木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~$ O  W6 J4 R! \; t
姐从今天起开始运动了~~
! W5 @# ?$ I+ S( i9 K教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能" O  B+ I( D' J1 }
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，9 `# ]4 _- U8 u( W3 b) ?% h
再跑步，恐怕症状加剧啊，
5 i- ?7 d+ C0 K  p2 G2 \, F9 E万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
3 K$ X. n* ]& F8 J, o请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~2 q; f5 V# ^& E, o: P
: a! u. K5 o, Z/ x. W
: P4 d7 q2 L* N" J; i% v6 M: w

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05
1 ]# W5 T0 F5 [1 `这绝对不是一好状态~
( |! O5 z5 Z0 t+ E那我家先生的话说那就是要死不活~

6 ?# u$ L3 t6 e, _5 v$ S
面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。
, ~0 N9 Q0 y( r& B6 ]% }  g

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20 ) o4 i+ m" Z& T! d7 j$ f
据说是快走，比跑步好

6 J* Y/ |! l' V& v
那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39 + A4 c4 |9 f% U7 W5 O
节目真多

5 K0 O& n2 j; q8 ?0 D8 i2 V人生苦短~~
% D# ]; m% q  b5 }爱自己才能爱别人  R& m- m9 G6 [; n. j+ D$ J
会生活才会工作
- x0 O  \4 Q- L# l

jiniu

节目真多

再见了我的王子