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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）9 g$ B& D. J' {
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" v9 Y! o$ c' ^8 {+ r消除黑眼圈6法则：
: ~1 j; n: }6 h. G1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。. n6 P5 Z3 W( r9 Y" j- b4 i
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。% G- {, q+ V1 P
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。/ H4 H+ f0 d1 Z( q0 F
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。* P8 i. z( u( n& C( b
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
+ p/ m  J2 ^( Y# O# z: Y6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。3 H5 `; }: h& j! B8 G( @% X
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小P老师推荐：' _0 ?* x; d0 q: a1 d% B8 r( N9 q
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…: s+ {0 \% w/ h1 E2 p) m

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五、眼部按摩手法：. \# h) Z) P. I& d
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
3 G& V" J* a4 @! G: J2 g2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。
: F( v# f: ]4 X& A+ d8 L3、接着将拇指置于眼头位置。
6 t& Y7 _, ]8 ~' |( r4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
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1 d1 ]0 w( m: X! D% Vtips:
6 E. A1 v: @1 m+ z1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
" }; i8 W+ G- H% \. M& P( [3 s) n2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：9 T% B- D) Q9 t
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
- h& u% U* G( J5 L7 G2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。% ?8 g6 M* ~4 r0 s  |& V) V7 d& v
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
7 U+ Z/ A2 J# V4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
! D# D- S; B7 w  S! Z; D) B5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗
2 ^0 y  d! `' o, U/ ^9 Q1、鸡蛋银戒指转眼
- G, j8 W8 p5 t# K' m) C1 o先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）9 L& U7 O( O% J% r! b5 Y0 G
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2、马蹄莲藕渣敷眼0 i. J" b# a6 |* L3 r2 r/ _
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
0 J5 u; ~* n! U# E6 c0 h8 Q! |- j小贴士：: ]( A/ l8 K+ p  S+ m
1）水可以饮用，双管齐下。
/ R. ?8 r' v4 p! s" Y' }4 p2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）) |3 e2 c' @% q/ m3 G! _

0 ~1 k8 t& J5 \3、土豆片敷眼* u# ^% m% C* _# W( j. K, `. b
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
. |/ k" e0 M6 z/ m小贴士：; }3 q5 E( a& Z
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。, q% Q4 ]* G& {
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
( G3 D4 |: a. v  [5 v3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）5 B4 J1 U5 c- w
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4、蜂粉、蜂王浆" u1 S% q7 \& E: ]
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：
' s& s  o% [. a4 d6 Q% M- [7 a3 L1、涂眼霜去黑眼圈。. X( m/ ^4 G* I
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。4 ?) i4 O* U) g% P" J
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。) A$ n, K( R. e( d
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2、眼膜减淡黑色素* v0 ], p* k$ ~- R- K, J( ~- _
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。, L9 _& o9 r  V
b.轻轻用面纸抹去。
& S5 k6 n" u( r# bc.然后拍上有酒精成分爽肤水。- k3 t( a8 t& R  x) f, d0 ?
d.再涂上眼霜。) }8 e3 C, [$ G! L$ e2 h) ?+ E
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3、眼部清洁事项
6 o2 g$ x' s8 H$ p% I5 m- T! qa.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
6 v. _; o8 Q8 a$ |6 N7 a% q, Y1 X4 |b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
) q4 F+ r1 H' Z  fc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
8 [: H, v( W" S2 ed.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。0 [) V' _: a% C0 W; a' m+ [* w6 c: r

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方案二：' G$ P  V' j8 z5 _1 B5 S8 d  y% x
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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四、去黑眼圈方法：
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' i2 n2 |( a! T, d! j方案一：- `5 E  y- B. z
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
; b, n$ v  S9 Z8 C8 }2 S1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。5 r% F  Q. @  ?+ x+ f
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。0 l, \4 U/ i) \* c* r
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
% ~) j8 j4 @( B/ L5 ~/ {4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：0 h1 d: A2 E' A5 I( q: e
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
) w6 |% O& S: R2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
9 ^  h! a5 B  z8 J/ d0 z3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。8 O" r1 D, D- D1 }. b" c( V
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
+ \% c% U. d) x& p& o- I5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜- q. {1 Z1 T$ m- G/ _$ W# c( `. W6 @

4 m+ F2 u% y+ |' k/ }, i1、松弛型黑眼圈- x6 A8 X& |; U% Y
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。. _3 v6 ~; [( @$ q+ N- v' r6 t: N
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2、青色黑眼圈
+ Z+ g7 k$ [: P4 b1 k; f1 q# k% U. m能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。- U" k' j" S' M6 t# z" ^% P$ \

; \/ Z' B4 @7 l. o: C  D3、茶色黑眼圈- u' E/ d8 [; f
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。( w6 t# Q* o: R1 L0 |% V- h; M- ~" N

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0 Z4 ~8 `4 w1 ~) b2 [Top tips 眼部按摩操：  `' {1 _& S1 I% p; N; B6 g- \' z
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。9 a2 W/ i0 g# q+ N, d" K# Y+ _
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次1 m: C, p( q( C7 v; c. g
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
/ [. G/ |, w: _) E- |0 i5 H点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。% T8 W7 z+ v4 ~7 ]0 \$ j; W! E
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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