胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html' ]5 ?) K* t% d3 }8 T

4 B3 |* ?$ Q) `% O4 W& m/ @" n其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！! ?2 `" ?  H* F6 O5 S; i( D
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！5 {- ^: F% Z: |/ o' j
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。) t8 Y& a) V% C' n! Z1 t7 F
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+ ?1 y; V; G3 h! G- m% p- F& Q

) ^/ T, m- m% `0 f3 x2月25日
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3月6日
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

5 x+ l/ M) r, F' e; L

! E" S$ W$ J$ e2 o: w2月25日体重75.9kg
) B- v$ j% B# H0 R, h  p  s5 @早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个6 W" J. j+ ]7 }2 C+ J7 ], I
午餐7—11的黑米粥配关东煮
! a; J' x% d2 Z0 K晚餐半块山芋配炒蔬菜
2 w" K; R6 I; O0 h8 u7 d5 |( c除了午餐其他的忘拍了5 Z1 O0 G/ s" S

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
+ X& _1 d$ O/ Z; {' k9 B8 w. }$ n( }# @& c$ [! N+ L
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子  r" Z6 {* B, W, \5 M
5 e# k3 U- b+ F$ H
恩！" W6 U7 v% x& t9 z

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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9 B8 l2 Q$ X# H回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子* m+ v& N. R3 b  u
  b* Y/ M* m" `: d% |& S6 A7 ~  K8 u
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。  {* l/ `4 L- @! i

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？