木爸木妈

现在面黄肌瘦就跟个难民一样~7 A* a6 d7 u8 @; `9 _8 x
姐从今天起开始运动了~~
$ k+ W7 |% F( z. p& _* O教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
, s* V1 b- g) W8 k/ m% n但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，4 v: q  U0 f' z. ]
再跑步，恐怕症状加剧啊，
  Q. l" S8 n3 s$ H3 N, \万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
  ]" _3 R/ W/ U" R0 H7 n$ O. b请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~$ @, u  ^: m( Q' f! n# t# e

8 q! A4 {! a1 {
2 z1 q+ L( p! |" U+ }

betty65242468

我基本上现在每天都疾走，上班用走路的。我是为了减肥，呵呵，我现在满面红光的，太肥了，我也想变得瘦一些，嘻嘻，所以我就走路上班，确实效果不错，已经瘦了几斤了

三毛妹妹

于爽

木爸木妈 发表于 2011-5-9 13:05
  T; K# s# n; t9 [4 k# _这绝对不是一好状态~
2 X5 ]1 r8 Y* O- s1 |那我家先生的话说那就是要死不活~

  R% J- `% K5 P$ g* L7 z0 x
面黄就算了  肌瘦我还是很炫目的

龙武炫

快走更好吧。
( a& S6 u" C$ N! P

木爸木妈

小砂子 发表于 2011-5-9 15:20
. P( q: I  D2 o, b  N据说是快走，比跑步好

  t- [- G( `) X+ D  D4 L& x( l
那好吧~那我就快走了

木爸木妈

jiniu 发表于 2011-5-9 14:39 6 P! E& S0 p: Q' O; |+ V6 Q& l
节目真多

, A% T6 _) \- ]9 }) F人生苦短~~  k4 n, h/ G4 [0 q, A" a
爱自己才能爱别人6 w4 J% H/ W" K: b. q
会生活才会工作6 X$ Y9 t; _3 t

jiniu

节目真多

再见了我的王子