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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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& x& W# j$ R. I) h8 ]消除黑眼圈6法则：$ Y; {9 B; G6 P
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。3 \* {) ~1 S3 G" Y' [$ g6 x8 Q
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
3 e& p$ _% D' Z( H. W" P3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。6 ?/ L: x2 z3 z2 d' ^- q- x
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
  k1 W) x' P. J+ R$ S5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
' E0 }5 C/ |  `5 j6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：
# _6 p; m; z% A8 Q9 @' c眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…& W* s  F- K; C4 w
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五、眼部按摩手法：
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8 N+ Q+ {6 {8 r7 p9 c: J随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!1 j, @" Z' U' y- ^
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1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
5 ~% n$ w+ E! i) w* c2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。# ]2 Q- v0 C8 l
3、接着将拇指置于眼头位置。* u5 u- z4 i. n5 d  G( J9 L; [
4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。- i+ U* m$ T. ?0 y

- T: ?  ?; ~/ g* w6 Gtips:
: r" Q  b) B9 Z; L- \% e1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。6 P- _. U, Q; b
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。7 P: i& w1 |# P- H# `

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方案四：
4 e- J2 u0 d: q) G. N4 Y1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
* n% b$ g# |& N& h: [. @6 @2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。5 k' p+ Y& F; u& n' @2 R, o  y- N
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。' n, h( y/ s( P9 r; M0 @7 W. [
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。0 e0 I5 h+ z5 @- s2 e: J* x' }
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。0 O+ O- s' [# k+ Z* f; e0 Q

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方案三：食疗! h2 n1 a& u; ~( f$ R
1、鸡蛋银戒指转眼6 g5 {5 y, a6 z
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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! a& [3 [6 ]- `( q: y) T6 i2、马蹄莲藕渣敷眼' s2 G$ a0 l0 }2 B0 M3 z$ @
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。0 o# [; n$ ]3 n# u) b  Q
小贴士：
1 t. `6 O, y% ?3 R) x( G1）水可以饮用，双管齐下。) F: Z6 m6 R6 Q% ^4 A6 H
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
/ z  d* L/ V5 c& `& ^9 |刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
% x" Q3 U* |" y$ z2 t小贴士：
3 s  I9 c2 f2 b. V1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。9 Q& {- {4 o8 _
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。) C1 z7 f9 |& l7 t( B( c
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）2 o9 V' g( ?" b0 ~9 M
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4、蜂粉、蜂王浆0 C0 U- c2 s0 \$ K2 b) B! M
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）, J4 T4 h2 l: i( {2 z/ e3 }1 Q

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小Tips：4 u9 @7 O$ S+ V
1、涂眼霜去黑眼圈。
) Z' \/ g9 \2 R$ o5 w1 ua.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
0 R: U4 p; C/ c  z8 Db.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。4 a  a" d8 h+ p' Y

4 i' I. A. v( R2 n# A7 K2、眼膜减淡黑色素
! k7 {. \& h4 `+ Y7 y7 \7 e1 Fa.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
) b% y2 P. Y2 e6 n/ G* Ob.轻轻用面纸抹去。) u. E. T+ b$ _3 x6 Q7 H. b
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
4 }3 Y+ Y% ?1 Wd.再涂上眼霜。( a- g6 h7 `! e9 |  E. i
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3、眼部清洁事项# x' ?( z6 g7 R0 k0 h
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。7 A( h  Y( j/ I
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
6 P6 Z+ u0 h+ T* }8 ]5 m6 R0 fc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。2 a+ S# T9 A- m: e5 {
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：
' B+ C. v* d4 v" t. B8 r要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。, P  ?7 o+ [, H) l" Y
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四、去黑眼圈方法：9 y+ i8 p, k, [" B! C
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方案一：
# F: A4 Y; A% g- Q. p皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1 G7 W( V0 y* u' m) t1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
# Z. a, R, Y9 U; y- w0 v2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
# h6 k2 ~6 d$ X3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。+ E% ~/ r$ K5 _
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：8 Z0 T+ U, M+ _6 [

$ l  i  @% \' ^' T. a3 I1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
/ A  R) Y+ Q9 u' X9 u3 J7 C- T! H2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
& P. i# ^7 K3 w7 I: ^2 r3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
/ _" b0 d5 d4 @# T4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。' m, M0 T; _1 I% ~
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。+ ~: D) V: T" Q( V
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜+ O- Y2 M+ a+ j3 @/ O
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1、松弛型黑眼圈
. C: z% o- ~" P7 s8 N( v) L3 b选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。3 p% O" |/ k1 m* E' N/ ]
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2、青色黑眼圈4 Y7 g# d$ A: h, V& O
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。# M. k9 L9 w; k
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3、茶色黑眼圈
  Q! a) D. ]5 X. O' s" l0 A3 m4 \多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：
& P( F7 @% |! f& r眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
: p4 u+ h- `- ^; ^; i* |' d$ A敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
8 r" B) z6 o" t拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。( _. G( t1 N2 ^
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。6 S9 t# R9 G. x. G
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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