好真妈

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8 P" B  X( S' d4 E# V3 y/ ~7 D最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家) v& O3 {2 n) G# q6 |; `8 ]! N5 ^% {: p

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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

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5 k9 T" \! M: m- p% m4 y/ C$ M恩呢 这么吃就不上火呢

好真妈

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1 U  y$ i: x8 K  m9 g  v) M" t不是呢 亲( s4 T+ f; o2 T" H9 D- ?' A5 x, Z
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是直接吃
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能治疗咳嗽* |% p$ `/ i) n

大晶晶

烤完了是泡水喝么

小宝芮芮

学习了

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 % |. \; J* C. i4 d

好真妈

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友情提示：
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4 o6 ]$ x9 Y; W5 ~$ Y选料——是不是什么橘子都可以烤呢？! S9 P9 @+ Y' D7 Z

  _. ^2 C) o- ^& E/ `8 m以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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& |- h& o3 D/ [4 }. i  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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+ p% y! y( g$ @适宜人群——是不是所有人都可以吃？* ^$ M# h  `. [+ S: F- a
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：
1 M; o+ f; i  M# i- ~: G, }用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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