honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 # C" H7 ^5 J. u1 \" g , r" @' z+ e2 O& _7 _ ' l4 h5 Z% e) i, Q- E j今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，$ O& b5 k# P* c& l 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈$ u9 B: `1 _+ t3 N7 J 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 3 C! G- W0 v: m1 C3 c* U7 Y * u3 d0 L# Z7 e' O1 e7 W+ J7 D把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 / \9 S$ @8 D w, p9 X* d: R+ @: T: @! l9 U2 x$ @3 K 放一边备用 4 k* C1 p( P+ } Z5 T9 r2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ & Y. _" E- Y" P7 [# `3 s/ R2 ]& h % B% D1 N+ |% \& ] M' U & [5 W2 R$ Q) M# F8 C# G# ^PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 1 z8 O$ y/ P; D7 s& ~, p : L' V/ p# e1 _8 g7 s" M, P- q8 v% U* C# n5 }4 | 3 |0 m% p; d/ v0 m$ C. |9 |' _) a3 l8 D0 B3 g$ I1 A 1 S; G5 Y' _, K' v 4 ]! k( w/ i5 ~7 N - w: z7 V! }8 d: d# c* G$ U7 y 7 W7 s8 V7 W Z+ ^+ O" S$ L 9 B6 Y6 t7 F! Q, B7 O" F4 D0 g7 j( M% Q7 B) }1 W" Y* h& m9 U 9 h% ^# u, S) ]) W, a2 k( r( i, B5 `; [1 q. r* B: {7 P ) u# x0 g2 D9 y: o9 _, e/ S: k4 v+ s ) w% ]% `( G$ v; U; o1 y: Z A# C. k# E @' p( L" {4 ~' _[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp