胖大海王

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0 @4 l- q; D9 G; `4 d我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( s  [0 }- X5 f8 h5 A3 V% R
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！7 U( ]* E2 E3 \1 {$ f5 J. }7 f- W/ u3 s

1 d1 Q# u$ `( o4 ~6 _+ x& A- w今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！2 g4 r2 z3 X% @' v( P# W( ^

& B7 A- b! ?  `( A减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。' }) H. t/ O  h$ _$ b* \0 s
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2月25日6 {5 [0 J# }+ {* d( _

3 D4 \- q( N6 a+ e3月6日
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

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6 G* N1 p! c) A. \7 @2月25日体重75.9kg1 q; k  C! s" i/ z0 d1 M4 @- D
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
6 W5 `( R1 k$ e$ O4 p9 O/ F午餐7—11的黑米粥配关东煮
- m, Z( a  M2 `晚餐半块山芋配炒蔬菜. ?: I) U5 N6 o3 b% T
除了午餐其他的忘拍了$ n! V( r5 b$ r2 {

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
5 z0 P$ r: R+ B: h  @- ?0 f5 h4 w; K; f/ M' M8 M

美丽宝贝の猪猪

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7 a& D# R) ~. n" {( p) T0 b' ~2 W# b* }! a$ \& f" x
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
0 a8 q( u2 q8 B; O% r
: P7 ^+ Y! T  A# X, l) _2 G恩！% U; N. S) `. W5 ~; a

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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, I* k4 h! Y+ p8 S# P, B1 K1 z! x回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子% C8 |# n5 J2 f# A/ W

8 H+ c2 D+ C1 p主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。5 z9 S. w8 Y# e+ N

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？