蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦4 J. Z- I' V* @2 o) N
亲们你也对比下
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8 `9 P, b1 K8 W' h' x在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。! E6 i4 s& ~& {4 F3 y: _8 t! q7 y6 i
   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。
& q2 ^/ K+ }% R6 i+ @8 Y/ {1 \    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。
3 B% i6 m5 Z3 F  E                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
& h/ i5 r& E0 K* h; e% p3 K2 R                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁" Y! s* j' w+ g! l4 D3 P% n2 @% }
          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－1061 j+ S' K3 f1 p4 K9 E& ?
         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.5435 ?6 L, i8 X- \* Q0 O8 A1 x
         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468
' D+ S9 f& e  Q4 w& Q         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.4017 f/ v1 ^$ e+ k: h, J) r2 e
         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.565* }9 b; g3 B4 q8 q7 `; S6 A

7 `. g4 V7 j8 x! ?8 H; O2 t+ @                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）* r% A: R0 o5 @2 ]

4 u; r7 r; P# ~; L3 S2 Z) X- \9 j                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁, m* w, g. H! O& D* m1 \6 l2 @- _! ?
身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170. ?/ U8 n9 n5 {, ~
体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.08 J' u" {% _" n: {$ q5 D
胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.5
8 b/ ?' a: }8 ^胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.55 v9 u& x- O- b
腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0
* J+ b- S4 D' t臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.0, i+ X: N& s+ Q6 e" [9 G
            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）2 d" P6 q- z3 e' m  Z8 ]# A. `
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另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。- q: }' B! X0 e" i3 m2 l7 w+ |
   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）
, S, _; O/ r5 }2 W   女性理想数值＜0.88
) _4 i1 |$ W3 R& u  V, C$ n   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
' w% y1 q3 h9 z( b1 O% k3 B3 g4 B       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670, F$ ~+ \5 S# X' L3 R
   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
+ N+ g$ k; N& E0 Y/ v小贴士：
, t* u7 i  \" J- y1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。
. N5 @# {( q) W. j4 A) C& K2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。
6 ?' @$ `" V  ^8 }  v# r3 U; _) G

蓝色城堡

回复 蓝色城堡 的帖子  e3 S5 w& s) Z
4 s- W( W7 V" }0 @
学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

回复 蓝色城堡 的帖子3 m+ b* O3 Q5 S

9 `/ Z' ?7 Y# X, l2 {/ ^( Y! q学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21
( B" C! n, L. g回复 蓝色城堡 的帖子/ l/ }- s# C' Y1 E
' {# e: {5 }7 E. N; x
我没自信能减下去 呜呜

! C- ]: w, P' q& @+ z) {
我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

回复 蓝色城堡 的帖子1 K# _: x+ M0 s3 j

( j3 S- @" r3 E: j* o) m+ k& O) U7 R9 p我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55 0 G2 Y( I2 f8 i4 a
我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
7 ?+ e5 |- w: X8 e" e7 }
/ f3 [: K  |9 N0 F; v你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

9 l) O: m3 f( r' ~我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46 ) l) @2 _4 V* U+ f3 H/ l# o/ f, D
哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

# b0 M2 P2 i8 z6 K我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。% R; o: ?( N0 |3 G; _2 ~! Q
% w- \; @! x% T- H- y/ O
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~- M3 p: D! [' a

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了