daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
0 c: A' D5 O. d' N今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力1 B2 L6 x# l8 F4 i# E. Y. C
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
4 C+ I7 z. d5 q1 p% m我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。- c- ?0 I5 _& N. h
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。0 U3 E: q: v/ d  N! K2 u' s/ g' e. K
我的目标不太高，减10斤即可。
+ M, u- M8 A+ j1 x9 D) y目前基数  身高169  体重140
5 C7 f; b; j7 U: A* z加油！5 n& K( m  V# t( N- ]1 s
) t: ~& {0 Z! R) a8 W. [" Q
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2月22日
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9 q% f, I* e( q# R- m- c' k! F2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀7 v  `9 X; c5 ~8 a3 B5 J- B
昨天的饮食情况：
" t) {, o2 D$ X+ E/ @! n8 E早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶- @' z& i0 A0 O1 l) N0 i
中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些
: ^/ h$ p9 s/ m0 d晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿
/ n: I, t) _, u9 n; N昨天晚上吃得太多了
& x- Y0 J% S9 Z+ b# T# Z! \半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀+ n% g& F8 L( ?

  b% Y+ w) s& P0 b6 ~, E9 b  G昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14 , O* m: X& J% R, M5 \( m3 Y
亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029
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  h/ W2 ?3 H, N) t% V, f! l谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持
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shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029
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我家小红牛

和亲的情况很相似，加油, c; N5 A1 Z, f. _  t

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。