胖大海王

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8 \' h+ n7 v6 A- q4 i- x我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% L4 Q6 n, _7 Y8 C
, Z+ y# Q4 ~2 ~8 y( }8 s
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！# A7 M  v2 y& G# [/ ^) V5 j

- q, ], g# I" C0 p7 F今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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! p$ V/ S( p+ q% u) b2 z  [! q0 d减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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& `2 B3 i: }- |0 u1 b0 u! n3 i$ `# j1 ?' [( v) K
2月25日
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3月6日
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

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2月25日体重75.9kg( L6 o9 F. h0 s6 k; }) v3 G2 d
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
4 Z( ]8 n6 i' S! z' A( ]午餐7—11的黑米粥配关东煮
. ?4 d: `! j- G; P3 x晚餐半块山芋配炒蔬菜
9 E( ?1 ?: x; J' o除了午餐其他的忘拍了) ~3 y5 g# r1 f

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦( n8 d) c2 x" Q" Y

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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
8 }  z# ^: e' }  ~/ M) h! j
7 w4 p+ D1 u: N  l1 x主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子" c. x" p, r( b. A5 [
5 Q; N* ~8 V& V# v0 ~
恩！
1 B) ~( Z1 y5 L8 q0 z

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子1 E# z6 _& U: h$ D* {# a
7 ^: @. V- T! j5 j* Q
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。$ d% P; h9 c1 Z% T( T1 }5 O" ^

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？