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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）1 u" m. i$ f& N7 C9 s: \
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; N$ T( Y% U$ H: i# y+ g消除黑眼圈6法则：
# ^! ]' [" Y/ t( @8 l1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。% h7 U7 t5 X$ E) s, @* J
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。% X7 c4 D% {( \: z2 b$ q# l  f
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
$ a3 y3 D8 v( M+ ~* A4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5 ~/ `5 J) w( q2 Y1 r8 b9 V5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
) i  y, S9 E- b* g) M3 x5 _) v6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：# x% ]6 L; Z" o" I) _- l" r$ U# ]
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…) Y4 |3 E$ f7 z
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五、眼部按摩手法：, @/ M6 K1 k4 x( r2 u; J
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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/ @. R% `  P& I1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
5 a3 _% A: {: o4 ?2 q0 }2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。# V. Y* L" b" Q* P. d
3、接着将拇指置于眼头位置。& M# w* I/ X  j' T3 X- M
4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
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tips:
: N9 S7 ?: ?0 k0 A% ]/ V1 [0 }1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。( i3 V& |( _$ |
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：: [. A2 v/ g( N( U- F! [
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
, M: t* v$ D& `6 z2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。6 v; Y4 a: R, s% J: \8 S2 q
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。, l* M  D. x7 L, W/ M" y
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
" ~7 t* v2 K3 D- N) l& \! Q5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。+ A! E" u) F& A8 Y2 x

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方案三：食疗8 f; p* P6 x9 d6 |' `
1、鸡蛋银戒指转眼
/ B: A/ W% B, @0 p1 M) F. a" Q先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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) A, E$ p: D- a: y) E6 t2、马蹄莲藕渣敷眼
- a8 W$ j6 V' o  ?2 D" c- k洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
4 l& g) I" h9 I- ]+ `7 X小贴士：
7 C7 W$ ]4 e. t( b  y2 F8 L2 Z$ O1）水可以饮用，双管齐下。
3 m' [) Z7 g5 w/ W- J2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼8 P3 p& Q7 {6 F6 R8 }8 U
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。% H6 ]8 }) s, b1 v  W% {. g2 `
小贴士：
6 R+ h) R3 u* l  q4 M6 r1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
) K6 f* V$ N' ?  q2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
$ `/ W0 i# s  b, O. b8 o+ I5 C/ o! O' w3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆8 x: m5 Y" C) W% U
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：
" D( L5 J0 y! Z* U1 w7 H1、涂眼霜去黑眼圈。1 q; U# K, X6 l- n! x& u0 p
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
( [( G$ h4 f: F9 W, l, N4 ^b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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' `- z! g9 |7 e2、眼膜减淡黑色素
) I- v5 e" n) I3 k- A* za.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。9 f3 e& u# U4 C8 u) D& J
b.轻轻用面纸抹去。. @8 K3 \  \$ D6 B5 F
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。* A5 U& E4 P6 Y% q
d.再涂上眼霜。
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5 x1 U- v' i1 B3、眼部清洁事项
0 O2 ^( `( L  S$ Ua.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。# n& a; M* a  X- J/ Y) W6 p
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
! s0 y8 K$ v$ z, d  u+ Sc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
0 h- V$ g+ A) Z- ^* Pd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：
& p( [. N) S( H+ T; Y" O0 L- c- u2 ?要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。: q3 h. a% x& N8 `! C

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四、去黑眼圈方法：7 ?& s1 o, X9 y( N
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方案一：- w2 K# x9 J* Z: d( r
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。" ?" S: ~+ E4 p' F1 a
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
3 y: n, ]' P2 k) F' L0 o2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。9 x  u9 k7 _: b
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。; ]6 G" Y, w3 V5 ?" }4 R  P' ^
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：; \5 n. q5 V8 s6 l3 l9 {
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
, M! B- T4 f2 u5 T% y2 d4 c4 I2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？5 H7 s, ]7 L" O7 f9 ?. i# G7 s1 j
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。. T. e6 k' l: k7 q
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。& a+ P7 ~) `  ?* x5 k( d
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。5 `, _" G. `  x; s
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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8 Z7 f. v- ?5 n2 s8 T4 j+ E+ x1、松弛型黑眼圈6 M- ^3 A; Q0 f# s% T5 m
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2 n& Z2 }! a% a2、青色黑眼圈" `$ C1 T; P* X* R5 U
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈
3 a3 s/ P! f# l. _0 U多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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5 R7 u( I7 T" kTop tips 眼部按摩操：
# Z" @% P9 |9 Y4 R9 ^3 c眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。" x# z" A' U# @8 g
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次4 u$ S3 L2 k2 A7 N) t& L" M
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
/ a- j& U- k/ v* W& J# j点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。1 Y4 y0 Y& {) u
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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