状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。 / l1 u2 E1 Z) b5 N0 }1 \! X3 y% @ : q j8 y1 u5 N$ Z7 H6 t, N 6 z$ u% w5 ]1 c便秘食疗方 1 u' J- e; b7 u+ P, L" a 5 ~8 O3 v: ^6 F& k便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。; Q. N, [6 c5 c) K+ y4 f 0 |. M" l% i5 j. Z# {% ~ 1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。# N$ ]. S6 d6 U5 V3 H& i $ h) T1 y0 X' O* f) I(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 $ d% ?' l+ @3 {- q. k4 F+ ` " ?- O8 U4 w" n+ P: h(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 . m4 `% S* K/ C: ~(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 8 k; e- X; f. ](4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。5 {5 c/ z" h. z5 t (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。2 v# r0 @# T, H. E9 N (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 4 Q- R, K6 z; ^6 S: H(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 1 x% U1 h4 A, S8 p+ S0 Q 8 l8 z0 ^1 `) e. Z+ } |- r2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 / I9 [" I8 C( l3 d8 j: [( {7 Y3 W) N3 `* x" @% G9 m (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 : D. _) @# o+ n+ p C2 Z0 f/ R(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 " H) N2 b5 e1 u: g9 _# W(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 ) Q5 K) W; M! {8 r7 |% n(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。: U7 H' }( q9 L, ~ (5)地瓜煮食。 % v$ U; x% q5 @& Z% Z; P' c" K(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 0 T2 v: Z- N I# i, ?# x. L(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。) z& Y0 g8 n6 H& R; J0 L# U (家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方 : g, n4 U+ ~" q7 r& }; p5 A 9 n' u- M6 ]: n3 @湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。 ) B4 [" @2 b) }1 \5 a中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。0 R3 T/ F$ H8 [# |7 Q r; R8 d( I 1?食疗 2 @: \) Q7 g7 b8 _(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。' ?" L9 r8 q& ^* g; R+ a (2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 ; _- i7 i4 }6 d! `(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 ' }& b" f, i) x(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。3 H- s! Q! r& r0 b! I2 { (5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。 3 q7 v5 ]1 I, [2?外治法8 p* l6 ?* [, Q3 c 湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方：) |$ `: I# R4 ^6 k* v6 n$ ]2 F$ T (1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。& B% q- c( k3 p4 ] (2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。* E* k: v6 G4 @" a% c (3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。 ! v0 v; `- [9 b0 u1 B& Y9 c; j(4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。. s/ @+ e1 K8 j# ] (5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。 4 g3 M9 R& z* i: X( P% {, Q(6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 / C% ?* k' ?- k6 O! z防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： , ~% k5 C8 J* M4 i(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。8 x8 O7 v8 ]/ O4 P' F A5 ~ v! A (2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 % N( t* y9 `+ Q* I(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 ( D; G) `# x8 e(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 * V& Q& F4 g, O) l& l; B" ?' {(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 : H! Q3 X% i8 e# ^8 T) W(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。, o5 |8 u& W9 G* } (7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 ' g& ?2 I+ k. H2 A! _(八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 9 R6 C& ]7 D& x* P! n(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 / r) Z8 N1 G2 f* B(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方 ( k M+ E' q, q/ O呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。+ ~; s% a0 e a% z6 j 1 c& Y% p. U4 n: p# [1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。' A. H* V9 w$ i (1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。) T, x8 e6 t' D3 f- d; W (2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。) t A6 b9 o) ~# h8 s0 E (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。 ; G, b2 d7 R" ~% Y3 }3 `; e! l' z(4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。# K. U0 O2 F5 P0 ^* M i" P8 E2 J (5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。: B( a" E1 E t" \0 k! r- X (6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。 # ~0 ~: v* r4 M* T6 g8 {& ?" P( }) Q! p! ?9 i4 c 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。2 }7 o& v1 m1 ?; o5 C (1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。7 V1 U1 l* V) X3 R6 N5 n8 N+ L1 ~6 h (2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。1 B! ]" K% q" B+ V3 [3 Q1 i (3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。, U q8 ^8 p& w5 d (4)荸荠适量，水煎，少量多次服。 : m, L5 h2 C: G3 V(5)柠檬绞汁，少量多次服。 # s0 n7 K5 [- N$ e& K( x$ u % i% b( C4 H2 g$ z7 K3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 & f8 J* I9 |4 |# n" A& [0 a" q" k(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。 J7 m# D" U, K (2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 & k1 e& s7 I" p! Y5 v7 L(3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。. l. \8 X) L% Y (4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。 , c$ h6 J! p8 |* w5 L. P8 C8 R(5)鲜生姜汁频服。5 c# L8 v# z3 L( I d (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。! T% n6 z/ B6 _7 P4 ?( @5 ] 此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。