好真妈

$ X9 u# a) R4 q5 d. S4 F$ h/ e. P/ @+ X! L# e. K" K
最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
# h. x+ j7 d: G  b2 `: o: M
) b) f$ r3 ^% [2 y) j/ P+ \
$ V  T1 Q' r# q( L1 U4 z( ?- S3 M4 m) S  l* p; Y

3 S( m0 w% X; w1 c, ~% O" L8 t9 S; ?$ l& M% Q1 \7 j; O& \2 x
这个是借用学习时候看到的图
& e/ N5 s. U9 Q, [3 j* P. @

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子
9 \  Z. b& t$ X/ S- G5 G0 A
5 v# B6 Q$ K! [6 [恩呢 这么吃就不上火呢

好真妈

回复 大晶晶 的帖子) M- U6 k* @5 `

8 N( ~7 l( |, D, ~. C不是呢 亲9 ?  f- N, X0 `7 M4 w+ N% T+ ~3 |
7 p. }0 b! ~0 @/ t' F+ z# M
是直接吃
: A; C3 b* Q$ j2 E" T& l
* o' S/ J3 J/ a* a: w& B能治疗咳嗽
2 n7 p% p* x$ G7 S. _* r% X$ j

大晶晶

烤完了是泡水喝么

小宝芮芮

学习了

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 ( U( W9 h  b; q3 E2 L7 g) E$ w

好真妈

) h& T: Y8 a7 L! s% F/ c
友情提示：
+ t( f* x( k- f* S2 K# F& V0 ]3 S6 }( U' S! p; r5 M( P
选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
7 D" Z$ {( o7 ~# ]8 N! L1 Z+ M/ d: K
以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。% P  }+ D2 ]# c( W: Q7 r
. e! P# y. H% h8 o, s
烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？- `; f: G1 z$ h. ]) L9 z# L- u2 S
! P7 ~3 T7 [1 _0 ^
烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
5 e4 J# j3 R# ]0 J/ J& X: F# _8 X! b3 U/ q& a, ?
用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
0 j6 `) X7 M( `1 I6 m, G' l2 F8 S/ H
  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。* I; c' T" M$ O/ i
# i, R& W; p& i8 y( u
适宜人群——是不是所有人都可以吃？
0 K1 b& @9 v5 O8 y" _- i& J0 d* D7 W# D& M4 s: [
  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。6 E' W5 ^( a( E. l0 ?) H
% L' k% W; l( l6 b* T$ g8 H

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成   q6 q; D9 x0 Z/ R3 t

4 }# W+ b$ {6 `3 Q( }做法分享：1 S0 ~% B* _$ r3 E+ p  l6 l
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。) [- a. I- R6 Y, z5 x( N+ ]* g% X

5 g( {. a1 v( U0 Y& _" f
6 T2 ^% T- Z8 D- ~# {4 @. x5 t' o
. I4 y" p- V- ?; n8 L8 p* B: b