蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦
4 E1 n) c7 M2 G$ }9 ~亲们你也对比下 % {/ k; |, ^6 \( ?

8 B$ N0 y: L  f: W' [1 J! v! t在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。( I/ |* F! H+ n/ ^: I  p$ M
   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。" N6 M/ f, _$ q8 @
    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。
8 T6 q& ]3 D! {' e7 d, R                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
2 y: c2 T; r7 u+ B# ^                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁
# I( \7 Y& D9 m          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106
  `+ ?3 g. u7 p: J' `         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543
; L; ?2 G* e' _. a         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468! N/ w$ O: h& k; F$ A
         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401
7 q+ S5 d  _7 ]1 M2 S9 O         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.5658 D) j2 a4 b8 h5 H- A3 x, r
4 ^6 A4 z$ a9 v; y2 ^# W2 Y
                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）
, k* p& x+ z' W0 v) `2 N
& o. F: [/ I& E/ X4 }$ j$ t: O                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁
" F4 ~2 O. v" m. ]身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170, U: J; b0 R5 N9 |- p% E
体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.0
) d) k# }" [8 G& u* i! e* S* X7 Z胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.5: B' w- R6 M2 p! h
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.5. m( h' s. `% P2 \" X5 s. d
腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0
2 b6 F5 E( [& G/ y臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.0
: q9 Z, X( }7 @            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）
1 r! }& ?  F$ D6 J/ C; S
. j" F; l7 F# Z8 b, e0 [; H  m另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。8 E. f' `7 `. N- W
   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）1 _* N) C/ p5 u& D8 q. m9 q5 c% e; j
   女性理想数值＜0.88
& i6 e8 W; E2 {8 I   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
/ Z! \; v8 L, y3 R+ U$ B6 B5 B       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670/ O0 q0 {6 V) p  Q
   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
; M3 ^( |: v8 {. ?9 Z小贴士：/ a: r" N1 ~' B  D% v, F
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。! {4 t: Q4 Y) P, r" [- Y% {
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。! ]) K" S6 J$ Z: w

蓝色城堡

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" F( g# Y1 G9 Y, E
6 k0 b% M" B5 s" q+ ?9 U: P, z, k学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

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  p8 |$ b! m/ h" I( K
6 C6 I! P5 M+ O9 G. \' s学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21
7 h2 a( w% |1 y$ }" S回复 蓝色城堡 的帖子
+ ~2 r$ G2 |( M: Q' P- F: X+ o& `& l( U1 {# u; z' _/ b
我没自信能减下去 呜呜

* ^8 C" T! S. D9 g& y! Z0 [我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

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7 D. h1 B+ k& X/ I6 _8 J
) d" D! o2 Q# f我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55 % M. K* @  f/ ?+ \% P3 g
我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
* o# J9 Q5 G3 u) F% h# N; S% P; g' s& D' S
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

* s/ l% R" ]$ J3 S6 Q. U
我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46 / q- U  @; E( _6 u1 F
哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

+ P: J$ R7 U# d) L1 K) {0 q我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。, ~5 ]6 O& m( ^4 {- L' `% o
* i! Z. ?: p! F
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~. n6 n$ z# T) Z: @

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了