- 妈豆
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家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ! C! t% \) {* l& L
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6 I4 L. B% X, d+ k今天心情很好,而且又有锅子来相伴,凎使我炒菜更有心情啦,刅今天给大家露一手,刜其实也是家常菜啦,初秀一下,凊呵呵,凍说实在的,/ Z+ T ?. t3 c5 s6 g O( \
的锅子真的很好用,刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈
6 b' @4 @$ E. F$ I( {3 D1 [ 材料:菠菜,刏虾,分蒜 调味料:盐,凳糖 ( k/ Q" h2 C3 _4 g
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把菠菜洗净焯水备用;虾剥皮,击但是留下虾尾部的皮(主要是为了好看),刦将虾的背剪开去掉虾线;蒜剁蒜蓉 : B1 e3 I+ ~) J8 ^4 Q* Q
( w6 `1 X$ {4 R8 C( g放一边备用
: g$ E( c) T+ P4 `( E2,凜起锅倒油,凕油热后放入蒜蓉炒香,凯然后放入虾炒至变色后,刨放入焯好的菠菜,凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了!
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PS:这绝对是一道快手的营养健康菜,则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配,刚^_^!
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[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]
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