2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦
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; r8 S. C" I Z ~9 V, s先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 & K3 ]$ M: Q7 C0 ]) m7 @% }
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴 / {# l+ ]* k9 }% P: x3 n5 v
第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用 ' P+ ]# t# R& Y6 T6 w# H
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第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用
: f; Y" O4 x6 s/ \第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 ; q5 f/ T! ?1 i. x' I" u1 @
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了 0 G+ p2 B1 ~2 x% y
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很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧!
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