honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ) W Z/ X6 d4 i # P; M: K& T! u6 D 4 n7 _8 T+ N) H今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，( e( L2 a- Q" |7 V 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈" b0 N8 p2 w% O9 ~3 q 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 & c7 c! w2 Y* E, l( G5 i2 w ! V( h7 B( K/ M" `; P; i' R把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 * x# C1 x7 w1 o u8 _ , d9 ^) \) m- M" m6 K2 N 放一边备用 ( d2 H; D4 e0 q, Z 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ + s; B5 Y9 R$ ^' H! ]* @) |% k8 t5 \# q9 F( r' u" U9 v ) l$ z' \0 M8 u2 x* W- oPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ . R0 x8 U0 z8 I' `$ K" I) o2 [' |! y2 K4 c " f5 M& E; N/ Y" l # f4 v% E* I% v" X8 B6 `/ G$ Y% |( I3 F6 W( M7 x. N , Y4 f# V6 ?$ _% P- N3 @ ( m' ^- d; C4 i+ y4 ]) } " S+ j+ R" `- M: @, v. a; A % M! |; }& B+ [# b: d, v1 A- o$ p* u) ?% l$ l/ Q5 y * O- m# |) s$ W- ]3 }. E* X % l) S: W9 o8 D! l$ }6 {9 |( H. d _4 I" L' m6 U. |% a; D b; ?+ L! I+ a $ z) l5 w0 Z+ b0 D$ I $ y5 K5 B! U! n5 ~( X( N3 c[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp