蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦
2 @( M0 l1 K; [/ G  S! l亲们你也对比下 4 b8 G& ]( J$ x  d; ~

; Y" y8 [0 \+ R9 M) v8 _在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。
( o8 Q8 T% T2 G7 C4 y   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。! \# ?$ N. I5 _7 K3 k
    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。
- H7 _4 i# ~6 I5 B* N& X                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
; _1 [0 J2 @2 J; P                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁4 l8 i8 J* e. D7 Q
          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106
7 t$ J2 v" h* @         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543  w# L: O# q+ Z8 y9 ?* |
         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468
8 a- B' d, m7 L+ l' l7 o         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401
! K2 M! d+ [* P' o, ]: Q9 h         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.5654 u8 I& d% ~% \7 b. t

7 M: u; a! O+ _+ `. m4 @1 `3 @                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）( r; }3 |# |' l2 O4 L6 g- [+ b- e4 l
/ G' g8 j9 v& B/ T6 C% i6 b
                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁: J7 i" Z1 H) j
身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170
3 r& t7 [& m3 R2 F0 e: w7 x$ H体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.0" K) S' f7 I$ r% |& C
胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.5. a& ~2 o: @5 I4 g+ \
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.5
7 @' Z2 `  B, M3 _. a! Y腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0' }  A+ C7 h( h: i+ X9 y8 t" s: \
臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.0/ m: k1 h8 N5 H6 Y" Y3 H& X
            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）3 _1 v& }. K/ c8 ]! n3 J, [& _8 @8 G
' H- m% z& I. r" N4 U
另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。. [7 h' a" p; G; o, [3 r
   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）
/ x' ~- Y. B. w0 w) @7 ?   女性理想数值＜0.884 ~2 I0 F& [, [: X
   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
5 R! T; v& O# ~2 Y, F       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670- m1 [7 A, B5 Y# Y* q
   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
5 D) u2 n; t) k# N$ T7 J2 e% J9 O小贴士：
* D& L# p% Z3 z1 X: g) W1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。4 C7 I0 u  t, A$ N- y/ U, j
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。
& v9 z7 O! H+ R( e  ?6 A

蓝色城堡

回复 蓝色城堡 的帖子0 a, W5 B- q7 E( X9 o# Z

+ L; @2 H, b- D4 D, z学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

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' D6 g8 x% G, c; ~# h, W
6 ?+ |/ Y, \+ R: W* Z学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21 ' P  h: Q; K9 @* W9 D0 ]; n( F
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" C: _* _, r- D
# D! o2 J$ V  N8 n5 C我没自信能减下去 呜呜

& L- [* ~9 l/ a% v+ J* m( q我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

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$ M! j+ _" e7 Z; i, ]& h3 |, o* H$ h: \) F* G% F6 K8 J
我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55 3 ^1 `: q. Z% r, i; ^
我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
: J) u$ w- a6 l  @
+ R4 t. _* \. R2 t& |你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

" S5 f  S$ l7 `6 F我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46
& |" N9 r( v8 J哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

# k( K# F: R5 A# Z/ M1 \; M我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
, u$ `! p, g9 G! _  k$ y4 E# l' x; ^0 J. E4 V
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~  M5 k/ ~) _9 P

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了