状宝妈

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠； 8 j% E% B( z% L/ U/ y! @ ) I o3 I3 K5 v4 z" Q- J3 _; s& H3 T 缺维生素B1：对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛； / @) C! X/ f- ] * h+ ~5 r$ c# w缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。7 |" y- G( A0 x . o) P' a& n9 Z& Y' c. E) p7 E ' \, Z# k" e0 h9 r缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落； / i( e P. [0 X x# I0 \$ e ' M) R' h9 Y. v( ~' J ( b" I, M* C+ w( t 9 J% J& t# o% U5 _+ D+ Q/ y 缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥； 1 j/ G, u: C0 X# _+ @. ~; W; K 缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛； 4 P9 w- I6 {- k8 y7 v0 E( [( e( }" @0 w& I! A6 k2 g4 R, B 缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。 J9 K% ]5 m) h0 I; M9 s ! K7 g: ~- D3 e% O 如果发现有上述现象，最好请教医生，不要擅自服用维生素。

zhaozhewei69

怎么没有维E呢？

珺晗珺皓妈

谢谢楼主分享

星期八约会

我好像是缺少维生素B3，要不我怎末情绪低落啊