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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 * S x& B! Q) ?, q$ k9 r3 m/ F食谱原料： & ~% f5 [+ r! G- P; U: T3 q6 a　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 2 N8 C1 @8 A- y2 {! W: E　　制作方法：: r: A i# y! w: `% u7 [ 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 6 c1 F; B( `0 b　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 & g2 I0 s2 V+ K3 A! E" \　　温馨提示：5 Y5 s! o0 c0 @- @9 e' o) r% H) q- J 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 * ]4 c- P3 g+ m5 S9 f适用人群： # }3 S! {. E5 M$ @7 o. J　　婴幼儿食用8 G. p) O- p- t& ?+ K 　　健康提示： 0 ~6 R; f0 i8 l5 b6 q0 c+ H7 _　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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