honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 # H* F v0 {( A s) m3 l5 C ( o" g' i& i- B, U1 ]2 j9 s2 n ; M; y( @$ F/ b6 ?3 X, o今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，+ S; s* c0 K! I8 W( |' s/ K- Z8 t3 l 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈; H( L) M8 H. f 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 9 E+ r( N7 D1 q+ q1 \" R3 Z S1 G5 m* w$ e# @把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 , m* n. u( p" L , _' }) U0 [ \! z& t 放一边备用 / U" R1 h# c S7 `& ~6 h: I2 ?+ p' B2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ , p* w2 Q' F: w! @ ^ @$ r! ?& m, @9 V * {2 ]8 g$ X2 J- TPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 4 x6 p$ R1 ]' E" }. E2 \# W2 M , `7 P5 O3 b# u, w* T( u, P. b* Z; T! F : Q% L! `9 k/ |- d5 ? : [: G* s2 ~* n: v- M & N0 _+ ~8 F; o: I( M, w. V 9 Q8 X, c: ?% y2 Z & H5 d9 W9 Y( c: s4 [7 E; x8 Y. `( g# }. E/ O- ?1 K; e 7 E) p- }8 [0 j 3 l' Y! Z: P6 S+ C: d1 F' j) `7 _2 y6 I # } q/ |. D" S; F$ U" E. l0 B& U. t5 X. |$ |2 a ) ^0 N/ i: j1 z4 P U ) o; l% `0 t. O3 x* I 5 D: G$ G8 W( `- J3 i! O& K[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp