状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。2 O$ [% E3 I* R2 V 2 m5 J, g0 V8 x 7 m R. o$ T3 Q+ L; ?0 @" y3 Y便秘食疗方 & ~/ S+ ~; L* P1 ~- p4 e6 D5 U: m0 i5 R4 r 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。/ k9 ~% A& W: J7 V$ D2 C* f+ B 4 C8 v. N4 Y0 A n1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。7 O i% ?9 Y, \& a4 c6 `2 G3 B( W 0 c' f+ L1 W' W' o1 K (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 ! z3 T/ h+ w9 A8 G4 f u( O 3 ]8 d" G. D' q6 \/ c(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。. r2 u1 P/ f3 T# C1 i (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 % h6 P* E9 Z O6 g(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。1 ?; D7 ?( o% p8 {+ A* Q (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。" }" _/ A6 c. p8 w (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 - T* K n ?* G" R3 X8 j4 l(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。( H, V9 B& w1 Q# o+ e 6 O' r, v/ I9 Z 2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 : v2 e1 D1 J1 |' k9 m$ ^9 L. X/ `, T! b% ?) k* b6 T (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 7 I. ^7 n/ k& {/ t; b(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。! o3 A3 ]: R4 H; ^& @ (3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 8 a0 l( v4 @* I8 @7 ]! p* g(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。5 F( F2 P2 A- `- B& c3 D8 s' Q. u (5)地瓜煮食。 " `. e& W) `2 ?; M9 @% m(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。( I0 P) V' r& }5 _* w- W. U (7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 , M" u! J; E4 o L+ s8 ]$ Q0 ~, E+ G) k(家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方 ' O* q+ w- ^, f$ w, Y ) O+ w: m5 K" d$ k湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。- g6 R8 i8 P. r2 d8 M1 [5 t 中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。- L2 Q2 a1 B4 x2 \$ E7 z 1?食疗' |8 N: V+ s# Q" N5 L. C, G (1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 + |% y0 U) x5 v8 A, V7 U. ~(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。9 Z t5 q5 m. y% i& I, H! K( X# r (3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。2 \6 P) |. G7 N; y6 V (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 - @! r+ z( c1 A: x(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。 6 R) T' [% o. k7 V$ T2?外治法 * E6 \5 p: q/ Q0 d湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方： + V) }7 e7 H9 C1 Y) q8 H(1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。 2 P' M( P2 i8 g(2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。 ! G2 g9 M; A- h6 z(3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。) p F3 v; N0 d (4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。 # D: f* x& \' W' J, ~+ C(5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。( d& i0 X0 x( P( n+ Y3 \ (6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

状宝妈

贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。9 D' ^: | S/ k 防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法：0 Q9 r& m% u0 q8 o; {( t (1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。! \- s5 E0 ^$ u" m* L (2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。% o9 i( _2 u$ P/ X& m (3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 6 V& k# Z4 Q+ \! e8 ~(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。+ E! @2 M4 Y& N8 y, h+ F) K6 M( U (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。2 p6 Z3 x7 L2 u# ` ^( d% l (6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。# Z. h: m x1 M1 a (7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。* y. [* J N# ^+ q4 ]/ \ (八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 9 u# ~2 z- f) w6 `, F(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 5 K# Q* N& u! _, N(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方: \4 }( R! G r Q m$ K+ b: B4 O { 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。5 N: {7 K* ?4 h: T) w) L2 F 5 E1 T* e8 N9 {. o7 q9 ` 1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。 $ y5 f4 W9 o# d* w(1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。 - @& s! F/ ?( u% [; B- L6 O(2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。, i' A9 E3 v2 U0 F (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。. }/ G6 }* _& t5 H (4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。8 C T8 G+ h' m( F6 x (5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。3 G4 F- i* J3 k; ~; z* L% u0 ]/ z (6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。" W/ k7 x: q3 j7 `+ G0 p ~3 i " E( G) \4 F9 Q 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。 . F( e# O) X( f(1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。+ Z2 k$ b: z7 O- {: y1 N (2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。7 B+ J1 v9 t& U, L1 ~, G (3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。1 }( u8 U J* g& K4 d5 R (4)荸荠适量，水煎，少量多次服。" h1 v. p3 M0 P: \9 b$ X8 E (5)柠檬绞汁，少量多次服。3 w; F# B; ]( s; C* v! a" k" _ # u5 U4 u/ k9 r; k! ?3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。" L- Z" U" E) y' r, L. D# | (1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。 0 e, P V. v. o(2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 L' N, B: \# v7 B+ A8 w4 p (3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。 y: H. m4 H; L(4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。0 ?% W& ?- y- h% x (5)鲜生姜汁频服。8 [4 u' x5 r+ D' {, p0 Z6 b) K. R$ i (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。 6 s0 ~9 N* t# E, r5 }+ X4 G! ?此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。