木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
- p+ _" J* }2 O& |  W4 M姐从今天起开始运动了~~. l" X3 V8 ~1 I4 j
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
+ ]- l9 m) J; |3 s+ o) L但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
: N, U  I* m; _  J6 f9 g再跑步，恐怕症状加剧啊，
9 C, G- Q8 H9 C3 e/ U% c万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~# U' l1 h2 m  _+ r' w
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
& g+ y2 G2 b+ }5 r; f9 `7 d
; S9 w  Z# |3 ]. \1 a8 X
5 Z7 l, U: I9 g' R3 W& \

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05
/ I: q, q2 d, g* {5 c这绝对不是一好状态~
1 T6 y/ q* Z3 y  v  y那我家先生的话说那就是要死不活~

5 F! Y# v1 v/ D* l) t" E3 Z6 M# N( h( G6 f
面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。- ?& d3 t* a3 S) T; z: J4 r) R

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20
6 f% ~( U7 q$ l) d& |" E# ]据说是快走，比跑步好

+ C$ n) T7 D$ U$ O. C那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39
, A# A7 K. u0 F! J/ ^% ?节目真多

9 L1 E$ D; O/ S人生苦短~~( D7 J3 j) h) j
爱自己才能爱别人5 a! c, V2 B( S. x! u) l  w" p" S
会生活才会工作
4 E! \' g/ n$ T' |9 z" X0 ^1 x

jiniu

节目真多

再见了我的王子