qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

|3 i9 ~* L' ] 4 S- E9 ~" \5 N; y: F3 h/ k5 y哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇" ?: ~7 q' E/ p) ?$ R) I% A% t: I 　　材料 % Y0 C2 V& i+ _　　杏鲍菇……200g 5 L3 [: v* [* N- z( s$ c% K　　荷兰豆……100g4 X ~7 h; Z3 K+ ^2 X 　　鲜百合……25g7 O& u" i; @3 z# m8 H& k. w 　　哈密瓜……30g 1 l0 D# F) T1 k5 z& l8 Y6 s　　大蒜……1瓣. ]" L R0 {/ Y$ q1 \" I: Z 　　姜……2片 6 x5 Y: K5 d2 v% _2 T6 o& R5 w* [; M　　香油……1小匙! Q* M' D" c5 C- f 　　水淀粉……1大匙 - }$ A3 i% b+ b, _　　食用油……1大匙; E7 W% p! T7 l; w$ o; ` e 　　盐……适量 - Z0 l' r- Y; h3 U: V( y　　做法 - T* }! h. \* Z. j1 o |1 J, {　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 + Y0 B. c4 C+ g# ^6 }/ K6 z　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。( P/ Z4 d2 o% `+ r* l 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 & J$ ^& `3 E, x0 D& k　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！ k# k# N& B, m; a' l! \ 我们全家都爱吃呢！ 9 e/ v' }2 ~( m3 W

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ . D! D3 y% N3 Z( }$ x 亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ' [/ j6 ~# I# B! o# t D; D

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊