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喝酸奶有门道,你懂吗?1 {; H- Q. v: {0 J. K
# i! ]. s- r- o' q& O. Q# M
1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。, E1 |5 A2 K5 F& o' c) |& t5 q
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。( d* `: j7 |/ y6 K5 v; a
3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
& a- m( i8 x( }" p3 w( g: K$ H4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。( K+ C4 ^+ W* L% ?/ q- j3 j
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
1 b# }' K; ^" K# ~. i: O8 x- H; n# {6、饮酸奶前后不要服用抗生素。) ~* E+ P" r! C3 w) D/ `
% c& n- F g/ n1 S7 _! X; p6 h* e' z8 X
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