珺晗珺皓妈

这个灰常灰常的简单易做 $ @. F7 G8 Q# C% T而且是宝宝补铁补血灰常好的食品呢 * D8 f& m0 i7 E+ l7 X6 [" R/ u 而且好消化吸收很健康滴~~ $ O5 e7 f) u8 R7 L8 s5 l! n8 k做法灰常滴简单 ' O/ P+ K& @: m 切一些葱姜末 把花黄菜泡发去跟洗净切成小段 ; r a n1 e, e8 X/ p1 \' A/ J+ k6 \ _+ ~) r; f# x% g, y 把血豆腐切块 用开水焯一下 ' `5 Z5 X% |3 U* @" ^4 Q% K主要就是为了去掉血豆腐里面的性味 " v* p, O* i: L, f, }# k. Q" Z用猪血或鸭血都可以的 8 p5 n- h6 w( Y7 f2 M1 c8 b. d1 I, {+ p+ r0 |7 W2 m- M 然后把黄花菜也焯一下$ t" k4 O# L! x: {$ D9 u' h , E# G7 q! Q* I: z; p3 R* }沥干水分 4 W, p* f- \7 P! u7 w) p0 y) `8 S8 ^2 n+ c' c. S1 v: V% h. w 然后锅中到底油把葱姜末爆香 然后倒入一点料酒 酱油和盐炒一下 : t8 m7 s! {# W) |$ k) I+ F, H加入水或者高汤 把焯好的血豆腐和黄花菜一起倒入锅里 小火煮一会 8 Q' Y% G, U7 p6 |( {7 J最后加一点水淀粉勾芡 淋一点香油就可以出锅了 3 R ~" _( J; [6 s也可以加一点香菜配色 让宝宝更有食欲# P* G( m) J( {2 U+ g. x # P5 c& ?# x, }1 K9 u+ C / |3 p( X8 u& m* }) E3 w! Q) x , Z& Y9 M/ P3 W' E; ~8 X! Z* Y& `$ B我比较喜欢这两个搭配 比较营养而且9 F2 v: a! r( N3 B$ C% c0 j( `: l 黄花菜的香气也可以盖住血豆腐的气味 宝宝粉喜欢 : T, p5 C7 {5 C' z9 s# v7 H而且血豆腐是补贴补血灰常好的食物呢 甚至要比肝 瘦肉这些补铁效果更好呢

georgema

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

珺晗珺皓妈

是吧

李贝里的妈

你还真的别出心裁呢~

珺晗珺皓妈

11rabbit13 我买的是盒装的

珺晗珺皓妈

11rabbit01 我家宝宝吃的比较多呢 主要是从小让我喂得 不过如果宝宝脾胃不和的话最好给孩子做些好吸收好消化的调理一下呢

嘉怡的妈妈

知道了偶像，偶像像我家宝宝这么大的孩子都可以吃什么了？每天吃几顿，每顿吃多少合适啊？大夫说我家宝有点脾胃不和，我怀疑是我给喂多了

珺晗珺皓妈

11rabbit11 可以吃的不过要把黄花菜切的碎一些

嘉怡的妈妈

偶像，我家宝宝马上一岁了可以吃这个吗