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天天妈妈

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宝宝生日
2008-05-21 
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发表于 2009-11-19 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇
/ J( A* ~' W( v9 w: m& u) o: s/ H $ _$ k% b; u2 g8 j0 O" }5 B c! n: v) ` 哈密瓜杏鲍菇
  哈密瓜杏鲍菇7 _& ^ W# f* I- ]. c/ T   材料 & i [% a3 O( _) I7 |1 d  杏鲍菇……200g) {0 F* Z9 I" Q: p) @   荷兰豆……100g ( [0 v# n! {! u9 t  鲜百合……25g$ v3 D6 Q6 G' r0 A8 U& V/ O0 z7 e   哈密瓜……30g 7 {' E6 i- a+ s1 S% M$ i7 u7 Q  大蒜……1瓣% e0 H! l4 ]7 A9 T" t8 b   姜……2片* v5 o: ? h2 P$ I+ U' K   香油……1小匙0 x0 ?! g( g' a2 V7 z% m! `5 A   水淀粉……1大匙' [$ A4 T! u5 i4 [/ T   食用油……1大匙 & e9 g, ?+ h+ p" w, A2 s1 l  盐……适量: T3 m* Q7 d3 M9 @# a) V   做法 ! W8 H* Z- H) e% s: z) O2 H  1.将所有蔬菜洗净,杏鲍菇切片,荷兰豆切去两头,哈密瓜去皮切片,鲜百合掰成瓣,大蒜切片待用。- C/ Z2 h$ p+ {" p# o7 g: V) z   2.锅中水烧开,放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下,捞起沥干水分。 7 G8 V! z) F. B: ?5 B, ]( q& p3 R  3.锅中放油,待油温七成热,放入蒜片、姜片爆香,放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。/ J+ l E' m9 r/ p8 p2 ~' v   4.放入哈密瓜片翻炒,再放入适量盐和水淀粉,最后淋上香油炒均匀即可。
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是啊! 9 P- z; T/ X$ l& I我们全家都爱吃呢! " X% D* M: G4 Q* A
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宝宝生日
2010-03-17 
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偶也很晕,楼上那些图片是广告吧 ? 4 q; c$ k* _9 I5 T' Z7 g+ ? 亲的这道菜看着味道不错啊
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2008-05-21 
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楼上是干什么的啊!~

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2005-06-21 
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菌类的我们都爱吃,就是没吃过哈密瓜在里面的,回来试试
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宝宝生日
2008-05-21 
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这个菜很有营养的!' i( s4 `5 G3 S1 k, u1 c

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宝宝生日
 
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谢谢分享,要学习一下啊
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