长腿MM

每个月总有那么几天不舒服的日子！，老朋友来的时候，总会肚子痛，身体疲倦没力气，怕冷畏寒，手脚容易发冷。听说食疗有效的，但真不知道是什么好。了解我的都知道，平时对于吃也是百无禁忌的，也许在特殊时期吃了什么不好的也不知道。这里懂养生的妈咪多，这两天正值不舒服的日子了，特地发个帖来求教下。如果能有具体的食谱方子就更好了哦～
7 b& Z( a- H* b2 ~3 O5 `

怀着瓤儿的皮儿

我结婚前两年用当归、黄芪、山药、枸杞、决明子熬水喝，每天都喝，早晨熬好倒水杯里，喝完就加热水，喝两三次就没什么味道了。5 ~7 ~7 w  M9 m) o! j8 C, T
+ P/ Q: t5 I7 O9 k
我是为了补气血，以后生孩子有力气。月经不是特别疼，就是腰酸，肚子坠的慌。喝了一段时间，月经基本上都是28天周期。) l! x& P! F5 d5 g& N
7 R; b5 h! h1 E$ A2 t2 i
这些中药都是温补的，不会上火或有副作用。刚开始喝不适应，有点苦，但不是那种黑漆漆的中药那么难以忍受，我坚持三四天就习惯了。

少年何愁

是啊 它要是不来你还得担心

AYZR001

老朋友到来之前，避免吃含有咖啡因，茶多酚之类的食品，会加重痛经。如果实在难受的话，建议提前服用月月舒

晴晴晴晴晴晴雨

来学习的 & z) L& h- E5 Y6 w7 n3 ^
疼的时候就吃吃止疼药 自己也知道不好 但又不喜欢红糖那味~

派达星

回复 怜妹妹 的帖子+ P5 c3 d- T' A  B/ f) B& l4 z, `

# m# @/ M+ j9 J  a同感

快乐小主妇

那我建议桂圆吧; r# @  }& V5 g% j$ @* J& o
3 d$ S! ]& F$ O; \
可以吃一些 还有枣
% p/ T4 ^6 q$ |

长腿MM

症状不太明显 我也不知道呢& n- P+ Q: W9 a& v' m. _! V3 I

快乐小主妇

红糖  藏红花  桂圆  大枣 都是治疗寒的 - e3 p8 Y: S. f' {$ L

4 A$ f, ?5 R( ^" K不过不太一样
5 }. Q5 A& r$ G2 V% o0 L) @8 x* ^, j# Y% _, u0 U
血虚或者是血郁 不太一样
+ D# d9 F5 q( d4 g: M# X; a