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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）  E. |% o0 e4 E4 ]+ e+ ^
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消除黑眼圈6法则：& B- G& }3 x: K8 e3 o
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
. V0 M' q3 J" b0 R2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。" K+ }. _, F6 k- ]# t( g# x! D/ G
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。+ C$ ]( m& a% Q
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
8 m0 }  R4 V, Q$ y6 l5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
/ X2 Y2 |2 \' Z) X: B& M: C6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：
( J& E: T' K! T1 M  I" O" w# p眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…* Y4 T$ j3 t" l$ D
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五、眼部按摩手法：" f1 h  D7 |. z0 R, T( r
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
+ ?# T4 A- d- @( O$ S2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。$ Y$ V" X) B% y$ a2 c2 K5 O
3、接着将拇指置于眼头位置。
/ d% i  m9 n) U4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
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1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
8 v1 V/ v+ N: i6 m* X, O2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
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方案四：, R* n2 [2 d* G; y
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2 d9 k: a9 U$ ~7 c2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
  v1 S9 y" q9 t! ~, e# Z( Z0 t% d3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
0 n- H  G! D: N4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
, q: E( {* a5 ]: F: K( {; d5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗1 _" w& `: W: J; r2 f4 t% W
1、鸡蛋银戒指转眼
8 j5 Z. P% C: V6 X) F3 F3 g0 |$ v2 r先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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: \; O* u* P  t* X. `1 {. j1 d2、马蹄莲藕渣敷眼
8 k2 D" ]4 I( C洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。4 K" U# E4 `0 o  G5 ^5 g# H
小贴士：+ j4 N! \2 E) p; S& ?- ^+ q' @( N
1）水可以饮用，双管齐下。7 p, d2 I% g8 z
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼  m3 B% \$ [1 T& w7 Q
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
+ w" c5 r1 W! z小贴士：
5 L( O8 ]( R. i" G8 m8 c1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2 U  K/ s  F; @7 C2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。- l& k9 L/ O: P) E7 e! o6 U
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆
$ y9 f0 M* e6 d蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：, S: k) Q' k* N! W
1、涂眼霜去黑眼圈。2 e: k# C+ w# E9 n  ~
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
- `( G* S) `1 l( c. I0 sb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。& k; s* M5 L# Y. _  B
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2、眼膜减淡黑色素
/ P+ C9 m5 S% ~+ Ba.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。+ X2 T! E  C. N- j3 [1 W
b.轻轻用面纸抹去。# h1 ^- O, O  {+ v$ ^7 A
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。" {+ ^/ c, a+ B' W% q
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项9 ]# U0 {2 j5 x5 n6 {5 e7 {
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。2 W# {# g0 F# a
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。/ |1 F0 v9 o$ V& P, j& P) v
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
2 M" |( u$ T4 l# Xd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：. G4 e  P1 c2 f4 I
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。0 y2 N( X% `  U5 U" ]3 \
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四、去黑眼圈方法：7 ~1 n; q* ~( {$ m9 m" V
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方案一：
% S% {- F. ?* z9 f3 o( B9 ^皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
) l. e" D* M; g* C/ Q0 g3 a2 k6 d1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。- C5 H0 [+ R. C  o, x  W5 ^
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
- p3 k% C1 h  _% d* K: q1 j3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
, U' T' j$ H1 j7 D, i" {2 [4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。# Z' p. k3 |2 P7 F; Z

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三、去黑眼圈要点：8 T4 U5 c5 x; o5 Z

3 d' K; s3 W2 O. [; B. j# _  f1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
4 ?6 \" }" l6 Y9 j3 `6 k2 y2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
, p4 z) I' w8 x3 m" `) i$ o+ ~3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。; f) q) ]. v: w, i1 a
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。( @/ C5 X  _, u0 Y! \8 \
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。8 `- F6 l6 K# p5 N& @& {

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜( a2 T; R$ P( V( d; K4 F$ N. h% M9 R

; [& `/ x7 ?' T1、松弛型黑眼圈
1 v6 d* E3 r( C' V, }选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2 x1 H+ }& R8 m' T9 V- e3 j3 R( j2、青色黑眼圈
  ]% E# U% ]& R! k( B# Q% i8 Q能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。. F' T; L- z" \: ^, F

$ I. Y1 F1 Z& y$ Q& |3、茶色黑眼圈
/ b* y3 g, d' M8 f. g5 \多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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1 Y4 O. e3 Y% v4 d/ X0 yTop tips 眼部按摩操：
, K4 }- T" q) B& ^眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。& c/ V" Y6 c* u9 H- M+ l
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
: `/ g% ^% ?( N& B  X拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。+ _0 Z% |) d: \5 u; n: c* n
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
7 r; }4 O# M! X按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。1 A. v7 G% f) c6 r& g" ]5 p" S" Z

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