宝宸

9 F% J' a! |# @$ C# T+ C5 ]2 N' ?

2 c/ ?/ M) n& f; q+ A) d  J/ z2011年8月3日晚餐
# o8 ^; B) A3 r8 F6 p0 w( C西红柿炒茄子：
2 ?; e  L( Y: E: w; Q0 n* M1、茄子切条微波炉叮2分钟，锅里放油煸一会儿，捞出来备用& C) I4 e. V7 u2 T0 _( n9 v# _
2、锅里放油、葱蒜末炒香，放西红柿，西红柿变软后放茄子
) |1 Q0 U9 w' L8 D  b" B, Z3、翻炒一会儿茄子更软写放糖、面酱、酱油$ J. Q5 W' F8 U8 _1 m
4、出锅前放盐 翻炒一下 放蒜末 关火后放香油# C) Z& }1 A6 e4 j

. F5 V; {, ?; BP.S. 出了点意外小宝非要去外面打滑梯无奈改宝爸做饭，宝爸就给改成辣椒炒茄子丝了，也忘拍照了，带饭时才想起来。
( y5 I% O. _6 D* C: l  f+ j: x: i6 b1 ]1 J% {, q
2011年8月4日晚餐
8 ~* a9 S8 o. P. l+ j9 u凉拌黄瓜木耳：. J; A" @8 o4 o$ J0 h
1、木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；
* g8 P) v% i5 Z2 n2 \0 [9 q2、黄瓜、胡萝卜切菱形片；
9 F8 A4 |7 p4 S! m2 N8 G+ i3、锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；
$ a3 W/ l4 X) L$ n4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；8 z; G' M! S- _: q: ]
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、醋、炸好的油拌匀。
3 ?* t- \  x3 ^- s( I
; O3 W- w1 p' ]+ b/ ^% UP.S.杯具了，不会切菱形片，就切成介样滴了。8 t3 a; S# x) N& V/ l
4 e: T3 @, J8 ^5 G0 r% f# u6 h% C
胡萝卜黄瓜炒虾仁：
7 Y; j+ M- Z% Q; u' I# v) U+ b1、胡萝卜、黄瓜切片，虾仁取虾线放葱姜末和一点盐半个蛋清少量淀粉抓一下" ?2 K; g3 N, ~. n2 u3 G/ I) E/ l/ v
2、锅中少油，放葱姜蒜末炒香放胡萝卜片炒半分钟放水稍微没过胡萝卜即可，小火煮一会儿。# u. R2 Y. `. y' z8 W$ U
3、水基本收干时放糖、生抽、虾仁、黄瓜、盐炒1分钟关火淋香油。1 D, P$ m5 |# T! F4 ?  g
/ \% K3 |& @" V' f- O! P
P.S.杯具了，小宝一忙活生抽放成老抽了，菜色不漂漂了第一张图是开了闪光灯的还是不漂漂。
  R& m" Q/ B+ p
; X5 f. Q1 `1 K7 ?9 G' e2011年8月5日晚餐, C% P& W5 q2 W1 l6 \6 p6 q4 c
超级简单的黑椒牛柳饭：+ B$ Q8 j* H' b) A2 ?2 z
1、牛柳放黑胡椒、洋葱、蚝油、糖、酱油、姜末、五香粉、盐腌30分钟。
( M. x0 D* m4 j& M0 a6 I5 Q2、锅中放少许放蒜末，放腌制好的牛柳到一些腌料的汤汁翻炒。
8 G: t% Q5 g5 ?. l6 T! M3、装盘，再配一些西红柿放上米饭，也可以煎一个鸡蛋。" t4 e) D( i0 ?8 P6 S/ z0 O
' z0 g# N4 H$ b; [
2011年8月6日 周末零食：全麦苏打饼干（君之配方）
- d1 w3 W# @- f6 n& T: m$ B$ ^' ?# V3 w, j3 C/ w( N
+ P7 p( [1 B: i% d

3 V2 \$ G+ l1 M( _2 ]
9 g% g! E" m8 m( m, e" ?: L. m% h/ L/ j1 B3 o2 u/ {: y! i
) t! e$ a9 f4 P2 S/ F3 i" K

4 u$ I0 L- e- K4 L9 g. {( v0 i* w' c: `0 I9 c$ `: ]+ ^

- a& w8 e0 v% y( m! l# o, @/ k% E, v* V/ L

4 ^; c( A& a) \9 D1 J

嘟熊宝宝

大眼妹眉

回复 宝宸 的帖子
9 p; r! u: J* y+ ?) o2 a+ o- a
  I' V2 e( J5 g! X( y; Q+ M# [坚持更新下去

宝宸

回复 悦敏妈妈 的帖子8 W) P# d( o5 [) [' q

6 Y' b6 v0 Y  d& U% U( Q图来了 图来了 哈哈

悦敏妈妈

宝宸 发表于 2011-8-3 15:52 ! O- G% Z. W" C1 ^  C
先当一天标题党 头一回在这个版块发帖 其实呗耐鼓捣好吃的，看能不能坚持把每天做的菜以及菜谱和成品图发上 ...

5 z$ p( Q; k5 V- ^
没有图片呀。。。。
2 ?8 n6 g/ E/ k: H上点图片吧9 @6 ]$ u3 H$ J4 R

俺爱俺爷们

支持支持！！！