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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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消除黑眼圈6法则：8 K- b6 I8 _& Z2 ]  C. _4 o) o: O, _+ W
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
1 v& N3 y8 H; k& a3 @2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
: B: B1 ~, `9 x: }( F7 m. ?3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
. V! E& h  l$ _6 x' z# T4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。5 o- P  ^9 O+ B: T! x
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。. t" l- h# f2 t' e5 L/ y
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。+ w+ G8 F: e" ]7 |8 M1 B+ G9 y
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/ h0 i8 `4 j0 w8 V" D小P老师推荐：
! c" |) q' C/ u1 O/ A+ F* K眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…$ c: v0 |2 O& w) X* Y  u

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五、眼部按摩手法：
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) W6 Z* x7 m0 i9 e! y0 |3 @随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!" n) N& E% B7 `' k

, F9 m% q; G; N7 v% F: G+ Z! ~1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
3 [7 \. i; G: N# R: J9 E2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。
0 i2 H3 ~3 R+ A# \" w5 S3、接着将拇指置于眼头位置。
; T9 o- H4 X7 c+ d4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。; M) ?' `* ?9 ^

# f' ?& |" l  `" xtips:
! z6 _/ a! E. ~5 ?6 i7 x1 j1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。! S9 B- F! p2 S+ _2 f7 G5 L% p: Z
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：
2 M( K) P% c$ k2 N7 `  ^0 n4 p1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。: t" A4 @4 X* B/ t  O: m/ ?4 J
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。0 |* `+ q0 ^; L# e/ ?1 W5 ~
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。2 G0 `8 E& T- C
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。; a" p; D3 `: z$ I
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗# `8 P! P" _; O' C+ Z
1、鸡蛋银戒指转眼
$ H( Q6 x1 c# p- G9 o5 K$ }先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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2、马蹄莲藕渣敷眼
, f7 m/ D5 d4 ]2 W, j0 h- u洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。- Y) ?! O8 p3 d. e4 X
小贴士：
9 V. Y. [, U6 d5 E9 j9 e: C) U1）水可以饮用，双管齐下。
1 u6 e5 ~- W. {  q+ S. p( ~2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼  \7 W5 Z' j: y+ I. i
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。3 h( ]  t' ~4 t
小贴士：
" F: _/ |0 L4 b, R; j1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
* N5 m5 H: T1 ]) [( K) c; [2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
: M$ H+ \9 \% W8 f0 v3 I; w3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）4 v3 ]# e& e* J0 Y$ S& R( |; C  E
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4、蜂粉、蜂王浆; l  p+ U- C3 c$ o5 i. |
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：
  r8 s" s5 Y- b, ^* U1、涂眼霜去黑眼圈。1 L2 R8 E% G) h' p
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。- ^3 K8 v3 D+ g$ i& P: u% T
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素, P! W8 [- K: K9 K( s) l
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
$ h$ w' b, z! w* L7 b+ gb.轻轻用面纸抹去。% j" H% S. J+ c( n  h% z+ e
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。+ U* l. i5 @7 J) h* Z; x( g) ]4 L! R
d.再涂上眼霜。! m& {9 u& d4 O+ b/ e3 W

  \/ E2 x% ]! d  x3、眼部清洁事项- _) C" w3 H: k, E$ J) V( s
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
7 Z' ~! F  K+ C" }4 ^b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
4 ~% U& r3 {: q7 G& _- {c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。" A9 u: j! x* z+ N/ {7 Y( _: Z7 M# {
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。, d' J& B5 C7 J- @
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方案二：/ @- _. t% h2 K3 H6 W% P
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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四、去黑眼圈方法：
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% n% B, I$ E0 A, I- A9 i方案一：
# ^  D  K. g! _1 W3 }, l# j8 x皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。+ y$ z' ?# B1 Z: B3 k2 O( n
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
' |8 T4 }" x& e5 z2 R( A2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
% W+ n" M( b# Q: B; V7 ^8 M6 V3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
) d" Q6 q, Y3 L0 ~4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。6 H. d& ]1 X% y/ w; w4 J8 L) G
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三、去黑眼圈要点：1 j4 C1 ~* W7 }6 O) g" z
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
+ r! ~8 k2 F, u, n- m' S2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
+ {& O. r4 b2 \; r' T4 ]; a" v' p' W3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。7 G1 i/ q9 B. ^7 Z+ J7 b/ M
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
" j4 O- |( p0 c5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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( v  D" N1 S8 d5 t, `1、松弛型黑眼圈
# L& t4 e/ P+ s. B( N选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。( o+ W& d9 a& _
　　
1 _$ X- E" A9 J0 Z2、青色黑眼圈: l- N- n& s9 {0 _% ^' o( O
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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0 G' k0 Q6 B/ L4 u; b! w& J0 |3、茶色黑眼圈2 ~7 L+ a5 |1 o8 N* {
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。! [  l0 T" \+ n+ ~

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' T* x( _5 W7 P- i' D2 tTop tips 眼部按摩操：: H; B  r( e- X7 i
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
* Z) I" `) r$ h; X* [/ V敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
/ j( `& D2 h+ ^7 _9 S+ r8 m: f拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
7 x; W0 r) i, k4 G点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
3 X7 m+ H4 ~, o  |$ S按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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