状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。6 i; q# ^; i1 V7 H# E# l& k : A1 X+ y; j! X/ Z 5 v* h* J% Y) I' X& p, k 便秘食疗方 5 q( ?; L- L. M. S/ Y6 O# E4 g3 ]# [/ E 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。 1 o2 x- Z2 z& }7 D( ^) c; P3 R , _- f m! P, i, W1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。: ]8 c: s$ |' t' @5 x $ E' F6 A; G* q1 [6 I3 r! L/ D (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 " b9 k6 k9 S4 m0 [; F$ |/ @8 F , D" k8 p7 s" K: p- [(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。( x0 _( l( O& F! m" @5 c- | (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 , ]6 {1 p) |1 Y(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。 : Q! R9 A( v# T# l(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 R/ q, K* G- F% \! |5 J: @(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。" y# D& J& U$ K7 W8 F5 W) O (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 & K1 a u9 s8 x+ d$ K 8 X! u1 N9 A& m5 U( x' k( I, F* w J2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 - g& r; J0 b9 g" N: g / E8 W5 C4 k. r(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 ( _' o% T% Q9 P+ {4 j% V2 M% ]. Q(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。' n5 g7 D' d6 J/ r2 ~ (3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 . q/ I% f7 S( p(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 3 n: ^/ p. K8 m, {9 @(5)地瓜煮食。6 ?! u, Q {( m+ k (6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 * T, A4 X u2 _0 I D! a(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。( C, q* k' [1 f (家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方. n. @5 q4 ]) i' t( F% w8 u0 O6 M+ j " a( O1 y1 Z. h( b! Q 湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。: R# C+ U/ z) J% P: F1 d 中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。! m B6 a Q8 ` 1?食疗- x1 {+ q0 _+ ~5 j: G (1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 , t% k. g8 ~- K* a1 M) _(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 * D" \7 q* U6 u7 X# C(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。7 I5 H7 v5 L# ? (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 ( O4 w/ c$ ]" B8 y: J' \2 O(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。 1 G! J( O7 T9 P1 O' M2?外治法 0 `1 i0 v" M8 z/ S9 a" `9 r湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方： % W+ Y/ h B1 v, }" m(1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。2 U) ?5 z9 K/ } (2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。( f+ O9 ?. o2 U (3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。 $ v; g* o% U: }5 Z(4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。3 h/ }8 M/ b/ D V) _$ r (5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。 & T2 i8 c9 y8 T4 d0 s(6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 : c5 D) Q& i$ N" `防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： 9 o, D6 \$ J! z" V( R# R0 X6 E(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。9 m+ `1 V4 z% w, m% @; S0 @ (2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 5 y" P: M3 b4 K6 t! Z(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。" t3 z# F& }3 P9 R$ { (4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 ; I, b4 T8 P/ w/ l9 |(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。* P Y2 ~6 E7 }* y (6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 : A4 ^* e2 z* c(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 1 N! ?, v9 F; d7 Y) C(八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。3 b: ?7 m+ K$ k+ y% m6 {* i (9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 & N9 A' Y6 \' I. o' o(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方: w+ B2 Y0 Q/ C- Q, T9 ^1 b( H7 V! L 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。1 u/ o+ p% J% R3 B : L- A# Z% B8 ?2 l4 o/ k/ r7 o* N1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。7 z" W5 W/ }0 Z (1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。 - g4 e0 B0 R, o7 h$ E(2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。6 L) A0 _$ P& [" a7 C9 t (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。 " H" m& _5 q. H, R( @1 d0 O$ k9 H(4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。 2 b6 R9 U9 c9 v* y/ ]4 m. t5 b(5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。 # b; w. i% x8 Y4 u7 H; M(6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。 8 f. X& j, h0 E- J6 p# j3 n% h3 h3 R" G3 Z) C( } M 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。* W( z; [+ Q: P" N9 Q (1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 8 r. v: s$ |$ c$ {; ]. w/ ]' h6 ^" r) k(2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 4 S7 M- \3 x: ?( H(3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。) U$ s) y7 k+ A% T% w7 g+ t/ ^ (4)荸荠适量，水煎，少量多次服。 0 V' M( K" }8 D(5)柠檬绞汁，少量多次服。5 l D% a' r/ O& L5 W + ~! C0 p* E' d, K9 G( C _ 3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 ' f/ o' |, Z$ w' `(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。9 f& L# g) a9 d2 K% g (2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 0 I$ k; e% ?9 h2 s5 d' `0 l- T(3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。; ^, W+ G9 K1 l% M& P# P (4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。5 ~$ Q+ _2 F3 o! r" Q) ?2 B (5)鲜生姜汁频服。 ! m8 {2 g- z, \9 h5 J2 z(6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。8 b! B2 |1 y. H- }0 R 此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。