daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。- @7 x( j# G4 b3 r( K
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
. L) u6 J6 A% d9 e$ ?我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
  f# h0 t" f/ _& Q+ L0 l/ z我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
* U7 V/ N7 ^/ b: Q另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。+ N: A" D8 P$ T. F2 Q$ M0 Q3 `+ |
我的目标不太高，减10斤即可。; E  k0 Z! ?: f4 F- Q
目前基数  身高169  体重140
6 P7 c  T8 \4 g- [加油！' ~1 M" ]" y: ?1 N/ b7 W
0 N5 C6 b* t8 Z9 F# A( N) }
3 R9 L# m3 Z6 k5 @$ u6 @
2月22日0 b* o4 T: u7 c( q2 S5 ]/ v0 x' V

- f8 s% W) W- P' f" p; _/ g2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀# q* ~+ K: I+ `) c
昨天的饮食情况：4 ^, x/ f2 G! m
早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶
+ z) i# M* S4 |3 [; x$ V% f6 w# T中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些# U; V$ U0 `8 f$ `1 E, M  e
晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿; g! }, l; g/ n  \3 s" N
昨天晚上吃得太多了
! r% W' y% p0 w  s- k半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀
5 d! L5 N- R4 ?# Y$ G9 ?( u( A8 V- x- G; v  k: W' u& K
昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14
$ ^* q( c! M: X" Q& L6 X* S亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029! x2 R4 _5 @- z- R
...

5 z' K  e" t6 O' o% e6 W
谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持- J1 f0 N4 H8 Y$ |

shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029* \' E) z9 i- _5 z

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油5 n  `# p5 a3 O* D2 m) y# _

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。