状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。3 d1 D5 E& a3 H4 S, @( | 6 {* v8 K, ]; G. O4 p9 q+ w6 l / v8 c5 \# U: u5 d6 ?1 w$ B 便秘食疗方 % W- y7 k+ r) ]2 L& |3 Z7 L1 B , k: g X0 h$ @3 {. d. @7 _便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。& a, k+ r8 I$ d1 n/ @: b# } ) V* \* [4 n" [6 [1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。; ~$ g( y* Q% |' B 8 Z U/ c+ o5 d- n- V(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 ) T# p/ M" \* S6 x) y# ?! {) g/ T5 @- i$ e! H- b (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。4 P2 v1 g+ z9 F1 k! O0 B (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。, ?+ b+ g) h4 {3 e4 A( J/ {5 r% L (4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。 # H. E- q3 w* o' k& C; q, z7 j(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 - X0 Q1 }2 D6 w n3 H(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。1 M; Z5 e4 [* |% U3 G( |7 S. T (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 * P, A' v2 j/ E% t% q0 f % ~/ l3 h8 }4 A3 Z5 W4 q2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 b$ Q) _ b' k$ d5 d/ {+ a. c( x; k U4 v (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。3 K" }7 ~9 c& P) h, \2 h (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 6 C1 H+ @9 r7 d" h1 z6 c(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 9 f T! t$ B. B6 C(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 4 g2 Z* Y2 f ]& k/ |1 N. e3 h(5)地瓜煮食。# D, V0 Z4 S7 ~9 O/ E1 d- m (6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 ; A$ |6 C( I. O F2 a0 G- G(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 8 `) {6 z# |; z0 {(家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方5 x. r" Z7 [& g$ @2 | ; f! ?: v4 }% A% Y/ r# ? 湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。# F' {+ o m" ^ _3 O _: C( o: v 中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。, \1 P% P. w& I$ f/ w, q 1?食疗5 ~+ a2 Z6 w. @& T' Q0 I8 B (1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。& }$ I# A' u- K8 N (2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 / c1 v9 \; J% z, D(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。/ U! n8 P; N9 v) U (4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 : ]* |8 q2 k! v4 ^+ s. R0 a(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。 6 ^7 M% ^% g5 f% G: R2?外治法+ D2 j. c/ K' Q6 I/ V" } 湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方：; s" j+ M. F8 W! G (1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。% n) Y$ B7 A$ Y5 t; K (2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。 ; F0 t. Q( o1 A6 e& V# b2 T(3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。 8 ?9 s& R. p8 t3 S(4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。* F6 S# u. z8 j) d9 h. U (5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。3 L8 x9 r% S2 D1 r w (6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 1 S* j/ N. J1 i a防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： 7 A7 B- ?2 P+ c" f(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 3 R/ L7 e0 W. A, p. ~(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 " P2 H! Y3 t; P o f( h1 m6 e(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 4 {+ Q8 C) m! V0 C/ Y3 m8 s(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。, D2 c4 s8 ?8 P6 I7 m! L% u (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。% e" E( x( y& o9 L& e (6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。" [9 }, ^' c/ \* A9 @ (7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。$ O' I' x4 w; |3 ` (八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 8 ]3 r, [2 b" |+ {3 j(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。9 ~* ^6 F6 i8 D (10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方. j) |1 d. i H# `! Z1 ~0 c 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。 3 z( f, |+ }& ^ , k+ {1 F' D# h1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。/ _1 `1 E4 y& J$ Q/ N (1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。 * w k/ n- G* Z+ g S(2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。% k7 C1 I* U! ~( d (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。7 n' O1 U% U5 J! |7 i4 z, j" n3 Z (4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。/ p! a9 }9 R' L% x- p (5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。 + R0 Z' |2 l4 G* ~(6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。/ ^6 J; `) j0 s( J0 V4 p, {3 D 8 {* O. y' h p- {8 H 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。- Z1 y$ E4 l* [ @ (1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 n7 P- q$ j/ \! t. V(2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 8 ~( n% ?2 I6 r(3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。 & a. W. E" T2 I& S. R# A8 L(4)荸荠适量，水煎，少量多次服。 + z9 _; d) k" w(5)柠檬绞汁，少量多次服。 , S! l2 X8 b$ P ) t! I, s8 v6 s6 ~$ f. y4 |3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 3 N; m4 d) n& V- y3 `3 `. w0 r(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。! h5 r; T1 J( I+ n2 c" o( ^; e (2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。7 M4 c3 U5 t0 N (3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。 + P4 W/ V: r- P" j$ a(4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。+ ^9 O# }: D3 Z# L# T$ r$ i (5)鲜生姜汁频服。 L8 N. o/ f; i$ t (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。 % r- c$ I' p! C! J1 `此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。