小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。
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豆豆乖宝宝

学习了

zljalyx

我天天喝太多了

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝2, ?! e) Q" `3 T' @% F9 E8 Q" X
虽然没见瘦 但是也没胖

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

有德有才小丫头

学习了
- A0 M2 g9 H0 u8 D, K7 |; B多谢分享

小小小玲子

回复 zhr00rong 的帖子5 r1 }7 D3 ?5 M" i6 C( Z
1 k* v$ M, h" i1 N
是呀0 `! c$ O7 `% X3 [& G1 x

zhr00rong

酸奶减肥？+ `7 \' H0 V4 \7 l& M0 ]8 X3 @
我还真不知道