daisyw318

" o! l' P/ f1 X( K( X9 n0 q5 p

+ o" R( u5 l- W2 I9 z( Z( `身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
; P% h1 K7 l4 c% T' b/ e今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力: v* \( A  M$ G9 S
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! F: h- T% [9 u9 f( R我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
$ a  ?' t( N! z另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
" l9 r" R7 A/ D' s; L* Z  M5 N& F我的目标不太高，减10斤即可。
7 V' \; W/ r8 l" l: l  T目前基数  身高169  体重140% e& m- n, x! d6 R- l9 i$ U' T8 I
加油！4 k! e. X0 C) \% E8 f$ H& Z
# U8 {/ ?8 M+ u; I( G2 p6 E3 r

8 G5 M+ s* D7 E) y! t+ l2月22日
/ L/ J1 j4 A  |+ M: Q* K$ d. G+ s
2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀3 o5 V/ K/ M% ~9 b5 F9 s
昨天的饮食情况：
: |0 A& s- v1 a. R早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶
. d5 \* t0 ?6 q& i; m7 \$ W6 Y中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些" _8 Q/ ]7 h/ H0 M" ]# y
晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿. H2 d1 t9 L5 O) w; W% F7 W% H
昨天晚上吃得太多了
* p5 @  o. C, n# [, k* {半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀; Y3 W1 d% `) z% \3 H7 p( M

, m& v  K: ?8 m8 N9 t! b昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14 ; l: [% M/ S! A7 i3 W' z% U4 P
亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029
3 g. M3 k7 a2 {. r- x% ~ ...

3 A% K* G& `6 x1 l$ S% Z; N- a* K& {
谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持
8 b$ t2 a4 J- Z( G# A

shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是231510298 l# P9 o! X$ B7 _: x

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油+ E' A; _, Z& B( {% }

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。