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宝宝生日
2011-09-09 
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发表于 2011-9-4 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
从别的网上看到的,觉得不错,让新妈妈都注意注意。
! u. a: C0 i/ c7 P# J" n% U3 h% C  g0 q0 ?( F! u2 u* M: F
1、忌生冷、油腻食物# l% M+ P$ N. V# W+ ^
  由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。, ~& ]1 F* G# Z+ A2 n3 {: h

麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
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霖霖妈

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宝宝生日
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宝宝生日
2011-09-09 
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其实好像母鸡也最好别吃,会回奶。

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宝宝生日
2011-09-09 
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5、忌营养单一或过饱
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  产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5、6餐。
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. O( W! m$ U( W/ r( ^: k  6、哺乳者禁食大麦及其制品
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0 z( U/ x8 t+ c! c  大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食。
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. x& V# V" X7 D1 j) S% c  7、药物禁忌
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% c: @+ W! i) e# d3 a* L/ ^  产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压产妇应禁用。
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  8、产后不宜吸烟喝酒
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/ F2 @2 O" q; S4 N$ V+ v) W  烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精会进入乳汁,可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康
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宝宝生日
2011-09-09 
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2、忌食辛辣等刺激性食物
) z+ W" P2 z6 m- }9 U
" `& r/ m% e+ H% U  G3 g/ ~. r  韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。, B4 G( P! u# {( B! M* x# F% l

8 d  ~) C: |! Z; C; C5 ]! J  3、忌食坚硬粗糙及酸性食物
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! E2 c4 V7 }. N9 T7 ?$ k  产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。( B2 M# X4 w  I4 k$ G

) J# E5 y, W$ r2 h  4、忌食过咸食物
! P% N5 j0 o( m9 `% a9 s
; e8 h+ F" S8 U% ~1 K( I  N  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
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