- 妈豆
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刚看到这个减肥的活动3 G% `) L- v+ Z% N) N% d. G
最近正筹备开始新一轮的减肥
8 g( g( u6 S) J' @! m `& b正好来参加9 o$ O& Q. c: E) O- D- ^: J& I; h' w
兴许还能得份奖品捏~! + ]' d& k: M3 x; V9 H
. M! I' r* Q$ U
$ a; N. K& j* K8 N4 G6 {先说说我的减肥经历吧
& g' ~+ R; B% B Q0 Z8 C- x6 A从小就胖1 J$ S# I% d/ V
小学毕业162CM,120斤, ~ E1 D0 {9 z; C9 z- f5 e( h
目前164CM,139斤
5 s3 y5 }( z3 H5 P, `7 W+ T. b8 U' q1 i5 [
结婚前也经历过无数次的减肥历程
( V! H& I- S Y1 G# F6 R1 u; c最好记录是从145减到116~ + N' q0 G* S7 F4 t. g
8 d/ l- c1 h. t0 N1 H
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
% _- E; D) R' C }& l; b9 Z: A又经过了无数次的各种折腾5 }/ A: Y0 G" a! c& g3 {5 i- J
从145---134----120----145----130----139
# k( M1 Z9 b. S5 z$ O: v1 z够跌宕起伏吧哇哈哈 / r$ ~+ p' R4 }" Y0 ?- ^
% }# s- H' s n, i
* e$ M7 f! u$ W; R+ N
134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的3 z0 v. z8 ], Z- @& B& R- t
但是到了120就平台了
0 v0 J1 O, j4 _* K, R之后就开始反弹
) G- L9 L% H& ]4 Z( T
& L7 r2 l& n. j8 ^* e& y7 XSO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行" z: t1 [1 X! j/ A- w% E& i% I
# v2 o. [1 {9 V3 z8 X; G
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)- P6 k1 x0 m" @1 N m( ]8 S
喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆....
* o g; ^: b$ s* D4 f, W 还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲8 H! \! [9 s4 D, R7 ?% Y- }
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
4 {' ]" p; A1 C2 A: T
$ f3 o; R @/ Z' D; x- J" U发我典型的几张减肥过程图吧- B! ]& `8 q' z0 y
! `1 B+ J, l- T0 J7 b( |结婚前,120左右的
. w% m1 e: v/ K6 O' U6 }. J9 b% W% k! @8 J7 w5 C3 C! x( l- |
$ ?) K: R2 D( Y7 ~( A; |
- Z9 C z9 q# t& y8 N$ A% }& C生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
9 A$ P* {* H* u1 D
k+ [/ `/ t( ~8 y: _" u$ G) L Z5 n2 p, M
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...
- _( H: U/ q+ ^2 g8 b+ M还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
* ]! O9 j: F" ]$ p
) B: ~$ {% P& X3 R
4 U- _" M/ ~' n* `& V# g- p0 f9 t" {8 s9 P$ c* h$ D/ r1 p
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
! @7 C; W$ }( G; q7 s7 B不减肥还等嘛呀..... : p* x5 L* h3 r
8 X8 t7 y" ^, z/ q. M% N% L3 n7 ?, x# g# M3 m8 O5 R
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