爱丽芬特

据说按摩减肥现在在天津挺火的，周围也有好多朋友的朋友去试了挺有效的，就是不知是否反弹，自己也去咨询了一家，不过感觉不是很科学，还得控制饮食主要是不让喝水，有经验的麻麻们进来讨论一下，是不是每家按摩减肥都这样，如果有减了不反弹的推荐一下！~

佊堓椛_◇栎

效果不怎么样，我身边的很多朋友都失败了，按摩的时候有效果，疗程结束了就反弹了，钱白花了不说，还挺受罪，什么都不能吃，有的按摩师连饮水都控制。劝亲还是运动减肥，减不了还锻炼身体呢，至少没有副作用，也不会担心反弹的更胖

爱丽芬特

回复 紫蔷薇S 的帖子0 k  Z) C7 L( s; Y3 M! K- H& `+ \

) o2 a3 m8 U( l3 z- I3 r& G6 f: y/ R) e其实这种速度减是最好的，平均一周一到两斤，真羡慕啊，我啥时能瘦啊!~, f; s0 q# H- e$ w

紫蔷薇S

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( ?; T2 f0 H0 [# S) U; Z
4 O  {( i  m- i) m) n/ u我也是很懒的，要我坚持运动我也没有常性，早点我是吃得很好的，中午一般不吃，因为早点吃完也快9点了，2,3点时吃点水果，晚饭不吃主食。最主要的是不饿，坚决不往嘴里吃，哪怕是水果。3个月18斤左右吧

爱丽芬特

回复 凤风枫鳯 的帖子8 K; m: J" E- j3 E

, u' Q! X# R8 M5 l7 l0 q& `! }0 N和我咨询的那家食谱差不多，不过早晨是水煮蛋和牛奶或两片全麦面包和豆浆，二者任选，一个鸡蛋就足够人体营养了，四个是否太多了尼!

爱丽芬特

回复 我的添翼宝宝 的帖子  I2 O7 M) C# w
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还说保证不反弹呢，都是骗人滴!~
: Y! T# N) `. E+ r2 i

爱丽芬特

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6 h1 o0 n# F' M/ S4 I+ V4 \; d& Z0 {, W3 ~4 u
是哈，我就怕会这样，他那种减法感觉不是很合理，看来还是不能偷懒啊！~后来亲是靠运动减的吗？

我的添翼宝宝

当时管用，一停了不做了，就弹回去了！

紫蔷薇S

回复 爱丽芬特 的帖子1 }! w9 O9 s. F" @% w5 G' h$ ]

7 W/ k- t: O% ?  d: O0 g# j是的，但是效果不好，还不如后来自己见得呢