理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 * z2 ]* K3 a) \$ e' D& e2 p5 C& P 6 ^6 D0 d$ [( D2 _3 U原料：( c) P6 G" T" ]1 B5 w" f$ r 白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 2 {, X* Q9 } `* P5 S Q2 ? 做法： / H, ^8 u' E' F+ Z6 K) m1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 8 u; h1 O O3 w6 b0 }* y 2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了