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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

5 B7 B3 [/ E- w6 B; x) v% i, l# U5 L" G { 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇7 i. ?8 w8 V( P7 M, u 　　材料: n: ~# k0 K* b' u: k) ` 　　杏鲍菇……200g: R9 y- H0 N/ P* j5 R; g 　　荷兰豆……100g1 J+ L$ ?$ N0 ]+ F( H 　　鲜百合……25g& n! ]7 T8 V4 s" n% ^$ d 　　哈密瓜……30g 4 [" n+ A4 u% k+ e" f L　　大蒜……1瓣' }8 J4 U6 `; d3 Q0 i$ R 　　姜……2片0 ]! R/ v( @+ ^" F 　　香油……1小匙4 P5 ?; {" s; ?# E2 M4 h | 　　水淀粉……1大匙$ u# a# W f$ {. U, ^ 　　食用油……1大匙 ) J4 Y& _& `1 B/ V　　盐……适量 ' J: }2 v: {/ h r% E: W　　做法 2 H4 F$ ?4 ^) p0 p# t　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 3 e" n' v) ?5 z6 D" c　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 ; |7 N+ {+ K$ F1 }+ H$ m　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。: j% R, t4 X- v' K3 a3 n 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！ ) X1 K8 \0 j2 v我们全家都爱吃呢！ % r8 x% e" ^3 r% U: z/ P

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ / a) J5 F) C, p9 F! a 亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！2 `$ c$ U: b5 \% X/ }" g; I

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊