爱丽芬特

据说按摩减肥现在在天津挺火的，周围也有好多朋友的朋友去试了挺有效的，就是不知是否反弹，自己也去咨询了一家，不过感觉不是很科学，还得控制饮食主要是不让喝水，有经验的麻麻们进来讨论一下，是不是每家按摩减肥都这样，如果有减了不反弹的推荐一下！~

佊堓椛_◇栎

效果不怎么样，我身边的很多朋友都失败了，按摩的时候有效果，疗程结束了就反弹了，钱白花了不说，还挺受罪，什么都不能吃，有的按摩师连饮水都控制。劝亲还是运动减肥，减不了还锻炼身体呢，至少没有副作用，也不会担心反弹的更胖

爱丽芬特

回复 紫蔷薇S 的帖子! l( N2 L  T; Y& j1 o9 i
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其实这种速度减是最好的，平均一周一到两斤，真羡慕啊，我啥时能瘦啊!~; A8 s+ M& W8 K1 i- H1 M. @- e

紫蔷薇S

回复 爱丽芬特 的帖子: O. \4 T( q2 s2 `6 K  y  c- S

! i+ S- i1 {1 K2 Q: N; K我也是很懒的，要我坚持运动我也没有常性，早点我是吃得很好的，中午一般不吃，因为早点吃完也快9点了，2,3点时吃点水果，晚饭不吃主食。最主要的是不饿，坚决不往嘴里吃，哪怕是水果。3个月18斤左右吧

爱丽芬特

回复 凤风枫鳯 的帖子1 s& v+ ~1 P4 u& y
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和我咨询的那家食谱差不多，不过早晨是水煮蛋和牛奶或两片全麦面包和豆浆，二者任选，一个鸡蛋就足够人体营养了，四个是否太多了尼!

爱丽芬特

回复 我的添翼宝宝 的帖子0 E# |: E- m, _- i6 b- s0 B

) _7 g* k* C6 F0 M: n7 ]* [还说保证不反弹呢，都是骗人滴!~4 f3 z' I8 T; Z1 F

爱丽芬特

回复 紫蔷薇S 的帖子
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( @9 J9 D# ?& a  f; D是哈，我就怕会这样，他那种减法感觉不是很合理，看来还是不能偷懒啊！~后来亲是靠运动减的吗？

我的添翼宝宝

当时管用，一停了不做了，就弹回去了！

紫蔷薇S

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是的，但是效果不好，还不如后来自己见得呢