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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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) n$ s* \% j  z9 J+ V( V+ d消除黑眼圈6法则：. c: x& C3 x6 L8 ^! y+ I
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
! Y+ T. w  Z* ^0 E: |5 s8 H3 \2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
; u% g' b2 s' r* m+ G7 x3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。' s. t% h7 A; z7 t1 K7 \8 \
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。- z8 p# }# a. u% }
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。$ u! y$ Y/ y- ~* s
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。1 \8 q4 J! L6 ?. L' q# ~
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& X, l4 P* W: X小P老师推荐：
; T6 A: B* Z1 H& g- \; c# b眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…& R4 u" g3 @. j0 |4 I( G

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五、眼部按摩手法：
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!6 t1 \* x- C/ l* ?5 A4 T

% ]* |  D. h% r' g5 N" E1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
9 |" a- ?9 Q8 y6 Y3 D) [# L2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。
, x9 \" `5 l, ~3、接着将拇指置于眼头位置。
. w2 _: T- ^  v  E. E2 B  S( N4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。/ B, ?0 h1 J" d5 |% K, Z6 B4 A, j1 T
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tips:
. c" l( d' n  H# Q+ v1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。3 Z1 m3 y& ?- s
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：5 f: L/ @# L( Y! O' \/ z3 q7 ~" A. R
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。5 w) L6 y& W9 Q0 S* U
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
9 q# w. K& J3 r8 G3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
' i. x# G+ c3 d3 N1 C4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。- _& G! O  Q9 o3 n6 d8 i, K) `
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗
+ w4 D8 Z1 {$ O( U! ~2 d& [1、鸡蛋银戒指转眼' V2 l; b) h  O6 w
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）% z* `) i! n# ^9 T

2 o. m) \0 s/ Q& c2 l4 H2、马蹄莲藕渣敷眼2 q# X# q$ S3 R. A+ D
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。+ V- b+ l) S0 m4 f' ]
小贴士：
$ U( P7 H! |% n( Z* b1）水可以饮用，双管齐下。' D; t  R1 l3 P: R
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）- K. ~' t  G, t

, W, U1 S0 O* J- X- V, _3、土豆片敷眼
& U3 _+ z0 g9 B/ h; d( H8 Z刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。. w) r+ v9 w! j+ E  W
小贴士：* l$ i8 Q* r6 U0 \6 l5 _
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
7 R  q( J1 e9 \# T2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
& v, i+ T) D; M& G5 \3 U! r- r3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）+ N7 Q0 B/ U4 h$ g. Z
　
9 f! }# `  ]* o. ~" {4、蜂粉、蜂王浆/ z3 U- V6 g2 \2 c9 b- c
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：
* N0 s3 _" b- N* T1 m% I8 Q0 _' V1、涂眼霜去黑眼圈。4 z/ m. N+ p7 n; Z
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
' W5 t5 {" U' p, f0 `' ?2 ub.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。- y! @/ Z5 X( @3 j3 V

. R* C" p4 t; z5 o2、眼膜减淡黑色素
' i) x. w  Z( D# h9 y7 O5 I1 A. }a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
7 r) W- E1 ]6 ab.轻轻用面纸抹去。* A4 l: N1 i( T) j1 c. A$ a
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。; o% T/ }+ p6 `: S* R
d.再涂上眼霜。) `  q  q$ Z2 x. J# D
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3、眼部清洁事项/ W( [2 a9 x: y5 t1 p: V
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。" ]' Y8 T/ P3 _7 f
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
+ t5 o% z7 C; c" i! `c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。( L$ v: S- V# q: p; a) o2 A
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。* @, h# B  j. n% g
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方案二：3 w! t& m& c) J
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。1 \; m- Q( F8 R& U( |
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四、去黑眼圈方法：3 p' r; R  Z! S! L

& M6 F1 q# i9 h% k# R) ^方案一：
4 F" J0 P. m; W3 [9 @皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
+ Z9 k. \2 x, p& f& E1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。/ v* {$ J8 J' V8 U/ B
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。) w8 Z. r7 `6 P; X
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。5 M' E. w# I! X% w  B' Z
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。; u2 Y- {7 V. ~. r4 F& |2 s

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三、去黑眼圈要点：
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4 J8 ^' E4 n0 Z) ^9 S1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。. S! o' @/ F8 O
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？: y. b1 B% ?3 Y
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。9 [6 n" \' A! Z( H$ h
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
: l: V. y; Z; g! C$ ]& @- G# W5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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1、松弛型黑眼圈; g/ x+ _1 R2 {0 b# @" r/ o
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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% n' k. u- O: R" Z) j. z( l1 _2、青色黑眼圈
$ i7 F# a0 J; ~0 }能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈- u' n: ]. Q$ W2 _
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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* m4 `' g0 q7 d0 `Top tips 眼部按摩操：3 Q# P7 k% N7 a. s9 g
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
# `# s& O9 C6 k/ Y. X! h$ N敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次9 W5 a! X# o8 R) ?. l& R$ M! g
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。- d5 l" @" c7 E2 ]' `4 C0 ]) D
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。. L6 u2 E0 c2 I. G! F  H
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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