qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

8 l5 A6 W0 t7 Z! | ' r+ p7 W Q& S) o哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇4 H2 C$ |% @/ g W. @* z5 J" o 　　材料 5 f# v% E; S& V) J% y　　杏鲍菇……200g9 y A: g4 D2 F7 J 　　荷兰豆……100g! \* S. m. t! a9 C0 q; z 　　鲜百合……25g4 W9 l/ s( ]$ t! ?4 \" o9 t' o 　　哈密瓜……30g : d, w8 H2 |( E' x% E y　　大蒜……1瓣 ! H) j. ]0 ?! X# N2 c7 a　　姜……2片# v( @- }- J; ?' P1 x T! l 　　香油……1小匙) q q+ i% g" Y2 w 　　水淀粉……1大匙4 i) x+ v6 r' p' I 　　食用油……1大匙1 Q$ J, ^4 k- T 　　盐……适量 & c6 J! g1 l7 [+ t* n　　做法 . Q7 p* {' U8 f0 T8 q2 r　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 2 Q d8 L3 J9 i+ K　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。/ a" v+ a1 P/ [5 S" y 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 . _! }. L8 P5 m　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！/ k/ }! w( [ f+ X/ E) | 我们全家都爱吃呢！- g' E" x) r1 q, c9 k* C

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 4 j* U' E. @* ]; s亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ , l/ D2 `3 y0 e1 r4 l1 }: _* B

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊