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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。) x: c* F. {! D- ?6 t) N X2 k 食谱原料： % r8 V, |# w2 g0 o) H　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。2 Q: O4 c: D8 [$ e7 O 　　制作方法：+ |1 u# v4 f, e/ H3 ~4 q 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。$ C' T" f6 L& ^7 Y7 Y5 o 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。, z3 D2 O& |( y: q, M+ T8 k# ^" J 　　温馨提示： ; V9 K0 R( G- ~- a, g( x4 ?* \　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。+ p, c) A5 S3 J, @ H 适用人群：; D2 V: b- q0 g+ w 　　婴幼儿食用5 ] P7 S' t! d9 p 　　健康提示：" J6 ^2 ^! L# J% d$ f 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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