- 妈豆
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所需材料
5 ?8 S( Q4 _: j5 |: s/ a) V牛腱子肉9 l# V/ w6 \4 U0 h% q
葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮' \0 k, r* O W/ T
红薯粉丝(这个很耐煮 所以要注意时间)8 u/ d+ b2 c( ?0 I! o0 X
青菜心、香菜、葱花
7 m8 ^3 d+ \5 i" n! G( Z& Q8 z" P! B( W2 F! N- d
步骤:
% R/ M; E& p: H" s(1)淖水,牛肉冷水下锅去血水至沸腾,取出用冷水冲洗干净
# y/ V0 J& c. e* B: V(2)另起一锅,加少量油,煸炒材料(葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮)至香,加入清水和料酒、白糖、胡椒粉、盐煮沸,放入牛肉至沸腾,转小火炖3小时
$ U4 k! q$ q+ _* a(3)将冷水泡好的粉丝,加牛肉汤、咖喱粉煮沸,配以青菜心、香菜、葱花即可上桌
! [* M' j3 G1 o) ?& J1 a; c6 M$ C9 D+ b7 |& V, j
8 h' H1 z. G' z& o
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