qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

1 A" T1 L" C; c' w5 k8 Z7 ? Y( p 7 X* m) p6 b& n 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 9 l5 h! E0 C- S& }1 `9 t　　材料 : R% C0 r/ U& `0 S% [　　杏鲍菇……200g3 o) N% a6 H* f5 v; L8 ] 　　荷兰豆……100g 8 |" o& F9 G6 X　　鲜百合……25g1 p5 J6 P1 a' ]; y' \ 　　哈密瓜……30g ( m' q! G; U4 Y0 H) G9 V　　大蒜……1瓣 6 X3 f) S- K3 E& J9 e4 v% m　　姜……2片0 ^3 T$ }" K: ^# h3 |( o4 H( @ 　　香油……1小匙 7 `; Z( P X8 A7 U7 f3 W2 p　　水淀粉……1大匙 & H, @7 s# q0 r1 d3 n% c0 a7 @% c　　食用油……1大匙 * D3 W/ w0 c' O7 \6 N; E5 V( Z　　盐……适量% L4 ^3 z5 l0 [' v' ?% b. f' N% I 　　做法 ; p" z+ p- m1 F' p4 K& l$ s6 q　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。6 A( H1 m9 Z" e1 r0 H: [, Y 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 9 L: p' H- c( O　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。) g- ]# ~1 A) B; G' O+ } p# ^8 }( F* I" X 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！ 3 u X0 \ ~9 Z q: \" |, A我们全家都爱吃呢！ & Z0 J8 m9 @) _! L9 ^

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ & H# @2 s+ w) w* x* `. `亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ + ?, Q7 c# N# ]* x$ E6 U9 d2 e

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊