胖大海王

9 L/ q2 S# Z8 |
, p# L+ w0 C, g! ]) d我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
4 R. q3 F# B: ~2 y
0 ^: W/ S! A4 [$ {3 _其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！- D% |3 U0 g4 p! A5 A
2 o% @  U3 n$ U& j8 Z: a+ a
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！7 j+ ?% V$ }" b

" d! e4 x, P# a减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。6 m1 r; r0 _) j: a* M6 D8 x
/ `) x6 S# T; p' Y) H
8 S, L: l# a! ~! C+ s" U& O
$ i( n6 M; |) g$ U# w
2月25日
, c5 g$ n* S7 a! O1 X7 P9 v6 ~# N4 D" m1 A# X8 s
3月6日
* S' ]& t# R- {% P, _0 R

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

6 a7 V$ e  S/ g, x' z+ m6 e

- Y1 ?8 s/ v: `, A( E6 w2月25日体重75.9kg% d( L/ d; x2 r
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个( M" W; ~7 `; X* A4 }( ~
午餐7—11的黑米粥配关东煮5 _4 n4 ?$ ~+ q
晚餐半块山芋配炒蔬菜
2 V( p1 a, X. }4 e2 I" y- L1 T除了午餐其他的忘拍了+ c& d$ Y/ @* D

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
( P/ N( e1 N! i- D: ]/ W
* {  h2 k6 u1 D& g

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
) ?5 |# y. @5 ]5 b8 s! ^2 s6 O1 _
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子6 z/ d7 K4 s$ W' v' [; }
% p! ^1 C" v! H
恩！
  d) F/ h$ h) B( x  w# z& `

大卜宝

坚持啊

胖大海王

4 |9 O8 k9 W8 f

7 C1 D% X. ?7 ]7 ?+ Z) k回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
; O$ n' b4 v8 W/ C) ~, s$ F5 x# @
7 O  O% Z' o9 ?7 N& o" n主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。- e2 O  c- [2 u, V- ^( \$ N

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？