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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）6 n# Z4 j: J# t4 f2 |( T& j- f

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消除黑眼圈6法则：0 l8 ]# Z/ M+ `5 \) Q
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
; u3 g5 O6 O, m& g$ H2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
* ]9 D, ^+ @" _4 `; n  J9 J3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
& J! N" s5 a' m" T7 y3 z/ P: R4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
: e2 t0 l/ b  r8 e8 \5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。( q: O5 r/ C7 v* b4 `
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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/ X) M! B2 |2 c- M' S6 q小P老师推荐：* t4 Y; c% s- N# V( o+ x3 a
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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五、眼部按摩手法：
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; g) w& n. ~. Y5 i# J. h% g" C随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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* \# v0 o) l; {2 E+ z1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
& ]2 A7 s0 _; X- x2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。
7 G; u% @1 Z* T! h* {3、接着将拇指置于眼头位置。/ b9 f4 d/ s1 T
4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
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6 h$ O8 f. O  K, b/ L. R0 e, j7 D6 Ftips:
7 W" @* D6 H( |- {1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
$ A( g- h; L+ S6 D2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：8 b9 Y8 j2 u! y- X; Z$ l+ k9 p
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。: d3 w! M6 r% d* o4 u; x- w- V
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。) b4 [# @' I9 K0 n8 r' D
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
% [% C1 Q% l8 L/ u, P4 o& b% Q) c4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
1 J5 K9 x( h& R9 J; J$ ]5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗: ?6 L; w! I  @* Q
1、鸡蛋银戒指转眼$ @7 _4 K; q' k) T+ \
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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3 Y4 ^" P3 v) e4 K* V  w; p7 W2、马蹄莲藕渣敷眼2 `, T1 W4 ^9 C
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。4 R; `. @+ @2 A! @, S# p8 v& u4 t1 e
小贴士：
" |- h/ Y* a8 j0 }- w. i1）水可以饮用，双管齐下。' t- E! X# J; D' P- Q& [+ F- P" Z; J
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）4 V& a" Y' `- b* C$ _# v1 m
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3、土豆片敷眼2 y4 d, m0 C, s% L3 T
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
9 Y, R; X6 T3 z* I- M/ W: N( A& C/ E小贴士：- [7 G4 k. J6 X1 g) ?
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
: R% l6 S! k9 M% c6 Y2 u: T2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。6 S! e9 r0 z+ K9 y0 u: M* `
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆6 M+ F+ R9 r% a, L' ^2 X$ @: ?
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）" [8 {1 X+ \9 h' \/ Z: z
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小Tips：0 J2 A% [+ S  e: u" G8 K( b
1、涂眼霜去黑眼圈。
5 ]+ H0 L! Y$ `( Va.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
  C, L; z% I) c( L2 V2 Qb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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+ \6 g6 j' N) v4 H  t1 N2、眼膜减淡黑色素
* V$ m4 n" J( f8 `a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
: r) E. E7 r" A/ cb.轻轻用面纸抹去。
- x; p7 K. G2 A+ J4 u7 Pc.然后拍上有酒精成分爽肤水。+ ^4 o6 c" \' J1 Y
d.再涂上眼霜。7 P' p1 x6 i8 H$ U5 ~5 e
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3、眼部清洁事项
) C: ~! a+ ]6 ^$ ~a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
* S# U1 W8 n( Q, ~" nb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。/ j; A- z6 c8 }2 u
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
" d- _+ {+ q1 |4 y- md.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：9 d) M+ j  `2 a% L
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。: Q7 ]1 l# L1 ?; C! ?1 D

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四、去黑眼圈方法：, k( r- \  e8 Q& R/ n9 k

% _8 Y% a3 i6 ~+ }2 a2 F$ @! Y方案一：  n$ Y$ O) s4 V% F
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。5 \3 |/ H# F6 N1 p5 U  Z
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
: A7 w6 d; R7 [/ N' y% ]2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。9 B7 n; M6 G( G( A6 M/ E' F" Y" v
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
3 a$ N, g1 [. d, l  b1 O4 p( q2 D4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。# l% I( \7 P/ p: R- M* b1 K3 ^* m
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三、去黑眼圈要点：0 I% a' M) @! ^% k& k: _

! d8 K4 {+ u& v( Y, b) \. _1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。6 \* K* z% n  @* |3 l! k/ K1 H
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
8 a: m0 j6 R; W8 ?8 y3 |: Q3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
# K+ k- N  N5 a9 J4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。& P8 g% ^8 ?2 ^$ R3 U$ p7 y, i! G
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜5 p6 x4 e  G8 F* H/ \* D

+ r; _* [2 N8 V" a1、松弛型黑眼圈
" ?: A/ q5 ~. C" [选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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) g& k/ z$ T% r& B2、青色黑眼圈+ a2 B: c7 v. t
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈% C, y) F4 Y$ h/ Q" [
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。2 i. Y! L/ X$ R' K

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Top tips 眼部按摩操：
+ Q" I: c( {, T( K& p6 R1 W) b眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
; }# O! F7 l* G9 Y: n敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次8 c) j( f+ _- K
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
, ^. U" }/ g! a% I7 E, x" L点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。; s3 O/ Y  p" X  h2 L
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。* Z  e6 \; W; q, R1 I  t

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