胖大海王

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- {+ z6 h/ n/ y% E( l我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html6 J0 h3 g+ Y$ M1 B- T( L
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！; N$ o4 e) t2 T  X9 N* |6 N
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！3 \+ w. q  u/ q: L" A7 z( c/ ~: \

" G4 N3 h4 Q2 c1 ~5 O! @% `% z5 w  `减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。( ]% [. v: o/ C* w. s; u4 M. ~
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2 P9 \( \5 _2 z' M# _0 S- F

/ @, F/ g0 m/ o9 X  ]: o; @2月25日" O1 q  }$ D. ~% W  p! f
6 t( A# \6 t! H6 i0 {1 w. s' A4 q
3月6日
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

' o& g/ M( a' f# }3 A
& y9 n- b- X6 G
2月25日体重75.9kg
- }- M7 o+ l& p0 O* @早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个  ^7 n* M* C4 {+ _; X2 d- P
午餐7—11的黑米粥配关东煮
& p* S; W( ^. w晚餐半块山芋配炒蔬菜4 U/ k2 h- u9 s
除了午餐其他的忘拍了
) k6 R- }& q: T$ z

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦* ^0 A+ e8 H" ]9 }/ D. ^

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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
( ?# m4 C1 M* l5 L
# D0 \3 K4 G' j5 u$ d主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
, g" C8 E! @8 Z( D9 s* @( k; }' L
恩！. w/ C! }% S$ K( G8 B: W

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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- k) K+ P$ G0 s. H, U; f; z回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子, T  I5 H6 y, V- S, _+ l0 P

* O' W( m4 J5 v$ E9 @主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？