蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦
. b0 Y" X# k: }" }3 @  F. g5 ?6 \亲们你也对比下
9 u- w$ Z, e) e3 m, ^7 k1 [
8 Z0 d* u. d/ P- l/ f在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。. ~7 z5 d) k' r+ j
   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。/ _3 t7 l" f, P
    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。3 F* B8 Z: ?% E" s- g$ ?) t* T- w+ I
                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表$ v2 L9 A/ ~: V; _& |% y+ ?8 K
                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁
0 _2 F* S, X8 Q- g, C6 |          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106# E5 G2 j: x% b' n" g  o, X" J2 _
         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543( S9 u, E  s0 |( p. u4 Y, R2 S& v
         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468
" j4 P! W5 C3 h         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401; Y. m: v: ]- \1 b6 c
         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.565
2 g* t4 l+ J4 ]1 a1 j+ e8 C5 y( }3 o) [
                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）8 _- s) B7 f! ^$ o3 H+ k$ v/ Y

( T" L3 ^' |& W. S' u4 T6 S                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁
" A6 ~; s1 }6 u身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170
& c$ M. Z) |8 u# p" T( Q- O体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.0
5 n+ h0 f1 \" [胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.5) E( U/ e( M0 _$ ?* \2 K
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.56 W3 E; k* E" S1 j, F& K
腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0
7 E7 m3 x: T4 u+ D臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.0
6 M$ m) @0 h; H  b6 S            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）
6 Q. d# t; x$ b7 f0 u/ c
+ J# R2 o. i) Y+ ~# A# N7 P另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。* H# v! D' G- K5 g+ Q
   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）) A8 ~/ k% V7 F! U  A$ Q8 o$ @
   女性理想数值＜0.881 \  A# f! n( P( {8 r( N6 W
   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。- O5 v2 C/ \$ b: e3 T
       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670
/ f, c# q/ r1 z" B# G   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。5 g3 A) R0 p# R8 J
小贴士：
" @* B+ C4 a: K1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。
) w6 l+ k4 C* n0 m/ V9 }2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。1 b) y7 P. x' M

蓝色城堡

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0 m9 m+ R: h# M( [8 Y: V8 g$ t. j学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

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! c: b/ ?3 }- n: C! k) y) Q8 }4 w* \6 [; \
学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21 0 V7 {* y2 o' }( y5 d
回复 蓝色城堡 的帖子( M  u7 |+ U# `) ?
: H, i" M, {# \
我没自信能减下去 呜呜

) t* r  b* c7 m
我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

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( Y4 X: b! {0 n9 P* Q. e" w% }$ j5 P1 z
我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55
2 w$ B& n' L7 i1 v我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
7 n0 f+ G+ {8 p& Q. X% B( |" P
* s, m/ o7 i1 W你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

; X/ l+ F9 a2 Y
我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46 ' M5 B" J. d/ w  s+ _/ H% R' y
哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

6 \. G2 Y2 W  c, @" q3 W  r4 c我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
2 m5 b8 K7 P% a4 v- E
! J6 H/ o: q2 p4 [  _你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~
1 [  Y# ?! c4 ^6 r: a* l

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了