好真妈

& s# Z& k+ }. _
! f; F/ R# H/ S
最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
1 @4 g5 s$ @, z3 U: d1 T/ Y) r: b8 [
, Z! `6 y8 h2 Q3 z: Q0 c5 I

$ k$ \, W6 H& a. o* v$ Z! u
" ]$ s) U) Y; ]7 a  y* ]2 G& }7 N4 X
这个是借用学习时候看到的图
* {1 T  H6 [3 w- Q# F  X8 j0 B8 U

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子5 [) D' x; E8 c/ ^$ o
1 e8 K, a( S0 F* l1 y6 M2 R5 |
恩呢 这么吃就不上火呢

好真妈

回复 大晶晶 的帖子
" i- ^- r( D& e; M! @. M5 E
2 ?$ k+ W8 I8 v" s6 h不是呢 亲& l9 l' }$ H) |1 k- Q6 {8 m. t

( T" ]9 a3 |% p6 Y( O, o是直接吃
4 ]& ~$ O' s, o
( E" T5 ^, M1 z' B能治疗咳嗽
+ D: S7 E# {, q, g

大晶晶

烤完了是泡水喝么

小宝芮芮

学习了

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 3 w, Y7 ?$ v' L) R, e4 W6 r

好真妈

4 I& F5 f) h2 V
友情提示：
% q2 O: D- f2 l' W
  p& Z* u7 g. L! q, w1 g选料——是不是什么橘子都可以烤呢？5 X- T" o/ M! R  i

2 t# |4 `4 ~0 ~* H; g# H8 F* ]以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
- V# j2 R8 R5 c" z- D6 S! j  T, _$ N5 s9 {4 Y6 a5 ]* |) A5 z
烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
" p  M, L, C9 Z3 d/ a. |9 S/ A5 V9 Y* J0 t  d
烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
9 j2 ^5 G* s7 N$ v. u3 |( O: o3 `# X1 _1 r9 ^
用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？: Z6 T) M4 e' ~$ d
( b! B: E6 `% m/ E/ f
  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。/ G! w1 k( ^5 w6 B9 s

- I, f/ q6 l* _7 b& m适宜人群——是不是所有人都可以吃？8 v4 J3 P- n4 d% e/ L, k& T; ~# K
# b$ U+ c" P* Y8 c/ X
  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
: J/ P+ s4 u5 ^0 f* G3 x+ r4 y/ o0 r5 F9 B, ?" k" B# p

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成 8 o+ K: T. o& d$ j
/ ~. h# Z$ r2 _
做法分享：
3 X; V. y, D* t" U9 j3 g, [用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。9 Z. V' g* @) a+ P

' U' u; D, m( M, j' b: s" ?9 J( z/ U: m8 D5 M/ G

0 {( T& }/ l- n' Y1 C2 n  ]4 F" E