蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦  `0 Z: X  _: ]; x: E
亲们你也对比下
5 r) u5 R) e# W9 s3 F( M
8 l/ z) l( a9 Y: ?/ }6 a在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。, U; ^. \8 \1 e  \8 k0 X
   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。
6 ~  |% _7 u& Q+ o, j4 M& O6 |& |    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。
2 V- [% j+ E& L                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表" o+ Q; n! P% N9 W; y; d8 J' H
                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁
) u9 s- i/ a6 ^% l          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106$ g8 E2 E& x' C8 l, s! ?
         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543
  ^% Q1 y* Z3 E         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468
( }- W4 Y  `* j0 g9 e4 b         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401! `0 p1 R) g% m1 P  x
         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.5650 u+ f/ \8 [6 S
6 t' A  h) I% t. G/ L$ Q& y  N" h
                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）7 S" `5 `! w) s

' P. v0 P+ D& W1 v/ D                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁
/ B4 T) J2 V* G- N身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 170
; ]9 B0 V( Q8 v" z$ M2 W7 q1 }: v体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.0
. ]1 S8 |9 t. _6 Q胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.51 M9 `2 K! J3 F0 H: b1 r
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.5
* U$ L5 ^! I% L腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0
. N' r+ c- r3 C9 F' u臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.04 n2 d% f: V+ p0 H7 E. l
            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）6 @$ o1 Y, }# f9 s

' u- N- i) x6 t0 T0 u* c6 L5 @另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。
! I( K! P* R* a2 H   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）
' d! P; ]$ }8 C/ o   女性理想数值＜0.885 m- C2 u' b9 A" N( I2 Y: f
   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
  F; ]  A' T: S! a3 {       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670
9 B% Q3 k7 ]" T' b* y) }+ j   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。8 v! n  ]; S7 ~& Q
小贴士：1 ?) U% E7 G( f8 e
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。8 x$ _1 N3 `7 t* L
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。
4 \# o3 x8 Y* ]6 X

蓝色城堡

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! Y0 i1 [5 V0 |
# w. z7 ?  \2 n: s6 @* o6 L学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

回复 蓝色城堡 的帖子& N8 o& I! \, s3 G; m$ K" h' ]
% x' h8 D! ^7 O8 Z" |3 a
学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21 $ o% S2 d( q) M! q/ k
回复 蓝色城堡 的帖子2 g7 S1 i' M% T& S6 b* W& P

& [+ S9 V8 i* C2 ]- ]$ q我没自信能减下去 呜呜

" i, V" z, F2 s1 [* K7 X
我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

回复 蓝色城堡 的帖子8 j0 @" y. T$ K  Z

; _4 f( u$ w; k5 E我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55 . `# a' I' {) Y" ^( f% I; q2 V
我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
% s7 H' Z% y: M; Y& B/ e+ B/ I- @2 c
4 o; X  @& l) ]你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

" X0 ?  h! Q! z5 D+ W( V2 _我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46 $ O( C7 C4 r/ v. T
哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

7 M5 @( }' d# p; r3 Z& y  E
我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
! {, k2 C8 B6 u! d2 k9 P* z+ ~7 m/ F- h. L
你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~
- O/ \5 E2 j. G. ]6 X

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了