木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~& F% U/ E* P5 P, R9 Y% m( d
姐从今天起开始运动了~~
2 |. I8 R6 f- F% W2 j$ }教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能3 @& Y& U& A& K6 I; D
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，$ j+ R: _2 O/ B, t% d
再跑步，恐怕症状加剧啊，1 v; F+ d' G7 i4 W( q( Y% V8 V) T5 a
万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
1 A2 D) @1 w4 h" b请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
' `6 h8 V# E/ n0 h) Q+ W8 ?$ ]/ |3 h( w; k; Y$ t- u
. R  r" J/ j7 ~0 j) H" j

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05
0 O* D" G5 K# \4 f9 v这绝对不是一好状态~! }2 x$ n7 [8 P! Z$ P
那我家先生的话说那就是要死不活~

/ v- V8 f8 y4 R1 ?面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。
! g- r6 K5 P* d, o+ Q% x6 k' m

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20
; N  k$ R8 d3 k. c据说是快走，比跑步好

$ I6 o% v, A& G那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39 , t* m- n# ]8 {3 @# t9 h3 w
节目真多

  e- L. t9 b0 h
人生苦短~~
/ _( M5 V9 B, Q爱自己才能爱别人
6 @' {7 J9 t+ ~# h7 o8 B3 l会生活才会工作2 u& e- J, A4 I7 f# ]$ R- z  N% N

jiniu

节目真多

再见了我的王子