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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）9 D  h/ v' D& w# m& X

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消除黑眼圈6法则：/ q, G& p  Y; [8 s* @
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。& {/ i' r# Q" B5 h4 z
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。: d7 }0 Q/ I! J: g5 G0 g
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。- b) T# W1 _* V; [2 ~
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。& P; `1 l7 Y* M$ \& C
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。  j9 b( X( l$ r0 G
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。! m+ O+ o" T; z8 _
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小P老师推荐：
, F; Z/ C' h+ e眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…$ [, p% r0 x1 m2 ?( }5 _! Y

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五、眼部按摩手法：4 q) Y0 H7 f& w" O" a: N2 C% y: A+ e6 {
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
6 }. O+ R% e. H) u2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。9 J0 E- w3 z9 u9 l
3、接着将拇指置于眼头位置。
8 ^6 }3 w) s" C* M4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。) F! r3 }8 X" D+ J
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tips:
8 Q7 e; F9 w9 S" h1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
3 F1 h4 R- N! c0 [2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。0 W7 x6 F' b1 b. i8 a1 Z' y

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方案四：
9 c2 a( O) j. ^) T" L. _( e1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
9 \' l5 y+ s0 Q* I0 }% M2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。+ A7 w8 w! r5 L$ }4 l4 i6 b
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
1 S' e5 a; P! c; V! l4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
' W9 N- s* N2 F7 q+ Y5 R4 s5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗
# H& V4 J( i* d! h6 b. @1、鸡蛋银戒指转眼
; a2 t* D- G. {先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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% q# w+ v1 z1 I, k$ _$ P6 _2、马蹄莲藕渣敷眼/ N; x0 ]( P! x: g
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
( z# _, B2 Q" i. V% t$ A# N4 s0 ]小贴士：
$ K9 J6 e  `" `5 V1）水可以饮用，双管齐下。
8 X- e- E$ D8 Y) g6 B% y9 r2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）6 W; t' R! P. _
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3、土豆片敷眼, ~) g; g5 w  Q( Z( i
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。1 V/ P% G9 }/ c( i: N( \: V4 B
小贴士：
9 G8 `6 F% I' f3 n0 t: @; [1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
4 \5 f0 ^1 U, i" \" [' u, `2 X2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。4 F0 g5 ]9 [6 L3 H8 P& P
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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" l1 j/ ^6 j+ J! S" ~4 s7 ]4、蜂粉、蜂王浆
5 m# ]1 r. ~; {3 o6 m蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）; x, i$ z6 V% c6 F( H) ~( x

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小Tips：
. x' W* i6 r" V  ~8 O5 `1、涂眼霜去黑眼圈。
2 `3 D6 W- X. z; e# W0 f- ^/ ka.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
) u+ X3 D: j8 f' Bb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素1 q" r  c  G  U$ I, l
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。. t3 C( H% l9 [* s
b.轻轻用面纸抹去。# o$ Z) U: S5 \3 @/ J0 s
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。) R+ Y8 P$ I" h" f# E+ o; A! ^$ j  g
d.再涂上眼霜。$ }, G6 @0 }" y$ R1 F% K7 W, D

( ?; |- c7 |! }6 s! r' Z9 w( x3、眼部清洁事项
8 J& ~; e% H& B/ \& K8 Na.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
$ D  j0 k3 L! x' P7 [/ _$ {b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。$ U) _: B$ [6 }  Q
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
; `- W8 }& s/ ]. O4 p1 v" ad.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。' v6 R+ K' Q9 E- S( u% b

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方案二：
- g! w9 H& g' B# x. f要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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四、去黑眼圈方法：; ^: @% |5 t" ?. Z! A" O' F
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方案一：
( r& T, I! h8 t2 B5 E皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
: w' h& N5 D  B1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
0 R1 b" L& g- I6 k3 k# Q2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
5 w: Z; o$ i1 T3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。! U* n3 _! U$ ^& u
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。) Z: {* T2 U# ?2 ?( D

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三、去黑眼圈要点：
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8 \9 B) q& ]. b6 h% Q* M  {5 o1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。8 P  I4 K" p3 E6 U+ i0 c% D; z
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
# |; l  }6 U1 u1 W+ s% a3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。; d5 K: V7 |) |# b6 c
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
0 n; E0 a: Z/ J- _8 d. a4 e. l% ~9 Y6 v5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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1、松弛型黑眼圈& O* B# x: f% N6 H
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。7 Y( z& ~% G9 X" v/ C
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2、青色黑眼圈
5 W8 S7 ]1 a8 X, ~, x能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。' ?; `: a+ P/ u# h& P6 L

' V5 r5 |. D- L3 |& L- f3、茶色黑眼圈
& ]: _2 w% m6 {多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。; ~3 ]4 u6 Q8 D$ V$ v! \
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Top tips 眼部按摩操：
8 `! O; l: k4 D$ S( l9 ]2 a! p眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
9 @  x6 k% L( U' }  D/ t9 e& f敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次3 i) d$ V7 H1 T6 Q* y
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
- z" j! E" X1 j点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。5 k- \; a/ H$ ?: c/ F9 o5 c" y: P# l
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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