状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。! W$ Q7 I: R6 k6 { ( `2 e: V3 T9 K* J+ C( X# {( C 3 E% t" `5 h: s4 F1 L便秘食疗方& `, c$ K) c; Y- D$ I . P, t9 _3 E+ q 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。: Y+ {: _% l% D* v( `: `6 n ! J1 z+ ?+ U# h8 G2 N3 A8 r 1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。& N! o- t, \% S! Q . t0 r# a% r0 }( R' U G% P) N; ^ (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 / z5 P% T& p1 S$ x W' f" u/ @4 U1 v2 V& X(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 1 F7 e2 J3 L! `5 g" I9 v(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4 e V# c8 @7 i3 M(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。 " R" B- O1 l9 @2 t) h(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。" _2 C$ @ X1 e (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 - m6 d+ P3 ?3 R5 O# B(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。' X" B% b: m0 g8 i ' ]# u6 |$ C% x: k4 J) `) o 2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 $ m" S7 t% \7 m8 ^ `( p+ d9 F+ I# z+ ?: F. I (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。8 i+ F, @0 Z; O* z2 C (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 0 m# s6 Z# U& m7 C4 d" F; y(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。" X4 p5 J* g* H: |# q8 t (4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 8 C2 g. c- B& c+ o(5)地瓜煮食。 1 N+ e. }9 h. t" q(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 - ?/ G6 u# h( x9 N7 o/ d(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 : | l5 O' X# [) t. ](家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方 0 e8 U4 f. i/ v N ' e; I5 z) J% l S, \5 A: r% C湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。 ) P* H2 h! t0 f6 Z中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。 e! a* C* v, {4 F6 U2 B1?食疗2 ~- ? b* `9 D% Y( _ (1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。: }( O, h: j' Y- g9 W1 q (2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 7 [4 c/ B0 [- n9 B(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。6 Q! z4 {: q8 Z N$ i (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 , E w% N0 c7 p7 ?) f! w5 l. B# l(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。- l: i: ?4 O$ G' e/ v, g 2?外治法 0 J# a2 M, r: p7 K% L湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方：- a, Q9 h- H4 {: \. u! ?8 ]8 Y (1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。3 k, Q: Y* @9 Q) A+ N9 I# [ (2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。 * Y3 U# N: B. T) g# ~1 N(3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。% f0 D, k% L' d: S (4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。 ) \9 Q# l7 _9 i: z" r, ^- L(5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。 7 f' a) ]% `. G/ S. p) [- s7 r9 l(6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。8 z1 [) j; E3 C0 D, | 防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： / w# Q4 a/ p/ {: k4 Q" b+ K(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 % [0 u1 m. C( r+ a( ](2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。+ Y9 U4 {! x3 e& y% O# } } (3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。; t4 g: h7 y! f& J$ C) d0 O4 V (4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 # ^* W5 i8 [2 [) I2 F(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 / _% S& M5 s; Q& `. L$ p" V2 `. Y(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。# I- D$ Q$ l: R9 c (7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 $ u7 U6 c) P5 J, _" b; H(八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 1 [# s, d7 `$ H0 h( p& k(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 $ E; P+ J4 h1 R c$ t- R(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方9 N* U: e, i h7 P 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。; e" w8 m1 j! w% ] d$ A% W) T0 r6 B; \ 1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。 0 t2 m, X+ [& A P4 ]) M/ ?(1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。- a# e* Q: N2 w! Q/ U (2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。6 K a- ]( K: h: z# v8 B (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。 $ B% k+ T( u# C2 a6 I7 R: ~! a(4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。 3 i$ z+ r1 e* S9 B$ r(5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。- C8 D3 h6 ]# I7 B (6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。0 Q6 p# _ c# q$ [0 }$ J4 m7 p! z 6 B1 F+ F& t% F 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。1 Y& l, h5 {: I (1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。' j4 G) V+ A% M4 p4 }8 g+ ^ (2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 $ I! z5 c# x. i, _. I# n" J- K" n8 F/ B(3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。 0 d$ Y9 Q& Y8 I3 F$ H2 R$ G# E2 `6 {(4)荸荠适量，水煎，少量多次服。 0 h$ ]1 `! n& P2 A# Q6 z(5)柠檬绞汁，少量多次服。* n6 C. s" A8 U4 n/ D! T. q- v 5 s! c- f: K( l3 v7 B 3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 : v/ K2 Y3 }# T! Z# _(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。 + N6 ` M, w7 a5 X3 g# {& Y' P(2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 ! P% r* i- X% X: N2 O$ k# F7 j(3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。& }6 R! p9 T3 ~* g2 d (4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。$ P& ]6 \& }: @( A% Y$ a6 a, N (5)鲜生姜汁频服。 / y4 \7 Y! t' ~) |: X(6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。 + S) k8 W% V* v- b7 h; S9 c$ k此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。