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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

; R5 b/ d" A* {! G" r+ q 1 K& P. \9 u! G" K6 K哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 6 K! |7 S& I" u　　材料1 |8 V; ?0 x) o7 f 　　杏鲍菇……200g; }; v1 k9 E$ p6 z 　　荷兰豆……100g; h% T) P9 q* ~9 u4 c$ ` 　　鲜百合……25g6 [2 a8 R$ c$ R. R* j 　　哈密瓜……30g : f$ r0 [& }" t$ _/ _' S) W! Y　　大蒜……1瓣 2 S2 a {0 F* d* o　　姜……2片9 K" s; U4 e- l" N% e c X7 {0 z( y 　　香油……1小匙# g( d; e, l4 I, j n 　　水淀粉……1大匙 5 o9 H t' U7 n# l+ v, a7 Q　　食用油……1大匙* v& A2 O8 B, d! g) ~7 } 　　盐……适量 q' x r4 H" D+ ?" J 　　做法+ E [$ o4 h4 k2 e- G! k6 P 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 s& Q% W) w# r$ s1 I% Z' W　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 ' Q) R8 K( A* B6 F" \4 Z　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。* Y$ s6 ~, G6 D3 k5 t 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！ 4 ]8 Z( ^1 r8 l我们全家都爱吃呢！ : r' [" E6 u2 U/ N V$ o2 Y

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ c0 z) K1 M1 e: B0 \ 亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ " K. v- P: V. D% u

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊