- 妈豆
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所需材料* q& W' a3 k. x, k
牛腱子肉
) s5 T, F( P& a) K葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮6 s R2 z5 P/ W# s, h! h Y$ ]
红薯粉丝(这个很耐煮 所以要注意时间)
* V3 ]; ~4 R* w/ Q8 k) ~- e青菜心、香菜、葱花7 s# w5 M$ X' |5 Z& ]
: c/ z1 p7 g8 D5 n0 {5 t
步骤:# @! u+ l8 V1 F V/ d
(1)淖水,牛肉冷水下锅去血水至沸腾,取出用冷水冲洗干净/ p: Z% f& s0 z% _$ ]' m6 ]5 [$ J
(2)另起一锅,加少量油,煸炒材料(葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮)至香,加入清水和料酒、白糖、胡椒粉、盐煮沸,放入牛肉至沸腾,转小火炖3小时. v9 ], y( [, ^5 r6 X
(3)将冷水泡好的粉丝,加牛肉汤、咖喱粉煮沸,配以青菜心、香菜、葱花即可上桌3 ]8 s4 h% n' s/ y
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