理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 ) p. c; X; _% T$ l " x* D* \2 @" V+ j' u原料：* @1 ~2 j$ m; J% Z* @ 白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 ) T3 a, n7 x( s7 p0 M4 |& Z做法：; B+ J; \. u# K- y6 \# `1 i( u 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 2 s; Z( w0 H' {8 P0 z/ t/ G+ S" ?2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了