长腿MM

每个月总有那么几天不舒服的日子！，老朋友来的时候，总会肚子痛，身体疲倦没力气，怕冷畏寒，手脚容易发冷。听说食疗有效的，但真不知道是什么好。了解我的都知道，平时对于吃也是百无禁忌的，也许在特殊时期吃了什么不好的也不知道。这里懂养生的妈咪多，这两天正值不舒服的日子了，特地发个帖来求教下。如果能有具体的食谱方子就更好了哦～+ |: Z+ ]9 A. h3 _1 L) N

怀着瓤儿的皮儿

我结婚前两年用当归、黄芪、山药、枸杞、决明子熬水喝，每天都喝，早晨熬好倒水杯里，喝完就加热水，喝两三次就没什么味道了。7 P  I: P" j( t5 F6 T6 ?
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我是为了补气血，以后生孩子有力气。月经不是特别疼，就是腰酸，肚子坠的慌。喝了一段时间，月经基本上都是28天周期。
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* O: i2 d6 a' v5 n2 }9 z这些中药都是温补的，不会上火或有副作用。刚开始喝不适应，有点苦，但不是那种黑漆漆的中药那么难以忍受，我坚持三四天就习惯了。

少年何愁

是啊 它要是不来你还得担心

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老朋友到来之前，避免吃含有咖啡因，茶多酚之类的食品，会加重痛经。如果实在难受的话，建议提前服用月月舒

晴晴晴晴晴晴雨

来学习的
# j, v* L% `% D2 h# D疼的时候就吃吃止疼药 自己也知道不好 但又不喜欢红糖那味~

派达星

回复 怜妹妹 的帖子
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7 a& ^9 s9 q, K同感

快乐小主妇

那我建议桂圆吧
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可以吃一些 还有枣/ @& {  _$ C1 G! P

长腿MM

症状不太明显 我也不知道呢
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快乐小主妇

红糖  藏红花  桂圆  大枣 都是治疗寒的
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4 q4 D8 p: T/ X4 S不过不太一样
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9 f+ B, `) N: C' }1 P. U0 Q血虚或者是血郁 不太一样7 W- Z0 z& B" [' V; S9 n7 g