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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）9 _2 S/ q, d& g4 w, Q
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, d" N) f2 p7 l$ m" N0 ?5 c0 ?消除黑眼圈6法则：
3 d! t* A9 j- X& b* p1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。" W* B1 Z" k& g
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
- S5 i3 A; ~& O. y$ q3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。. b0 X# s8 A2 F' m" {
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。: M; a: y1 c9 s2 F, ]. V3 F
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
& X8 j0 F  N" |7 R6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。. y" q  y, B2 [; q" ^
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小P老师推荐：
4 r6 J5 Z7 s5 ?8 \眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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五、眼部按摩手法：, @0 U  o. @, H0 W4 d. o( _" S
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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! Q3 B/ S$ u' T, H, o! t$ S1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。4 @9 h* V, p3 Y& ~) f9 V, _
2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。  d. Z0 v  A4 d" }) D+ j; d
3、接着将拇指置于眼头位置。9 W: D3 `8 U& q  R
4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。$ v$ L6 A3 Q/ W* O/ P* S
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tips:
; F1 e" v1 \, h: i% Y0 F: \" E1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。) ^1 e8 o& F5 q/ L3 Q& V
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：
) V: r1 @/ A- G  |" I$ h1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
5 ~; l: Q* H3 P3 J2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
7 |" s- z# W4 F3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。/ V& l+ R! O6 a/ }/ H) h& Q  S# d
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。; q" _8 Z4 ^5 z# i; {! ~# U7 b
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。  s9 B0 s7 l/ P) x- R. C# U5 C

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方案三：食疗2 c' x. v: r' }) J
1、鸡蛋银戒指转眼0 E. m8 z# \8 d7 H# o2 m
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）' v4 ?  {6 w! Y! p; h

. |; @; a4 L6 g2 y& V2、马蹄莲藕渣敷眼
% Z9 g* k& d/ n  L! O* y洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
  S6 i  `& s5 M7 }. b# b  X' ]8 r; V% b小贴士：
; W+ i) ^, k5 F' ?9 s5 f1）水可以饮用，双管齐下。: _1 o$ P& i7 j7 j2 Z
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）; h: R' O, s$ K  t" I' I
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3、土豆片敷眼
7 N4 |- v% i& ]" @" N9 L# {4 p刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
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1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。1 c3 U2 R. a  C: |9 J) ]8 l2 w  u
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
) Y4 p" b$ r# p4 Z5 X, O% [3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）% n1 Q' ?4 ]: e9 f. v, V9 o7 K
　
. ^) t( K1 u4 \4、蜂粉、蜂王浆
% F6 R( ~* u7 Q- F' @1 W9 x3 c% ?蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：6 d" U) R  }8 }  t  r2 J( ^
1、涂眼霜去黑眼圈。" M1 P( B, m& |- f6 I" ~
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。8 Q7 N& O8 w2 x) d
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。( Y7 X8 c! R. o4 ]% z' c, J* j

9 @/ M! _# l; T  @5 J* E" d2、眼膜减淡黑色素2 v* \6 C% T. x* M- T) y
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。" T7 i2 k( g0 a* w; K6 Z5 ?. _
b.轻轻用面纸抹去。
9 j4 Q" u  ~% E" n/ b" Cc.然后拍上有酒精成分爽肤水。9 z$ H7 u) \# m9 e/ Q) s# E# W
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项* u& ~( m6 {2 n4 ~
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
+ q2 ?. _' y. H. o$ rb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
' A4 I& m# Z/ L  E8 r3 k" p6 Ec.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。. q, g/ v; V, n  M
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：
/ O" O6 A# I, R要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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四、去黑眼圈方法：
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, {* l: H$ ~, Q/ F方案一：# Q  F% r) u4 _3 }1 A' L) M  M
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。' |6 ~) B; C3 p8 j# i. N6 z( W0 s
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
% h7 w" f* A+ S. w' }" z2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
  Z4 F5 |" x  X8 h3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。. i" T2 S" ^& _  X+ r
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：# `+ |% g+ U6 u0 a/ J/ t

0 k9 i! L8 u$ c/ C3 K1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
+ X! t: l7 L$ W6 S( D+ l- M8 p2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？8 H) h! O2 Q& w' r3 r! r
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
+ S8 s; p/ x' J' S8 H4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
4 o$ o: w+ X; ?. B, e5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。# K7 n9 ~  K7 J+ F
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜% M0 B' l/ `7 v  u& w

7 T% g2 \, S" B  Z. e# T1、松弛型黑眼圈9 l( J* Z: {/ ^' W$ t( w
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。) o& t- w! u& X; F, \7 C
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2、青色黑眼圈/ e% j, E: X" B" V0 l, A9 n
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。' z& }$ _, g$ m1 D! c8 K; N

" q. C- _& e+ T- g% ?3、茶色黑眼圈
; {8 D9 M1 p: h, [* d7 y  D# t多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：9 `: `. H1 E2 K  ~5 F) c8 o
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
, F7 E' w% ]% h% F敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次& z- A! R) ]3 f% S
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。6 u1 h! j1 V4 R  `5 |( i
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。- k9 _' U) |0 A4 l: Y3 E
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。9 g2 z' m& c) S1 ?9 ^# i2 T9 z3 B

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