honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 0 e# Z7 |, b! L* t+ w1 | 1 L5 M" u- H! k8 ^ ! K8 D! {% n( ^2 G8 v; U+ a 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * g# W w0 x% U3 N' R* U/ r, T的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 7 [; A! p7 [' p. L. F- t4 J& V; i 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 8 o- D% t l8 x, `9 P5 d* q1 T) T4 X& J 5 \. m" O* Q+ e把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 % R& x7 K3 \# A9 J ) B# C8 K, [4 h3 m5 {+ A放一边备用 . A; `: H4 z- \3 ^ 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 6 c v- [$ c; B5 V: s+ ^- w; U % ^. w3 {6 B& }/ l5 H% x / K/ T. R* g" h8 m z6 T0 TPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ . q/ K# D& _' W( d) ?% O : j( ?- X/ i, p" Z ) h6 ^" Z1 e" D: L0 G7 s- W+ p2 R( j$ N& Q! z : k: W/ |. n+ x) [+ R + U. j. O5 K! I) X" v" w " T$ T$ e0 d& @0 B7 I2 m0 _7 c% {: Q7 `# X2 P- v+ W : W: A, f' h8 g+ |7 [' `; V- E / x1 |; o- N0 g0 k# R8 h; V n% j2 Q9 K0 O! W " b5 S) [0 _0 n2 g- ~& P$ `. k% h! o- ~ ! I8 n. Y# r. Y& H1 V$ i8 r* M. O 6 Y) @7 ~" }6 c7 A 3 y6 H3 D5 t( z6 ?# f3 G[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp