蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦
  Q; D; T9 z3 O! J% u亲们你也对比下 & }! k4 _/ P( x7 u
* V7 c8 Q% `* |7 [3 Y) H9 G
在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。8 {, z5 u9 a1 t+ b  v' Q/ \- x6 N# `4 c
   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。7 ~0 R- X  s6 u1 x: M5 R* O
    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。- |+ g( l7 H+ O7 r) m  F
                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
' q( |. f" x/ I$ `. f7 H; X8 i                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁
. h8 v: H& M  `( X          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106$ e+ F  P4 i1 [
         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543
: H9 E2 P! T) W- ~# x4 g2 W8 L         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468. l; G' X. ^9 ^& u% ?* \  m
         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401
( H: q3 d1 G- L( F. K4 K% \         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.565: a2 K3 a& D* W+ D" _
4 E; @7 A1 n4 R  g/ X
                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）
. L, L1 q8 J; R3 u$ i( b
, v4 Q5 l8 ^& k6 I                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁$ x2 T& M0 t8 v9 q0 K
身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170
5 `0 n' A) N7 ]体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.06 R* x; c: U6 G
胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.51 e5 Y8 L: S  [1 x* y
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.5
- [& t  ~3 J; Y( _6 `7 U6 ?" d腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0
" u. z. n( _+ Y# [5 A7 O臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.03 \4 T! ~: A  [; {4 l  h
            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）4 C6 |: }$ X* X+ Q) I. d! y0 S' y

) M! N, `1 B7 p另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。
) r* s  _5 T; N! B& \1 b   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）) U7 s3 E9 a; S, k4 e3 S% Z
   女性理想数值＜0.88
& s6 C! G3 X, K& ^   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。+ ]! p6 Y( @" i) P7 u7 m
       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670$ I' J- {: ^: J. Z8 O9 B% Z
   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
+ s9 M' b( Y7 n+ ^$ j' G小贴士：  ^& q2 ?. A3 S( s
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。
( ~2 D9 Z! _" |( E2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。' S" T9 P# d) e0 Z

蓝色城堡

回复 蓝色城堡 的帖子8 Y# L( u* F9 v- L* D$ D
5 g1 {2 P+ b( T' J
学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

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3 @- v; }/ y1 y! P2 t
2 L' n+ o! p: T/ \学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21
. z9 Q5 ?0 x* F5 B回复 蓝色城堡 的帖子
5 O% {% J4 F6 F0 c/ x  N7 f# c( s# O
. B0 q. _7 G8 m) y1 Z+ O( J, U我没自信能减下去 呜呜

+ F( A' m0 X. s( }- v, P# t我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

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( D& `; Z$ L0 B6 z9 r' ~* @6 L! ^& F7 i+ `' G3 j
我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55
: f* d4 w. A6 h2 L+ P: [2 R( V1 L我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。$ K. L1 y3 d$ O+ B

' s7 T3 V& w( i. y3 a/ F你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

: _  l) b& S9 f' N我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46
9 I! s: i7 @, O$ G  \! Y+ _. M哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

& R% C) X- V; n. Y  I我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。/ T7 x- B+ ?5 p( z+ `' R$ i
: D0 o( [, C" a. `3 W
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~
, j% F- @- `: L0 T* R) }. z

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了