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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
# L4 O# f& u0 ]3 l% y& c* j8 r L/ [食谱原料:/ F3 |$ o6 R% z/ R k) ?1 _
白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
7 @' h J7 Q6 A9 C" j$ a 制作方法:2 k: y1 Z3 c9 ~! Z" I
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
- H# n) @1 b9 y F9 z M6 E 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
% O/ R/ z ?# ?# B4 n* v 温馨提示:
: w& W9 O3 y* \$ B- [6 y# T 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。% U$ P0 A2 l6 ]; H( Z. l
适用人群:! }- d4 ~) _3 F3 ]
婴幼儿食用3 i' j$ ?' c5 _! g- w' {
健康提示:
: K7 k; G+ G3 H, C 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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