gylovezyl

       家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？　　名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
6 ^4 B  T. p; g' G8 E　　测试：宝宝患上“空调病”了吗？
" [; _  c8 C0 R' z7 ?2 n- F$ W　　
4 n- y/ }1 Q, y( A* u* y　　“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
7 c5 b" g. ^+ U; f% f9 s, K3 m/ R( g3 L3 k+ n0 ~% h
　　头疼、头晕、感冒、发烧；
- f3 V) B; |7 i5 ]' i5 o1 E
/ d7 W; R% E8 w- ?; q5 }　　咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；) p7 r0 Q# }; m; N" {5 p7 q/ s% o
  Y  h9 ?: j2 a$ X2 m
　　皮肤干燥、黏膜干燥；
) H1 |5 e' `# e' ]* B2 E: i; m
. X: y8 c4 L! d9 P  @  ?1 J- G　　疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；+ K6 r# H- Q/ C+ p' w9 x
1 m6 B* t# O: S  @  n, T. B
　　严重的可能出现不同程度的手脚麻木。1 m" h% C; F- x$ i
　　宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。6 n6 W% M9 E/ L, e* X4 \2 p
　　使用空调，9个健康主张
4 r5 T4 {1 L. g! b- N( C
; L6 @. _, y) R" k/ {' R9 w　　主张1.空调定期清洗
8 {; F  d: k- v( _6 v- k
7 R$ ^4 P. U/ T# f% p- ?9 i　　空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。
" o5 W$ T4 d* L6 B1 _% e
9 l. }) W! N5 c8 U3 g1 ~* @; T& l4 f- @7 E　　主张2.25℃～28℃比较合适8 j- k0 r9 p- f8 ]4 Q
3 A3 i' ^) B& {$ g! T
　　空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内
+ m. f, x7 \/ C+ r外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。4 X% D1 D6 F4 t2 A+ R; J2 R

7 @5 _, U# X9 D! Z1 @　　主张3.穿纯棉衣服
, V" e" l! t1 U1 y' f; m6 h' A2 q( ?0 C& E) L6 y
　　宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
, b: V; X5 a( M. C+ @+ P' x
4 e, }3 R# O3 e) F$ {5 B& Y, k　　主张4.定时给居室通风换气4 _! `/ C. b# c7 \
9 M9 R% c% G' X! D+ ^
　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。
4 _" s9 }3 v/ @- Q/ w/ V
' Z4 [* \0 Z( z1 y+ E- B　　主张5.别让宝宝整天待在空调房3 w2 z3 t9 `% N$ v
. D5 e4 d6 Q0 S! L# p/ F
　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。8 J* c0 b$ C& w  N) z
  i) M2 ?; m. M3 U3 t0 @$ X
　　主张6.空调房中频喝水' Z# \1 t$ \( ~* ]! {2 Q3 r

3 q3 D8 t2 A  S/ E1 F　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。
; Q7 m) O. d+ T* o; y4 a" ?# ?7 Z; M  |
　　主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间2 d2 }3 c+ L4 p- H6 G
( t# @/ @* ?+ }; N
　　如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。( m0 K# c. O( B) A0 H3 u! |
$ G# N/ K$ B. }- T$ D  Q0 v* M
　　主张8.少带宝宝去大商场
3 P& c2 ^* k! y- ~2 D5 _& @0 K
7 \" W- ~' q; f) ~% Y  h　　爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。
, O/ _* T7 K8 M% G5 k8 ]0 ?# |  j" S" Z, U$ A
　　主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯
1 a! D6 R: k) a5 o5 ?! [8 \: l! Z
7 O. {, t2 j/ P+ l: V　　妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。
% P; E) X+ [: [/ Z' z　　妈妈经验谈
2 k. I) d! H. }4 `/ L* ^! |4 @, E
　　夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  9 K; H7 i5 ^8 N- ?, c4 U
' Q! }6 ?4 t1 w2 z& r
　　南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
$ Y! R, N! D" a4 U% u　　用空调前清洗干净   燕子妈妈8 ~2 Y6 Q$ |4 _

5 z  Z0 ^5 g% K( M: s　　我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。9 {& a1 c( }, @$ v

0 ]' t! E- f, c( o# H9 S　　健康课堂：空调病有原因
9 u) R; |9 P% G( Q2 U7 p1 ~5 d3 V, ^8 D* X) d; q: \1 \* L
　　空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
8 Y- s3 K9 q$ V- F
2 v- l. I# F, V' v5 K+ \　　负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
2 j9 m4 h1 ^+ S5 J
' e/ r9 K' C: p4 i, P' N　　温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。* L% D9 S7 c: i  h. W0 }
; \& T/ T! v1 C
　　过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。% K4 V* j9 Y7 \, p' Z$ a