胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html* W. `) H: n1 k0 J; z
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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9 @" K+ v5 |" [8 l今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！9 |! k7 e. a+ u& u5 N" g1 C3 q( `

% Q3 e4 ^( b% d; ]. {. U减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。% t, B5 ~0 F& c; O& l' x9 T! ?

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8 e2 {- r3 y* J$ W/ p: ]" ]2月25日. K  {" g$ T! O2 v

( F: ^' J( i5 |! w3月6日( W" d; ?. _' z2 t

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）

胖大海王

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" B0 j1 h, P" c* S( i2月25日体重75.9kg: T' `1 k3 C! W7 y% a) O; E  p
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个! \4 j# S& U, ^. P" }+ l
午餐7—11的黑米粥配关东煮- _2 u) ]; }1 z: l$ T& r
晚餐半块山芋配炒蔬菜
0 Q% n6 C2 U9 t  c/ }) E$ i除了午餐其他的忘拍了9 M* m7 c# n; n( J

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

上图啦
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
# s+ o0 H% r) C0 s& d1 p* s# \
( }6 W6 Y+ K) E5 \% i) @主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子, i, |9 d" h7 X; @+ |: w! b* \+ i0 _
# C2 b2 ~" y8 I# ]' X9 z' y+ O
恩！( O- T, H( d' q6 f

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
6 I" ~- N; c2 o) [1 t' Q' u( d6 O5 y0 X6 d* a. J) t
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。4 c5 z* F; i0 G

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？