- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 j; B1 Z. Q& l; s1 a
8 E. F0 z ]' l. i养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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7 p1 | n2 C- d' t) { 汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 2 x2 {7 }2 d$ W4 I; C6 D
+ J( a. z8 l& U" ] 做法: 9 `( f) n- F) C& {8 n7 h7 @
3 a0 h8 p' E% p O9 I0 g 1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。 / a2 x' U1 e1 j+ A W+ N
C" S4 O7 n$ o7 z8 T" ~0 G1 z 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。 2 b% w6 c) \! Y6 D8 ~8 |( ]3 L
* a [3 ^/ A# e% r; |' v- | 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。 % w5 `4 T) u7 [0 l! v) A
0 j d3 X O) @! `0 S5 f 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 5 q/ {9 R1 b) ]
6 g8 ]% [; y& M/ Z6 U0 @ 超级啰嗦:
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' W, X P8 b, F& v **很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 ( m( @) U2 _ S: Y/ U- }" H! R
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**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) 0 [1 z+ |7 O) c, D1 ~$ N, {# [
$ _0 W7 z- m \1 c/ a2 T! f$ x! S 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 $ v* D. p7 q( Y6 }: Z! i: {
! r1 Y7 J4 T, s* Z3 h4 m8 }% r **女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 ( A( ^) S7 m- L/ i: s4 _0 U
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**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。
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