理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 & e+ C, V4 S7 z8 U$ |% c 5 N+ v# v) t/ n' L原料： 4 W6 U/ S+ U i$ i5 X6 G F白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 3 I0 V4 X+ |$ H, t8 r8 L( `; X 做法： " D [7 }6 g. M! G4 z1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 ' _0 T6 ~7 P V d! w" z r$ c2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了