daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
. W# \) i3 c1 |今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
* Y& r- i9 x+ q& k我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 J7 v2 J6 @+ w, [! x: C
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。+ m4 E' F# M# O+ {( h7 \  i
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
4 o! F! h9 ^& w, l5 T! D% |我的目标不太高，减10斤即可。
6 P; k8 t7 U- t( V9 y" O目前基数  身高169  体重140) {  N( ?+ Q3 V8 }
加油！. k9 x! n& h6 J. v- r# ^
) K# o( ~$ K! H# u- [
( E  G1 m& M, g3 F: ]5 b8 d
2月22日
0 q' i* {: H, p$ ~6 f. |
0 J. d3 h: Q' }2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀9 |3 s6 r- {8 d) C: h8 g
昨天的饮食情况：
  A. E& ~: J# E  L$ r  j% C9 U) g2 K早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶
8 n7 F& ]7 W3 j  E) |中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些0 X- F* H) y" g
晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿5 o( D* L& \; O6 S- x1 _$ J
昨天晚上吃得太多了
, |5 v6 [8 C* f7 |- T. v, m3 ?) `! c半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀
+ I" m) h5 ?; @4 x# Q7 B! |& H
& S! G4 y. _$ x昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14
1 Z+ [% ~; K9 R* l, D% V7 n, c/ N亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029
9 v% L& ?8 A9 Q2 \; ^ ...

$ C  S; _- x$ t& H谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持$ k5 W  n+ D9 \# R

shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029- T- w! F4 S7 e; M

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油* C2 r1 Y6 b% m% }

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。