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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）& i) `) Z: a: Q, @) p; h- F
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& N6 p6 n1 o* ?- A  c1 |( ^消除黑眼圈6法则：, X- G8 d2 ^% E, k& U9 ~3 {
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
4 n- h2 B2 m5 \0 I0 K& F( I2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。  {9 j# e+ X, [/ Q; k/ r5 [
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
' r" Y4 b2 H5 H) U4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。3 w; L1 o4 W1 ]
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。/ E$ k! i! V$ V
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。$ l9 @7 V# G9 L5 T# V
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小P老师推荐：
! W6 F" v7 {, R- F7 }眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…- n) d' h# H1 }( I1 `; @0 T

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五、眼部按摩手法：
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随着年龄的增长，眼部周围的肌肤问题接踵而来，黑眼圈则是其中一大困扰，光是使用眼霜是不够的，如果再配合上正确的按摩方法，那么黑眼圈一定会去无踪!
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1、先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。7 f4 T9 L! R4 _6 p3 v$ Z9 R
2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。+ X& n/ r5 J. x9 N" }
3、接着将拇指置于眼头位置。
9 o/ {) u9 n% ^3 \" K& E3 E5 Y4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
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tips:
5 X+ E6 T6 X6 X+ K) [+ L! l, \1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。5 Z0 m' B1 v6 p4 A1 \8 q. C
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。; I/ D4 b( N$ J5 S4 n
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方案四：) W' b2 {9 b  E4 n. a  ^
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
- r6 ]6 i; L+ {, J) d6 H/ ?  _2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。/ t, U6 s: U, n: a
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。: Y) P% V) k0 y5 J( u
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
" m( T0 g2 G0 K* h5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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方案三：食疗. Q+ K  U8 w" t8 p
1、鸡蛋银戒指转眼
% }% V8 i% K) Z; [- h先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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9 x7 D. [' @! S2、马蹄莲藕渣敷眼. e& }6 q; }6 _3 [/ r- U4 p: L
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
9 B, p; F; H% d6 e) u- m1 \' z6 B: c小贴士：5 Z- [* j7 K6 M, ~
1）水可以饮用，双管齐下。7 p: [7 W9 W6 c5 H* k  _" F; N
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）9 x  [* j, c  l8 C

6 b, Y  U# }! e4 R6 A6 R( X% l3、土豆片敷眼
7 d% }1 ~4 F( e4 r刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
# D/ }5 v' ?& c5 A/ ~小贴士：
. s" ~! S3 u9 M5 U: k1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
, F7 q! L+ F5 z2 d4 `  {2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。. U2 z! D! V; g4 n: ^: O3 g
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）& y$ q% O1 I" x
　
) X1 m. i" w* Q: a, e4 g, N4、蜂粉、蜂王浆
+ c; u4 \1 B' g( _  M蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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小Tips：
% ~* S1 A; t! z1、涂眼霜去黑眼圈。
( j5 w2 z- ]8 A4 X8 A/ Ya.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。$ y# a3 H& }. n; C
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素
' Q) B& L! S6 H" W: F, Aa.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。, J2 c$ P: f- B: U# P
b.轻轻用面纸抹去。
& u; _# b4 S7 r2 \8 Nc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
- d* u# p% ^2 yd.再涂上眼霜。/ p& s0 N3 v* s) `2 ?( u

2 {/ J1 o% M1 ^6 L+ x3、眼部清洁事项
) q* ^9 J. B0 N+ P2 n6 N6 {* N1 N- sa.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。$ [' b( i+ x) v, V; @( Z* e, I4 f
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
* Q- M9 M8 W. Z& K9 E4 d) L$ y6 c- Cc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
: D; i& Z" {4 }) Vd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。8 m  e5 ?# K; S
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方案二：# X# M/ u5 \6 A9 O- W
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。( a$ C( Y) \! S% N4 Z
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四、去黑眼圈方法：
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方案一：# N% z) {4 U% ~. c! q
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。/ M" x, |; h# E7 h
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。" S0 M1 o( Y9 _
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
: O+ }& L. R: t/ c# ], R3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
' G8 d' v9 y  o* g4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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三、去黑眼圈要点：4 J' K" }- G  B1 H4 K' w
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
- |/ A6 N* i/ `/ R6 T9 y2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
% C) s0 {* l# n7 u3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。7 k% f; U; j1 ]* Q# Y6 E
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
) g; r- J8 f3 R2 c& K- I6 Y5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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: S" M5 @1 B: J' t- Z8 I4 ^1、松弛型黑眼圈# Y; j/ z  a0 Y5 d8 T1 ~# J
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈5 Z; R' b6 f9 N, p( H
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈. `6 e* D/ i# X, R- R1 }
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。2 E5 c, h8 e* ]* `' P

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Top tips 眼部按摩操：5 g' f4 X9 ?) ^' v( W6 S
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
$ C& \3 s; x; w) r2 ~敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
" u: I" g$ T9 `拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。7 s- g! h; S5 [  J
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。9 x$ }/ U3 ~, e; C: _: b
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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