状宝妈

这些食疗方都比较简单易做，给大家介绍一下，希望能有用。3 Y T# x3 M6 w& F Z( p- ?$ F1 x ( Z# E: X3 _. [" n$ a + ~. F( _/ Q9 O$ E! ]便秘食疗方0 l* b# A- @- T# m& h9 S6 T( F 8 e& `5 S% g( e 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。# g! n' u$ e( f$ X ( m/ G) M6 _: G8 c# Y, r. ]7 Z1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。! `2 n4 q8 K. r( ?6 O; q ; X7 l: c6 @/ v0 q(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。/ A* l- Q$ j! l 9 `, {9 I+ a- X! c (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 1 @. g7 ]. N: u, K* v4 s(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。4 A" y- q, b0 u5 I1 \+ l+ _6 _8 r s7 g (4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。! V/ v9 a) [8 N: `3 { L (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 ! R6 Z5 O: c% n) X; y: P(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。 ) ?7 K% c' M3 B' g) z(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。% A3 O* X3 b, Q" @/ G1 B* B. d / ?7 t) ?( x' y& E* p 2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。4 G7 M% d8 p& e3 B/ R ' T$ M, B& V1 g7 z# W(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 0 @2 s7 z. Q2 m6 r9 y' Y3 i(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。 , e* l% q8 Q2 p, T4 x(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 % `8 J* o! A' q9 p(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。# a# K: B8 J+ {3 Y0 Z, T (5)地瓜煮食。 - i; `; o) n! U9 R" W" n, C(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。 ) A% U3 F4 Q; a% ~(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。' Z- c1 b4 s& F. m9 {, z) Y$ Z (家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

美丽园子

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状宝妈

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小砂子

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小米奇乖乖

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状宝妈

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状宝妈

湿疹食疗方 ! e6 N# o& q( k5 {' l" K$ j: d, M" @. l c 湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。湿疹初起，两颊皮 肤干燥，并生出密集的丘疹；丘疹可逐渐变为水泡，同时有水液渗出，湿烂，渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外，也可蔓延到额头、颈部、肩部，甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前，湿疹原因尚未完全清楚，多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。 , C1 C0 }1 l7 Y# i2 l中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。如注意喂养， 在小儿1岁左右断奶后，湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外，要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。 ; [) [- i( g+ o ^! a! |1?食疗 / A( b6 w1 v) \* S" M! d) A(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。 [# t, f7 h# o# O2 f. A. A. N y(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 2 \5 i( F1 m- a6 j(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 S# \9 p B9 s5 e7 _2 a3 C. j(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。6 a$ C8 l% p7 N, ^) R+ \8 Y/ p, m6 a (5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。 * A" K/ `' {8 H* j$ N2?外治法 ; c/ H/ H/ l) Y7 d( G/ U6 P* i; k湿疹除内服用药(食)外，同时配合外治法，疗效会更好。外治方： & a6 x& j; R4 r! f" l" B(1)紫草油：紫草9克，用香油适量炸焦，待油成紫色捞出紫草即可，每日数次，用油涂患处 。 & k* P8 @) Z6 F* G- S; i) f(2)鸡蛋馏油：鸡蛋7个，煮熟取蛋黄，锅内放麻油50～100克，文火将蛋黄内油熬出，待蛋 黄呈焦糊状即可，取油频涂患处。) O+ q0 O# \% C" O m: |5 p9 u (3)乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次，适用于有渗出者。 $ t3 B4 J8 f! X0 N& v# x- q(4)文蛤散：文蛤100克，川椒50克，轻粉3克。将文蛤打成细块，炒至金黄，入川椒同炒至 黑色，以起烟为度，入密封罐内封存。第二日加入轻粉，共研细末。香油调搽。 7 F9 g# M8 O1 H6 k3 l; O7 l(5)包云膏：松香末60克，硫磺末30克，研匀，麻油拌成糊状，摊于纱布上卷成如指头粗条 ，用线扎紧，再入麻油中泡1天，取出。用火点一头，下用粗碗接着。布灰陆续剪去，取所 滴药油，浸冷水中一夜，外搽用，尤适合伴局部感染者。' w8 P# J& d9 O L# o S2 R (6)土豆洗净，切碎捣烂，敷患处，用纱布包扎，每昼夜换药2～3次。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。7 ]6 Y5 d% q) b4 g2 ^ 防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： 9 g$ i, k& S' X) M(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 4 p% A) \- d5 W5 F(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。( S* ? G0 ?/ x* i+ u) y3 h: h/ T7 [ (3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 5 w, p8 k7 t4 {: g(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。0 D) c% \% \2 Z1 W4 }4 L (5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 1 v U+ c9 Q# k: B(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 / v% W# f6 g4 o(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 9 M& [; Z/ W4 m F* {. |(八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。) M% C0 Z9 [" V/ T. { (9)当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 " _: E1 r, \+ {: T6 x; c3 P(10)家庭常备药：儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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呕吐食疗方 $ ?$ N: e6 q m# u! D$ e6 k呕吐是儿科常见的消化系统症状，是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调，使胃失和降，胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐，首先应节制饮食，最好禁食1～2顿，然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物，由少量开始，待胃恢复正常功能后，再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法，帮助脾胃尽快恢复其正常功能。 ; y+ C$ x! M1 W ]( Y7 C% T2 ]9 } * c1 i& p& I6 Z1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭，不思乳食，恶心腹胀，气出秽臭。吐前不安，吐后安静，大 便酸臭。治宜消食导滞，和胃止呕。/ R$ I0 M4 E1 ~" v (1)山楂糖：生山楂500克，生姜20克，白糖250克。将白糖加水煎成稠汁，入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中，晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。2 ?* ~# X* M& i (2)山楂神曲粥：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。先煎山楂、神曲，取汁去滓 ，后煮米沸开，和入药汁，煮成稀粥，加糖，趁热食。8 ?& C- B* p- f9 h8 U (3)生萝卜捣碎取汁：或萝卜子30克微炒，水煎频服。治豆类或面食所伤。1 e6 ]3 ~' x: X/ J; j) H$ i. l (4)生姜5片水煎片刻，少量多次服，或在牛奶中加姜汁3～5滴，止吐奶。 ! T4 x! ?& ^" j' U/ Q(5)鸡内金10克，炒麦芽10克，水煎，频饮。治一切饮食所伤。/ E5 C) E# s- B3 |& n5 m: n (6)家庭常备中成药：小儿消食片、小儿化积口服液等。 6 m3 h! b0 C5 _" M# B( ]: r; [" I9 m8 l' o* I 2?胃热吐 表现为食入即吐，吐物酸臭，口渴喜饮，牙龈肿痛，口臭，面红唇赤，小便黄少 ，大便秘结。治宜清热和胃，降逆止呕。 # w- L4 g i4 U& {' P(1)鲜苇根90克，水煎浓汁，代茶饮。 $ c. q( E- E2 [% h3 S(2)竹茹粥：鲜竹茹30克，粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓，入米煮粥，少量多次服。 ; s7 }3 ?. U" i# m& Q$ Y+ G. d7 h(3)鸡内金烧灰，黄酒送服，日3次。+ p4 ~. L* W! [/ t# t% p3 G (4)荸荠适量，水煎，少量多次服。 O1 q- A3 C9 ^(5)柠檬绞汁，少量多次服。 [9 N9 L1 A* I: j9 T% R# r( { 9 l) f! S* h6 b6 l 3?胃寒呕吐 特点是，多由过食生冷或腹部受寒引起，表现为呕吐物不消化，无明显腥臭， 呕吐时发时止，腹胀，不思饮食，大便亦稀薄。治宜温中散寒，和胃止呕。& `. J5 A6 C7 R5 {4 C (1)丁香姜糖：丁香粉5克，生姜末30克，白糖250克。先将糖水熬稠，放入姜末、丁香粉调 匀，再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火，将糖倒在表面涂过油的瓷盘中，稍冷却 后，将糖切成条，即可。1 G) q0 ~1 N" @" m2 c (2)苏叶饮：鲜紫苏叶30克，水煎，少量多次服。 0 c& |+ w A, i(3)核桃1个烧成炭，研细末，用姜汤送服。 " X- |+ R8 m. [( F' I c& \(4)大蒜1头煮熟，用开水冲蜂蜜，送服大蒜。 , b; e$ o( E' W(5)鲜生姜汁频服。! u. W# |) a# C) u (6)姜蒜牛奶羹：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎，捣烂，用纱布绞汁，放入锅内，加牛奶 250克，加热煮沸，趁热饮服。/ C h6 d* r' l2 y 此外，无论何种症型的呕吐，均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。