daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
) H6 F, g! e3 n今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力( a% g  k+ `) ?) j9 s
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
" E4 w+ x. j  Y  t9 ]4 z& B我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。7 l# Z) f, F* ^5 h! ^
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
# N5 @. f) v5 x6 ~! X我的目标不太高，减10斤即可。2 Z9 t: l1 R" v2 o0 a2 |
目前基数  身高169  体重140
+ E( ~8 {9 h) f, l& w; n加油！# Y) F+ z* y, X8 v3 J1 A1 G/ q

0 Q# N  M  O, ^$ Q2 y) A; i9 w2 T/ i4 j3 G
2月22日
3 |; J5 \/ L) [
1 J! A" Z  f2 A5 t! ]* F  D2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀
" l4 L$ o: B8 E: X- n; C/ W昨天的饮食情况：0 f6 m  F, H0 c
早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶; H, `4 A7 y% x5 \" r- }9 \3 X
中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些
: B$ F  e) Z  j, h  C* T晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿
) G* W: Y5 K+ |昨天晚上吃得太多了
, {; k. ], W5 {% f2 s$ U: m半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀
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. U/ k/ ~2 \7 u- F昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14 7 {1 X3 Z3 q( D" Y
亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029% Z1 x( J; C$ m' O* \5 w9 k
...

# l9 G) ?1 f, c. l( \* G  g/ L3 u谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持
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shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029! G  a" O! v, i" c! }1 d

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油5 `6 G, w6 \: }5 n

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。