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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 # L4 O# f& u0 ]3 l% y& c* j8 r L/ [食谱原料：/ F3 |$ o6 R% z/ R k) ?1 _ 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 7 @' h J7 Q6 A9 C" j$ a　　制作方法：2 k: y1 Z3 c9 ~! Z" I 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 - H# n) @1 b9 y F9 z M6 E　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 % O/ R/ z ?# ?# B4 n* v　　温馨提示： : w& W9 O3 y* \$ B- [6 y# T　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。% U$ P0 A2 l6 ]; H( Z. l 适用人群：! }- d4 ~) _3 F3 ] 　　婴幼儿食用3 i' j$ ?' c5 _! g- w' { 　　健康提示： : K7 k; G+ G3 H, C　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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