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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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消除黑眼圈6法则：
$ ]9 s5 B& Q, M1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。7 M4 C: U9 K5 q  o3 G% Q3 l7 x
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。" C' b3 F0 v* g. X7 c' F+ b1 ^' e/ i
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
/ i6 q! z* v, k4 Q9 S: D4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
% t. V6 T/ |+ S  q9 y0 J* m! y5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
: b( p; x( y) [+ r, B6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。: H% S: o2 C; e
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小P老师推荐：; y; a) g9 f* Q% p4 @$ n
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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五、眼部按摩手法：
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- F7 A0 y2 N+ N$ d, V! w随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!! F% k7 X6 Z" J; J

, p" }! |( L* [  T4 z# I6 {1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
8 j5 j$ @; H( ~$ P; I. v& F2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。( K1 X$ f2 h( d2 b
3、接着将拇指置于眼头位置。0 I4 E/ x8 \# G& ?& M# z4 z- m( X$ {
4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。0 Q# }$ k5 e# n5 v

* _# H% I+ c6 ~tips:
3 j8 \! W7 l! f+ A1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。9 @* [6 t" I8 K* [$ C+ s8 J
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。. c; F" \* T: I* u* |4 J8 n

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方案四：1 b! K0 `$ t- I/ {8 @7 E4 X9 K
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
) w* Y2 i4 z2 \! ~2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。: M2 [# f& B1 O6 }" H! S
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。: I: p9 ?* x) G* |) F" P- P. S; B
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5 R, ?5 ^& c3 A) K5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。: M7 p$ k5 u/ g0 G+ m# a) _) r

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方案三：食疗. L$ R- c; R; Q% {/ p
1、鸡蛋银戒指转眼$ S6 E: _; l9 x' M) p
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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6 ~& [# @# K5 L% W2、马蹄莲藕渣敷眼
( y. \2 z; {3 F3 `洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。4 X! U! Y0 t" I/ e
小贴士：
' e5 E, l! o7 k. f* B: x( c1）水可以饮用，双管齐下。8 a( h4 c  ]" p' t: K
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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  J3 J0 b8 L* \: H! D& F7 R/ Y0 q- T, K3、土豆片敷眼4 a$ @/ U3 w( b+ R1 }
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。! N- h& n& o! k* l+ _% x$ l, q
小贴士：
. U: R7 V  x7 m! Z! Q1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
' J8 x- V& V: `' A  A8 t$ f2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。5 I+ J: J) w6 |9 K! M" O) j
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）1 U$ }0 c6 ?! G( H6 S5 I5 C
　
" o  w9 ~# X$ d* N9 S% u4、蜂粉、蜂王浆2 g6 Q# `  S/ k/ A$ [
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）0 F4 i5 B! H( ~

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小Tips：$ d- f4 t  ?; |$ d3 m. a
1、涂眼霜去黑眼圈。# l: V# C/ `  l% m) s6 b' L1 C
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
& a- z6 O4 S0 J# s& m: Gb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素
# o6 X8 o+ E: u4 K: h% U1 _a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
  ?5 W/ }2 M# |1 Q; Gb.轻轻用面纸抹去。: [# I& K8 [; \! N" _! Q
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。* h! I: v, ^, p7 X2 v5 D( y' B
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项* B3 G2 b* {# C% C4 f
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。, w  M6 |! L# t  m5 c& x; p; q
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。( m8 Y/ {- V  `! F. s' G$ T
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。  v5 W2 {* Y' ^; i, D& U+ Y# K
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案二：( e+ a- r! r  M- S1 l: Y
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。0 e4 B, C% g7 H+ {8 Z, b$ M' ^
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四、去黑眼圈方法：2 `! g: e0 R9 J  v

1 Q& B; @! O8 r  o/ p8 F& q3 S方案一：
7 t, q( m1 K; S% B) ~皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。; J0 [8 P- C7 v) @2 h4 d6 Q+ ?
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。2 G; s+ V4 ]/ z2 E
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。1 v+ R5 v" ]4 ?  p, ^
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。2 w  ^# r! C0 u7 ]( n  w4 O6 @% {' |
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：
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7 m7 X. Z0 o8 r  a" o& V# W9 m1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
8 }0 N+ ~! o" T2 D4 y0 ^7 Y2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？- X# {( h' ^, a. E
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。* v  F) E9 u" G; q, N* J
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
9 y0 |/ ]( S1 Q. n' G: B7 y+ y1 ~5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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1、松弛型黑眼圈; m- P9 h1 t# S0 _- b5 l# E7 p
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈
! O" F/ s3 l$ d2 _( B能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。+ A3 O) v5 W  N, E

) @% C" z+ L  C) h3、茶色黑眼圈
. A; ^: G' @' i8 K多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：
( c' X3 s( v+ J- w4 Z4 N+ l眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
9 h1 p/ v; L+ `+ `, T' _  E敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
6 h6 ]2 s) h, P0 ^拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
' b9 b4 n3 E# f- P点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
/ N" P  E8 g- r  [按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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