qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

, ~* z6 t. v8 `7 t4 i 0 c4 D% E3 A( @' o哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 ; [* e! } Z4 Z( z J4 b　　材料, q& @' T) ^- V3 W+ R9 z. @; A 　　杏鲍菇……200g5 D2 s' w( S9 ~' P) i. k# q5 C 　　荷兰豆……100g ) `& n( o9 e4 x( n5 t　　鲜百合……25g7 {/ m" y' N0 c8 ~8 j7 z 　　哈密瓜……30g2 @* [2 T0 `2 ?1 }5 ?6 _ 　　大蒜……1瓣; Q, |. n$ [9 \$ _* i 　　姜……2片 ; G0 V# {7 i; `+ o: f　　香油……1小匙 ' a) \( _- U4 z6 r' u* {　　水淀粉……1大匙/ X7 C2 _+ `: [( X' G 　　食用油……1大匙; C7 B8 G! {5 X 　　盐……适量5 |5 I/ \* `# o" Q 　　做法 4 n \; ^) i d2 A2 n3 e　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。/ A' F+ E2 `- T/ \1 A 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。6 s" B q1 j* ~ 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 + m) ^7 n% f+ s( b; }; Y　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

是啊！1 w( I4 e y7 G; Y: H l; ^ 我们全家都爱吃呢！/ i5 `5 h7 I+ `2 F5 t

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ / k+ C; M% b, D$ {% o 亲的这道菜看着味道不错啊

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

qazzaq123

这个菜很有营养的！ `: `: w& @* g, h

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊