好真妈

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4 x* m  _/ `+ r; R最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图' I, K) E6 D* n! ?# h" r

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子6 a# p% P: a! W/ Q0 f, q

5 v9 m, u" R' V1 k2 d恩呢 这么吃就不上火呢

好真妈

回复 大晶晶 的帖子6 K" F# j5 w& c0 D

: i7 x8 f( ]6 y% j+ p" H不是呢 亲2 A! K. \- @/ `; w0 d0 e
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是直接吃. O: r- V( K8 j& I4 v* {
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能治疗咳嗽
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大晶晶

烤完了是泡水喝么

小宝芮芮

学习了

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 . `, H: `8 |& k# N5 m& p6 G& B

好真妈

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友情提示：
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1 F6 G  n& K) Q+ O+ w3 n9 X4 ]- e选料——是不是什么橘子都可以烤呢？( H/ k8 F7 I7 _: U
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。$ E& u: B; s+ q: \& ~8 n! Y

( g( {" e6 P+ F4 C7 I  W烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？$ w( @" w/ Y; B; d3 M! X& j
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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  J5 \2 Y: y8 A# Q用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？1 S' u4 s! P" j& p# U- B

/ ?! e: b, I% p6 y  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。7 ~  L3 l4 t$ `

. N0 M1 g  m0 K* T& J7 p7 f适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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- }$ m, o/ U0 {& f0 H  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成 - G, q4 l0 K3 n4 x  m9 @, D/ H

) b3 m+ g( r- j" V做法分享：
. T% u, M! ^3 o: Y; i) I用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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