蓝色城堡

  其他地找的一个帖子    对比一下  我自己的太吃惊了  汗    只想瘦瘦瘦
- u5 i. p1 C+ n亲们你也对比下 $ F8 I9 r- ?+ h# y! K
/ K( o0 Y; n9 C# s  f
在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。
7 [: o9 g6 j% a( L" I, h$ b   市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。
3 `  g; R5 H, V0 N. ^    日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。9 l% k5 N6 y% g& ?9 p' g- A
                                 华歌尔1979年所提出之理想体型计算表3 p( Q0 M9 u& y3 ^
                             20—29岁　　　 30—39岁　　　 　 40—49岁7 A2 t8 e- C1 P( K# ]1 x
          体重　　　身高－112　　　 身高－109　　　　 身高－106* j; x+ v/ ]3 `& P1 n' H( E
         胸围　　　身高×0.515　　    身高×0.525　　　    身高×0.543: k& n6 s3 w2 P6 g/ q
         胸下围　　身高×0.432　　    身高×0.453　　　    身高×0.468
9 a- q4 S# {+ i         腰围　　　身高×0.370　　    身高×0.386　　　    身高×0.401
6 O$ x/ e1 M8 `9 \1 n' [% ~         臀围　　　身高×0.542　 　 身高×0.553　　　   身高×0.565: \0 e; ~* i& y5 O

8 F3 a( e% O# S5 n  @& f2 l                 注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）0 l3 `. t4 R, j: y) Q% P
7 `' M1 T# k1 E- L
                    20-29岁                          30-39岁                              40-49岁
% F: @) M* ^) q8 T' t6 `身高      155 160 165 170            155160 165 170                155 160 165 1701 E# i- b8 ~7 B: X+ ]$ _& H
体重      43.0 48.0 53.0 58.0     46.0 51.0 56.0 61.0       49.0 54.0 59.0 64.09 H- r4 ^7 T& K; G
胸围     80.0 82.5 85.0 87.5      81.0 84.0 86.5 89.0       84.0 87.0   89.5 92.5
8 K4 l' Y$ `1 u- _8 b1 B胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5      70.0 72.5 74.5   77.0       72.5 75.0 77.0 79.5
$ c; F- a: G9 ^5 t腰围   57.0   59.0 61.0 63.0      60.0 62.0 63.5 65.5       62.0 64.0 66.0 68.0, L9 i# {- X: F/ i4 C3 w
臀围   84.0    86.5   89.5 92.0      86.5 88.5 91.0 94.0       87.5 90.5 93.0 96.0# ?9 x. _) ?- L( Y
            注：身高（CM公分）；体重（公斤）； 量围（CM公分）) I) ?$ ~. s& ~" K( p+ C
- y9 v& ]3 h# i( c! N- m; Y
另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。' v" Z5 Z. c; m! b; d1 H
   腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）5 @3 v8 R) S. Z
   女性理想数值＜0.88
$ d# b) V# [6 o# w   所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
' v9 L1 {% [6 z5 }       例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670
! s3 @( }7 i& n' h% I8 N% @   小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
, M. N7 d# M0 s3 H小贴士：
1 F5 _8 |# p* [# n7 T1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。
, z! o8 z+ p7 D* W2 L+ K2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。4 v1 D! ^9 O% ], Z2 \  u# O/ |, F

蓝色城堡

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: z# h: x0 q: Q% k5 @" \4 }/ H
$ A+ [  }1 v! Y; n4 T学习了，谢谢

不客气亲

大喜悦

回复 蓝色城堡 的帖子) b# \; w0 A; L) {' W" ]8 W1 C' F, `

$ a: a, h6 m0 X3 P; F学习了，谢谢

蓝色城堡

肉包子她妈 发表于 2012-4-8 07:21 & u1 d8 O1 _2 q: V
回复 蓝色城堡 的帖子3 J" P4 ^5 S' ]6 i- _
, J0 x; z/ `+ J( @
我没自信能减下去 呜呜

: V' E& D" w) J我自信满满的 ，给你些一起分享，控制饮食吧 ，晚餐不吃了。

肉包子她妈

回复 蓝色城堡 的帖子1 ~$ e, P6 H  N) Q0 k
& G1 |1 b& H8 ]  N- L
我没自信能减下去 呜呜

蓝色城堡

蜜月妈咪 发表于 2012-4-7 21:55
/ q* _8 ^5 p7 w9 ~3 i# t我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。; o; C( p  Y6 A! n! ~

+ t$ w6 U5 P0 d+ y. f. s% m你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~

* X9 l# t6 e, n+ x+ Y, H我伤心呐    我一定要瘦瘦瘦

蜜月妈咪

蓝色城堡 发表于 2012-4-7 21:46 : Q% [1 i) D* L; N. G! _
哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下 ...

/ [" M" v/ d$ r" ]我直接怀疑断奶后还能瘦下来不。。。。。。
1 ?0 q6 T- J0 p* t3 y5 R
9 G, T, G  O3 l& P% C你这个标准我估计一辈子都达不到了，哈哈~~~
" [9 n; Z, f* f2 V

蓝色城堡

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

哺乳期就别想这事      等宝贝断奶后 你自然就会瘦了  我家孩子喝奶粉长大的   我天生胖体制  汗就是减不下来   喝凉水都会胖  太伤心了

蜜月妈咪

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了

我这还哺乳期，没法减肥，泪奔~~~~

蓝色城堡

完全不成比例，哈哈哈哈

唉   我的更悲哀了   就是管不住嘴  吃吃吃   汗    坚决要控制饮食了