胖大海王

" K/ I8 T- r9 e2 r! X8 ^3 _
% y7 F. V9 M, r- i, n: `" k+ g
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html" ?; U& w% Y4 Z$ V+ v4 W# u
' j' }$ j( q; A* Y7 L: B
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！: \( n$ p5 P' O
$ H$ `  E, ]4 V. E8 c6 {
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！! C7 C3 ^+ @0 R' t5 t

  ?- T) F2 p4 I1 p# |5 `3 O减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
5 r. {) r& _% {) w9 m
: m4 j& J- L9 V+ O4 Z+ {4 u, T8 ?9 w: b
% l! L) `- `2 N% m/ k' a. [1 y: |. X8 D3 q! q
2月25日
2 D' G9 ?" L- r8 t0 \6 X
( t' Y1 b8 Z& n7 W+ l3月6日
( L& B# v9 Q" m0 L! D; m

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

# ~( ?  L: b' w( K0 V
: k0 K+ w. s2 h2月25日体重75.9kg
8 f6 B% z5 C6 b% F( i早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
" X) N2 r7 X  P  H, f) L午餐7—11的黑米粥配关东煮" a7 e/ q. V( E4 k& W; G
晚餐半块山芋配炒蔬菜# c7 P, a" t4 |0 b
除了午餐其他的忘拍了
  Q+ @5 k! ^. z8 m# \& Z

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
7 @8 c4 G6 \; ~1 j0 R6 I9 G- j) v) J! V7 v5 G( ?6 g7 F

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
' D; F- d  w! P& j5 t( O! ^* M8 @3 x; X
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
  B  [9 s' X, O' R& K4 ]( e
3 m: N1 z6 p1 y% F恩！4 N3 T0 Y0 X& G) ^$ M$ U* W( @

大卜宝

坚持啊

胖大海王

0 ^& \& ?4 a9 y: [4 P2 c

) Y3 j0 K6 Y' i+ ]! W( w! K- M" N回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子! R8 {/ A7 j' B$ U$ ?

/ h; j, T( v3 H- v  P主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。! _6 D; {! e9 V# V$ {1 Y

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？