honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ! C! t% \) {* l& L 5 R" W+ M9 P, s) f" h 6 I4 L. B% X, d+ k今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，/ Z+ T ?. t3 c5 s6 g O( \ 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 6 b' @4 @$ E. F$ I( {3 D1 [ 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 ( k/ Q" h2 C3 _4 g 3 ]; R5 _" B7 c; n 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 : B1 e3 I+ ~) J8 ^4 Q* Q ( w6 `1 X$ {4 R8 C( g放一边备用 : g$ E( c) T+ P4 `( E2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ ( S8 H9 v/ X9 I 0 U; m& X: A @8 H& s: l* Y/ h1 p5 S$ }3 F. V+ }0 K- K PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 4 e' \0 ^; \% O0 V1 | : e6 m0 {" L: N. c# t# u# [, c: u4 o$ J! M+ S4 o ! r1 j% w; \0 W, f9 @3 a8 C8 w$ g! E+ q! S. E# A6 i# I / @9 e5 W. q, a0 r8 o $ w- g. I3 \8 u6 R% }* m# K8 j * x, W- U7 `1 p8 m9 ^; Y* a! D1 g* s& z2 l: O% X3 ` , O1 K/ I6 g' X0 B2 e ' z: t, `: O3 f) E8 _+ U; D8 Y6 I1 A, x i5 e6 g & T- P& m, x2 e - I6 O& I4 J$ s9 J0 ` l x" k; q - y7 L( m# z& g- P/ m! B3 Y2 q5 [- E5 c# `9 ] Y9 R0 m2 Q [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp