木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
# z$ l! H+ G( P- m0 f* c姐从今天起开始运动了~~
/ j+ h. s0 C% O& z# a教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能) H# V, T5 {  l3 w& ~3 @; w
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，' |$ y% q2 c; K: J+ O
再跑步，恐怕症状加剧啊，
% X; r5 j7 R7 d! h2 f8 t! o万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~1 s8 L# L  @/ H& j4 q
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
3 l4 m# l5 I5 a* i) u0 i' X7 w9 u5 M( u+ k( u

2 L: o+ v7 E7 F9 B0 x

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05
+ b- }6 @/ u  I& N2 b这绝对不是一好状态~
- i) g) g" X9 M$ K( ?* \; i那我家先生的话说那就是要死不活~

' A1 O: C  l" u8 j+ W) [- s
面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。
- A$ e) d* [) n+ f7 L

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20 $ f& Y& [) v2 n: F
据说是快走，比跑步好

  j$ U0 [; H4 S: f. D那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39 7 j; m+ {& F5 o$ C
节目真多

' Y" H# v* |1 D0 Q! X4 G, V人生苦短~~: f; X3 t# K! T5 n/ R5 Z6 B
爱自己才能爱别人
% v5 o# N* Q* X% e! N) D1 {6 e会生活才会工作7 u- Q+ t2 d) `) C* f$ o

jiniu

节目真多

再见了我的王子