灿灿丫头

相信很多童鞋都有过减肥的念头，但是真正能坚持下去的又有几个，上身的肉相对容易减，下身的肉肉那就比较让人头疼了吧，简直就是一个顽固分子，有木有？而针对下肢的运动，高抬腿，跨马步，空中骑自行车等等，是不是也很难坚持，很辛苦啊，呵呵

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今天我就教大家个减去大象腿的方法哦，虽然也比较辛苦，但是肯定比上面的几种容易了，况且还可以请自己的老公帮忙哦，既可以增加感情，又能减腿，一举两得的哦！

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减肥之前，先想想，你有足够的决心吗？

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你会不会三天两天就放弃了，妄图短时间就减肥成功，反之就灰心，反反复复地减肥呢？

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进入正题，我来教你腿部怎么瘦

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首先，就是要诊断一下自己的腿型，这样才能有针对性的进行瘦腿

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于爽

其实方法都会 就是坚持很困难

【蜗牛先生】

姐们你太狠了，都拧红了，不过你皮肤真好

zhr00rong

来学习一下9 S( X" w) m/ n" L

柳颉

都捏红了

xfswd37

严重自虐

oritawu

老公可不帮我按啊

臭臭妈妈123

简单滋味rui

灿灿丫头 发表于 2011-8-18 14:30 6 H6 C/ J9 x, `- n1 ]* g
回复 简单滋味rui 的帖子. ^  {! n& K3 \: E

6 P$ \6 w# v& {8 o, e* [4 }" z/ Q" o7 E是呢

0 M( P$ s4 B( W! F0 i, @3 s. l; w继续努力

灿灿丫头

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& U* U; o) N# c6 O. d% E: a* q: T7 r' Z, K) [9 G3 o
是呢