- 妈豆
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材料
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7 y, ]8 }* x$ m8 q# ~0 k7 ^ 鲜鱼1条(500克左右,草鱼、鲫鱼等,我用的是鲤鱼)、泡青菜50克(超市买的袋装)、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克(1大匙)、酱油15克(1大匙)、淀粉10克(2小匙)、醋5克(1小匙)、酱油5克(1小匙)、糖3克(半小匙)、肉汤500克(由于我是回民,汤是用牛肉和鸡架、半片鸭同熬的)、油
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1, 将鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净,抹干水份,我用的是鲤鱼,在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀,不用切透,将鱼身中间的一条白线抽出(俗称腥线),另一面相同。若是其它品种的鱼,此步骤可省略。3 W( w% p( q6 W7 D9 G/ R7 u# `
6 @/ p: }7 |, D 2, 泡青菜攥干水份,切成细丝,泡红辣椒切末。
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+ x$ b, ` { Y3 q& w7 x 3, 炒锅烧热,放入足够多的油(可以将鱼淹没),烧至8成热,(开始有烟),将鱼放入,炸1分钟左右。6 h% W2 n I% M# Z( l7 s
0 P' t2 |3 C% e& H; } 4, 轻轻晃动锅,让油接触鱼的各个部分,用锅铲将鱼翻面,再炸1分钟左右,捞出,沥干油待用。
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& B, o( F. E+ B3 v. D0 s! P! h5 Q% \6 m 5, 将锅中多余的油倒出,留3大匙油,放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味,放入料酒。 \" X; S+ p; T. Z5 I9 \
: F1 p0 [; f, P( E 6, 在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。! f0 H: m# M3 r8 D3 s' X8 t3 K
# ~- j) ^; B" \* O. Z" N2 X; h 7, 放入泡青菜丝烧沸' ]% h- T3 w) C G/ I
3 P& u& O% m8 E% G 8, 放入炸好的鱼,烧6分钟左右,不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。
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" K% V0 @7 S3 }5 j" h9 Z 9, 将烧入味的鱼捞出,摆盘。
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10,锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味,淀粉加少许水调成湿淀粉,倒入锅中的汤汁中,离火勾成薄芡。1 j+ C+ f7 ~: C4 f( y1 @6 ]8 U$ W
7 A3 A9 w" l+ }6 ?" ~& O 11,将勾好芡的汤汁浇在鱼身上,用香菜或者葱花装饰即可。
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