木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~8 B" M6 w: L0 G8 q3 i: n
姐从今天起开始运动了~~1 U& d% u# F2 y9 p. e0 d( J
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
( F, U+ w/ D0 A* u2 U8 i7 U! S但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，' e( H- m- ]/ g# g7 {3 R7 f
再跑步，恐怕症状加剧啊，& ~: Y+ W8 ~7 t& S' d: t
万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~) c& I8 _0 t% c
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
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4 G3 Q5 C: x. x2 N, w% D, C# ]& k6 \7 l& S+ z1 @! Y

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05 * ^. f5 t/ ~/ b6 l% w- b
这绝对不是一好状态~
, @# ]" l2 k8 }( C6 Y7 v% f3 e那我家先生的话说那就是要死不活~

; i0 ]# a0 _( s2 G/ e1 Q6 z! {2 s面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。
$ {3 j% v- n" i* Q* Y

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20
% N) P8 m: O) ^9 m# Y据说是快走，比跑步好

  `9 s: a' y# ]3 M* F, C' F2 ?
那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39
. ^% S. |6 Y3 \6 \  @节目真多

0 t1 W' |, n8 ]7 O7 y% z
人生苦短~~
0 ^4 K" A/ b8 @/ c7 O爱自己才能爱别人8 }; |& P, y) x; v
会生活才会工作
. _& e: Z6 F3 v' H

jiniu

节目真多

再见了我的王子