状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。 5 x8 _/ O- e) u2 S4 j * U; f, y) o& U0 B / u) i3 Q2 ~. m Q: h0 @便秘食疗方 ( G, f- l5 n2 z" F( ?! F% ] . p+ G* T" h9 T( Q8 t. w* C, b便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。 7 T' q4 @6 ^6 x3 E) c t4 {1 D! o' @1 B5 }$ K' T 1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。" b2 [5 C; ^2 } U8 Q s- ^( n, C9 S- Q/ @ _1 y(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 ! a5 _8 _/ }: Y; {: `3 d1 d0 J( \& t) O (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。% N' L% z& q* e3 p (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 + s# U! I$ F% B! `+ \(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。" H$ d9 k, U! H3 |1 H* y3 V3 w3 T (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 ! W: s/ w7 r' H7 W(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。' Z6 c0 L# \6 i* } (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 + R% q( d0 ?( i3 J. I; G9 z5 s( D/ R& `- u3 o- { 2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。0 j5 i/ ^; k& v5 f 2 E' J7 H9 y9 N/ x (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 0 g2 v6 A: d2 M4 v(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 - t: o! R0 w3 g( l: u9 M* l7 Z(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。7 _& W* L0 d$ Q4 ` (4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 + F# X z/ B X' ~- p(5)地瓜煮食。8 i9 A' R$ p2 r; k8 R9 a8 g (6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 ! Z% o% V& h$ Q6 `(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 8 V5 U7 |$ Y" v, a- g7 H3 a1 x( c(家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方 3 r; U6 G0 B7 G2 m: i* g8 O ) F7 E" Z/ n) O湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。) Z% D5 A. R$ s2 { 中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。 4 t0 _& S% n) {! X) F5 Q, E( D/ u. u1?食疗 % ^) a4 t: V4 u" p(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 0 h% K7 d, H2 C6 v' M& H(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 # S: I1 Z+ l3 G/ e/ D( X2 D) Q, ](3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 * |9 U' P9 f, W, ^' A }* p(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。& N: @8 ?+ v' U$ l' q& w# `* v7 T (5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。6 N& V5 w% i$ u+ u# f 2?外治法& t" c" Y3 D# W6 ^# y1 t5 L 湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方： t! `) l) g! c (1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。8 |. \9 |9 o, P( E0 K9 S (2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。9 i; y+ i2 z% A- Y1 A8 W7 d (3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。 * m& d/ S5 M9 h1 y2 n5 P(4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。 0 G+ i8 e0 o t0 H8 R(5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。: |' u2 f8 g9 k0 N- r& [$ a (6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 3 {5 p0 b/ z4 F防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： " g0 J s) }2 V' G8 r(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。' d& _0 K2 R/ p8 L: G (2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 2 E, ^. G; q$ E; e- N) a(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。, m2 S m4 I+ ?9 A0 t; k (4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。* S* y" m2 r, u" |% b9 b (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。9 [: z1 Z+ S z0 C- O4 {/ d (6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。- x* C6 G" ]( {* \. D (7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。* k& Z3 ~6 i( j6 F7 c: n (八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。* C, K4 n, g; P/ c1 q4 V (9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 9 t0 P) C+ H& ^* D0 }- X" {(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方" R ~6 r! f: P" T5 q 呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。 , M: _ T. k3 X: z 3 y# c! f r0 V6 P4 w; D, ~1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。 6 t5 x+ `. \1 l# f0 e+ j* r# V(1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。 8 ~' I. K$ i5 g; G! N(2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。 * r3 l4 i6 F0 L- b- y" O9 e(3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。: T: Q- ^ }' k (4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。( n! A7 \1 B1 E: m! Q/ y' Q" } (5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。 . _! G6 S/ @, T6 H6 `2 S" b7 f+ Y(6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。 7 |" _% [: T# \$ Q3 ]0 i& g& e4 r4 i3 }; ?' [; K 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。 : z; @6 z5 ?- Y$ N(1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 # u4 c+ c& S* i+ f0 c6 f(2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。! t4 c* ^: z% h) }1 J (3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。! j; ]( d/ ?8 E$ F! j3 o( t$ T (4)荸荠适量，水煎，少量多次服。) f/ I- Y; S4 P, y! @ (5)柠檬绞汁，少量多次服。 - K8 {* a* p% `4 y" q- t- h- h+ _) J! s E 3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 3 W5 U$ R/ s# d; I* q(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。 + p3 \6 k+ Q% k7 s' E' K) @(2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。6 r3 e, m" ^9 V% o3 l (3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。 $ M# A3 W Q/ X4 K(4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。( u# M7 |% S4 B2 o8 p (5)鲜生姜汁频服。" N1 \5 X% `& }( J (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。 8 f) u- v2 V0 y/ {此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。