胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html$ f% U$ a+ u. O, D2 P

$ r1 u2 x8 `. j' l4 K- `其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！! r1 B# q9 d) n: d- V. \" u2 a

4 T  g, h6 P3 g3 X; D; {今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！1 _* R4 u0 z4 ^' \4 D
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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2月25日
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/ h; }" b3 N6 a* Z0 n3月6日8 e+ W0 y2 n6 p1 ^" Q

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

' U- |) B$ m" e
3 A8 X; _7 k6 I: @# Z+ Z
2月25日体重75.9kg& ]/ Y+ M  D1 H( ^$ Z2 d
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
) |' o& N$ H% z0 X午餐7—11的黑米粥配关东煮( x; s7 L1 A0 b/ Q6 N5 w
晚餐半块山芋配炒蔬菜
$ L. J4 J% [7 p除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
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- Y) @. \, c, w( L) `8 b( ~

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子" ]+ Z/ U9 r/ T" U
1 r1 p, l' M* F9 I
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子. O! a. w% k  @9 t- d' G

7 S6 ]- k- v  J5 i4 E恩！, q" v* _  h9 _

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子* c& ^2 {2 T" X, C  W$ K' o
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？