daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
- D5 s8 ~" C* j  i  `今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
0 ~! ~- k0 E" |我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! |7 c% G4 C) u6 c  j# C我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。( `6 e  L* V3 |# }
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
# ^; z9 Z( t  Z+ K( F我的目标不太高，减10斤即可。
; B( _" {7 T; W8 t9 L! L目前基数  身高169  体重140
% A! E8 q* Q5 C- V+ s* M1 I  g加油！( \, M* [  ~3 i+ S" o3 Q+ D, ?
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" [0 B5 l2 l5 C7 y2月22日/ s% x. P7 C& x+ ~' q  b4 }3 w
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2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀
! M* g8 t. L4 O6 g" [" Z: X昨天的饮食情况：
9 ^. ]1 a( E# h! {. p0 _早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶  ^( G3 G* u4 p% J
中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些
$ _) H+ d: F/ H( Q- U& w晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿/ W6 K0 E( T+ q: V6 d, e
昨天晚上吃得太多了
  T# Z0 v$ i9 W( ~6 M- K半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀
9 z' y5 B0 ^6 s, g
! u5 `# f. z: t8 G1 z昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14 ) j, p1 g( W5 a0 B1 L9 l( ]
亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是231510292 l4 D% i' [0 B, D1 ^* r/ I! o3 k% d
...

7 n! z3 Q- D# L8 Q  V  A5 _谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持/ G9 O% j0 H! S, e" ~! q4 C

shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是231510296 v! Y7 }3 I& d

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油' U! o7 j. A) G: o. E# ~/ m

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。