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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。% d9 ?. _: u4 _9 I& e3 P 食谱原料：4 }$ Z$ ~ s: L0 K! ? 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。: ]! z4 k* ~0 `3 j2 w; b5 I 　　制作方法： $ Z2 O c9 a$ e# c4 U$ j　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 ; l8 R4 C8 Y+ r0 Q& x9 B+ f　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。7 p6 j( M. g1 ~3 Z$ o m- H( L. i% P 　　温馨提示：" y. c8 o) Y+ p; v% y/ v. k 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 / z$ u0 i2 [: [* [% u适用人群：' L. D0 k h% f% d' n( o 　　婴幼儿食用 p- }! V. B7 _# {6 b) k 　　健康提示：# p' ^: M/ f2 u; y; a9 K& k0 p 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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