状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。) O/ M) u" M7 U, M4 }; U . v& x/ a* p7 G2 l0 K( |# d2 @ $ u* J" _) I. P$ X( a! Z便秘食疗方6 B) |7 |9 R3 o! i0 w h+ h 1 [/ Z6 A. f& r' W: u5 c便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。 4 u* H6 q8 T) Y% x - {* n ?+ e* f! C1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。. ?$ w( i' g: i# h 7 g8 e, R) D3 a% |1 n2 w (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。8 G7 `6 |4 f) v2 q0 V 2 }& C2 x3 X$ n! w, S, D6 m(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。* Z% J* B" j, }, d* G (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4 ? h6 z- ^6 B) m$ Y! {(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。- d# U9 e( u ?, X0 d (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 & ^1 x, @3 n8 F6 M9 k' I& w(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 : n" ?7 ]* s" f/ G" Y+ c( E(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。 0 t0 P; b' _4 g7 x" n 4 S1 L% m3 c3 ]6 b( |/ j9 N2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。* ~, Z [5 N3 @3 P 9 \. ~. g) b4 P(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。7 ?, y! h* k% G: D4 ? (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 # d7 [; ^2 h/ E% M, a5 N(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 : O# i- ]! W. p/ ~(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。 ! O; X2 n7 }3 I2 ]" a+ I$ P(5)地瓜煮食。 * f5 d0 a X% X, |1 b(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 " b; Q* J6 u; o8 a. h(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。 - C) M& b- t) F8 D. [; R; ?(家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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珺晗珺皓妈

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方0 ?2 m7 K6 l3 K3 j+ Q - A9 [2 g0 N9 C' b2 G e4 w0 j 湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。 " M3 c9 F3 j4 r* ]中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。 9 M& \) m. C! \1?食疗3 |( D0 H* ^5 Y$ p. t (1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 9 N, m- H1 y$ F, i' n(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。7 l. s7 o( E' ~. w6 Z (3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 . s: t* v! P% c& J' s$ J' d6 X% a(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 ) k4 n3 ]* h' H4 y: C& z' i, c(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。2 y; b' X, g& S. Z2 ] 2?外治法7 |- D' Y0 G) b/ b 湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方：# P, W3 }, b) C5 ~ (1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。 & ]( Y! j1 o3 I% T' T" G3 @/ B$ k6 y(2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。 7 D& l8 o ~/ r) D(3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。5 _; c# f9 ~6 ]# w. Z8 S8 j8 ~9 N (4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。$ \) o3 T3 m U (5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。 + X8 d n! _* R- J, w2 v& g(6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 ! ]. S6 g$ |& r$ K/ z. s防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法：2 w3 C# J& H$ f4 T5 s6 Y (1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 9 J. z7 C& z% Q! m(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。; P1 z* B8 K4 B3 o9 ~( j+ x (3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。* L. M4 R }' W0 U: q# U (4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。/ z7 d& }' ?! p: F8 v( Y (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 + A% k6 j9 C' a* i(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 - o6 F D: f, M4 o9 s(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。' V# T5 I Q8 N' n2 l; n (八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 # M2 {( N6 G9 ?% g1 ?; z(9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。4 U2 W$ ?2 Y3 Q (10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方 / ]) V; g6 `1 n" G6 B6 g, b呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。 / s- H! {" {; l6 ^7 K, k ! b8 Q; ~% m0 W* c) I! Q- V1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。8 Z0 f, M+ \) a1 s- m2 R$ r* k (1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。& S& M! ]8 T2 b) I# `& M (2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。 6 }0 _) K D% `- l. S4 Y' @(3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。 y+ A" j2 b. ?; v2 j8 H& R# Y5 X0 B+ m(4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。# Z& k9 n& c. p* N+ s( } (5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。& k( }' R2 }: l0 I. z (6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。 ) M$ z% `0 u2 H5 f) N8 Z 5 S T! |) X% _; Y" e% k( ~2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。" f0 {0 c2 D) a% E3 e (1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 ( G9 \0 \* ^4 H( Y2 p(2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。/ z1 ?" X0 y7 ?5 W/ ]: h (3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。 N2 L, P: H9 u" A* X$ s(4)荸荠适量，水煎，少量多次服。" @2 c5 f( N U/ O; |0 g1 j; `- f (5)柠檬绞汁，少量多次服。 0 H, z# D0 e0 V5 ~- o6 L' e; s9 w! K! q; ^. e% y7 [& U 3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。 6 [* O; C7 p8 D1 x, v5 J: u" h(1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。 ! a& _9 m+ b7 o( N(2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 % k7 v8 G+ R" P# Y(3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。 7 @" |2 k( N, E, ^ _' Q, F(4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。" l" ]0 G! B/ @+ b, B2 d (5)鲜生姜汁频服。! J' S+ j6 n4 [8 \( W$ M (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。% }8 O7 d, T: P3 W& B: X5 { 此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。