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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

: c4 N) D1 t2 I& f+ W9 q 8 ^% `9 b6 Q# M3 o ^' S0 c哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 $ A5 E+ `% }. Y, p5 l　　材料 1 ~8 J4 n8 w; v$ J- U( h# {0 e　　杏鲍菇……200g+ P! x% _8 l$ j& j3 I* q 　　荷兰豆……100g# T* [ _) `9 {' e6 A7 R 　　鲜百合……25g7 m1 A8 |; ~" ?4 L, \( x 　　哈密瓜……30g 4 e4 [* E4 U. k# c9 ]　　大蒜……1瓣2 {4 t+ K. W1 w& b- H: H. i4 s 　　姜……2片 ) [7 X5 I1 y& \　　香油……1小匙% z: r4 {' C6 ]0 ^% i; L 　　水淀粉……1大匙 & }5 R6 D j0 `( T( y, A/ \　　食用油……1大匙) g* Y" I/ V9 ^" V0 R: g 　　盐……适量/ C+ w2 |8 ?. a/ ~% c 　　做法 % W4 y0 g- d/ C' I7 v! f　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。! K, X, e' G) [) D1 ?4 B# S 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。7 F* l6 [, b- V" x' r N7 A7 p 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。' ^3 u, s8 `1 ~4 [ 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！2 n2 G3 M% {' N C* l/ v 我们全家都爱吃呢！$ k2 o; L- \+ V

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 0 n A8 ?+ r# `1 e( \; M 亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ & U- l. c: X( e/ e$ R

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊