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宝宝生日
2007-03-02 
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1
发表于 2011-5-4 12:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
刚看到这个减肥的活动3 G% `) L- v+ Z% N) N% d. G
最近正筹备开始新一轮的减肥
8 g( g( u6 S) J' @! m  `& b正好来参加9 o$ O& Q. c: E) O- D- ^: J& I; h' w
兴许还能得份奖品捏~!+ ]' d& k: M3 x; V9 H
. M! I' r* Q$ U

$ a; N. K& j* K8 N4 G6 {先说说我的减肥经历吧
& g' ~+ R; B% B  Q0 Z8 C- x6 A从小就胖1 J$ S# I% d/ V
小学毕业162CM,120斤, ~  E1 D0 {9 z; C9 z- f5 e( h
目前164CM,139斤
5 s3 y5 }( z3 H5 P, `7 W+ T. b8 U' q1 i5 [
结婚前也经历过无数次的减肥历程
( V! H& I- S  Y1 G# F6 R1 u; c最好记录是从145减到116~+ N' q0 G* S7 F4 t. g
8 d/ l- c1 h. t0 N1 H
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
% _- E; D) R' C  }& l; b9 Z: A又经过了无数次的各种折腾5 }/ A: Y0 G" a! c& g3 {5 i- J
从145---134----120----145----130----139
# k( M1 Z9 b. S5 z$ O: v1 z够跌宕起伏吧哇哈哈/ r$ ~+ p' R4 }" Y0 ?- ^
% }# s- H' s  n, i
* e$ M7 f! u$ W; R+ N
134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的3 z0 v. z8 ], Z- @& B& R- t
但是到了120就平台了
0 v0 J1 O, j4 _* K, R之后就开始反弹
) G- L9 L% H& ]4 Z( T
& L7 r2 l& n. j8 ^* e& y7 XSO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行" z: t1 [1 X! j/ A- w% E& i% I
# v2 o. [1 {9 V3 z8 X; G
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)- P6 k1 x0 m" @1 N  m( ]8 S
                  喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆....
* o  g; ^: b$ s* D4 f, W                  还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲8 H! \! [9 s4 D, R7 ?% Y- }
                  副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
4 {' ]" p; A1 C2 A: T
$ f3 o; R  @/ Z' D; x- J" U发我典型的几张减肥过程图吧- B! ]& `8 q' z0 y

! `1 B+ J, l- T0 J7 b( |结婚前,120左右的
. w% m1 e: v/ K6 O' U6 }. J9 b% W% k! @8 J7 w5 C3 C! x( l- |
$ ?) K: R2 D( Y7 ~( A; |

- Z9 C  z9 q# t& y8 N$ A% }& C生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
9 A$ P* {* H* u1 D
  k+ [/ `/ t( ~8 y: _" u$ G) L  Z5 n2 p, M
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...
- _( H: U/ q+ ^2 g8 b+ M还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
* ]! O9 j: F" ]$ p
) B: ~$ {% P& X3 R
4 U- _" M/ ~' n* `& V# g- p0 f9 t" {8 s9 P$ c* h$ D/ r1 p
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
! @7 C; W$ }( G; q7 s7 B不减肥还等嘛呀.....: p* x5 L* h3 r

8 X8 t7 y" ^, z/ q. M% N% L3 n7 ?, x# g# M3 m8 O5 R

# X6 i/ F4 Q! l8 K7 ?" D( G3 O& f

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宝宝生日
2011-05-18 
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本帖最后由 Jeffy_24 于 2011-5-9 11:26 编辑
( J8 r6 @$ T3 X# A; |
3 J2 o' s9 `" @* h0 Z* K亲坚持做些运动吧,配合饮食调理一下,应该有一些效果的

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宝宝生日
 
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不要吃药,会反弹的,而且会反弹的很厉害
小虎子

硕 士

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宝宝生日
2010-06-29 
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宝宝生日
2007-03-02 
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好冷清哦呵呵,没人帮顶下嘛??????

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宝宝生日
2007-03-02 
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2011.5.7早晨称重:68.61 d5 s3 S/ {0 F  U& u4 r0 c7 F
% z" C/ D3 y0 y3 l9 t; f' c
昨天晚上邻居到我家来玩 我又吃了很多块西瓜7 E9 J& T" K6 T4 i  a: z6 x7 E

7 k8 r: z8 T; W0 k: ]早晨吃了粒减肥药,一上午晕乎乎的而且饿的厉害 所以就又吃了一个苹果
2 T( {8 T" }5 W9 X  ~* w- F! p, d' Y- U
2 c( r  [% n! U/ r7 a

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宝宝生日
2007-03-02 
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到目前吃了两个苹果一根玉米冰棍

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宝宝生日
2007-03-02 
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呃,有些饿了
: U/ {" f3 o* W& b# U早晨没吃早点,吃了一颗药

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宝宝生日
2007-03-02 
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本帖最后由 无色生非 于 2011-5-7 12:21 编辑
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5 Z# [: ?3 t. `! K3 ?2011.5.5日4 J9 y" h& ], R# G/ H
4 ^, a7 t) n$ V
今天吃多了4 N! `- i, ?1 z* F2 p
早晨:肉夹馍半个,糖皮半个3 I4 |% D3 e4 A2 F- o
中午:打卤面一碗,炒菜一点点,啤酒6杯吧有饭局- f7 Z5 V! a/ J
晚上:小酥饼1个,方便面一点(儿子剩的)
: t) F# _. P  V' U7 l- K0 x1 C/ k3 z4 `8 \
" b2 y5 K+ |$ y2 t' d9 l觉得自己涨的快要爆炸了
/ ^7 F: @) E. r" N6 H  n! P0 J9 Z  e* e4 r. {

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