daisyw318

; Z: B! n: O! a  C) x3 q

6 Q: S6 O, ^- g' c: x身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。. e* O% ]% F4 {0 G1 h4 S
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力5 R3 ^. x; K% F
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& Q  `! L4 s7 u5 w" Y
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
$ |, Q, `* ]9 Q0 Q1 M9 F' N  V另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
% C6 Y8 \* C. D4 Y. o, p我的目标不太高，减10斤即可。" S, E+ L# S; S" Z
目前基数  身高169  体重140
* H5 Q9 l" [: A- _加油！
) P7 ]3 E% m: T5 O5 g/ l* E8 g/ M+ \6 e. N  p

  i7 o9 u) g: g1 N+ Z2月22日: F, `, f, V7 E- W
1 y; p# e7 [1 @( s2 Q
2月23日

eyes……

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

加油 期待你成功！

心语2012

长肉容易去肉难

daisyw318

来回报一下，目前减重10斤了，减的比较慢

◤布◢ちゃん

加油啊！来监督啦！

daisyw318

汇报一下23号情况，23号比22号已经瘦了2斤了，看来经络减肥真是名不虚传呀& p" v" |0 x+ j3 P& X# k1 q
昨天的饮食情况：6 E+ p" j8 d% f- M: r: E
早餐：2片全麦面包，1袋无糖酸奶
: ?; d/ r& @) D. z+ y$ e7 `8 T中餐：2个小花卷，豆芽菜一些，鸡蛋羹一些，鸡肉若干，土豆一些$ K. o/ \( {; J$ _& v9 i6 w
晚餐：因为过2月2，所以吃的有点儿多了，大饼炒鸡蛋，烧鸡2块，焖子，豆芽菜，火腿
" e6 A. d4 `3 ?$ q$ M  C3 \7 v昨天晚上吃得太多了
- O' H( I- f9 z, g) p: D9 `半夜都没睡好觉，哎，还是经不住诱惑呀$ J7 [4 ~3 O, n, r2 h. D

" n5 k) f; h' D, g  _昨天又去做经络按摩了，今天拍的有点儿疼了

daisyw318

shoushou18 发表于 2012-2-23 10:14
- o9 V9 W, A9 Z) ^亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029
, ]5 m; j$ {4 H; c  s% C ...

- C2 X- v$ T2 S. c5 F
谢谢亲，不过那离我家太远了，不利于坚持
& a, `$ F- n/ r( O. S; m- h4 u) j

shoushou18

亲，我做过一个不节食还见效的减肥，在南京路耀华中学对面，电话好像是23151029' l* b9 N5 j" y+ J$ K' M6 s9 a

我家小红牛

和亲的情况很相似，加油3 Y; `; C5 p& S# a

babamu

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了 ...

嘿嘿，加油哦。