好真妈

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3 c+ P1 [0 P( s. X6 ?最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子' ?( _$ N3 j- p) _% b$ i5 }

9 n* l/ ?" t. H  F, I5 ~# U恩呢 这么吃就不上火呢

好真妈

回复 大晶晶 的帖子- z; q+ Z8 y) f4 w$ M" m

& V6 y8 d- p8 ?$ L5 ]* R. Q) X4 u不是呢 亲  Y) X" z  M+ J4 O  D' _  p9 @

5 V( h* I, s% M是直接吃# O2 A+ s) x4 [9 R# M  M# ^/ r

: x9 a7 n+ b; [7 R8 M能治疗咳嗽
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大晶晶

烤完了是泡水喝么

小宝芮芮

学习了

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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好真妈

* e- M$ N9 B& \: M5 R+ u5 [友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？$ ?3 n: r9 I) R  k0 x* I/ Q* e( Z
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。$ o) B. b% M( ]2 H) K1 E2 ?, [
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？8 `0 z) i9 x- C- I9 R

- I8 a: u1 d+ C( l* e: \  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。( J/ B* e: N8 i' t* E* H  L' U

" F( i1 i  K1 R适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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* {' u; f& K' I: V2 l% I, Q0 f  c  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：
3 @. N* E; H' {$ @用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。$ ]' Q0 Z  x5 H* H1 p3 t1 U

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