胖大海王

& s/ ]3 [* d0 x+ |

4 R. {0 V# s$ z. N1 |. X. C4 ]2 N我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
2 a- ]( g* u' y( m0 P2 B) q8 E# ]/ k5 Z
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
# D$ X+ V7 V# T) ~& p
% v6 t- K2 B' C0 h) \8 Q9 n今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！0 _2 C2 l0 I1 T& D, Y
% m( {* i: e. \& q
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。# M/ i2 o. V( j% U  y

5 ]& ?, `! G& k, F. F* B3 F! _$ c" X0 g4 @

" }' m1 v, S% O: ~2月25日. g; [5 G! N8 b4 b( i
' h% ^0 f4 B+ _) q
3月6日
0 Z& s  O1 l" y! p9 B' C" |

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

8 ]: c! r. e$ @) v. v

1 K6 |6 I+ P3 r2月25日体重75.9kg
* O+ I7 `6 j* u+ \* C' r2 X! p早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个0 w" z. k5 b$ I
午餐7—11的黑米粥配关东煮
  q1 U4 Y$ t2 g( b' L9 u晚餐半块山芋配炒蔬菜
8 g% u: u# |( R' y除了午餐其他的忘拍了
" d5 s2 F+ A6 v( a8 N- ?

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦" w# \2 o; Q8 {  l2 m3 ?

0 Z& x/ ?# ?" n2 L

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子3 v" b( y! k$ z5 }$ m" `' Z8 d5 h
) [1 s2 p, f3 Z; _; N$ o# y
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
1 H9 K  z% {& z  N; y8 D+ {6 b' v3 V( _7 X  |3 y
恩！4 p. d" v- ~% ^) K$ U- s

大卜宝

坚持啊

胖大海王

/ E& L5 O# `4 t( `+ S% {) D  ]. c, r, v( ?% y# P1 f+ b
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子9 e& h& _" \6 X# ?6 W# T; U: r+ G+ S

% r( H& _. }  x' K$ y& R主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
, x0 k9 K  P( n7 T

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？