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刚看到这个减肥的活动
: `5 U# C4 u) r4 ~7 V最近正筹备开始新一轮的减肥% _- [, o( `/ h9 f7 H4 a: U
正好来参加' n$ F, C3 L) i7 s: U( u; G
兴许还能得份奖品捏~! 7 k% q# ?2 F' G1 N, R
7 D/ {; K1 T) @+ D- R6 J
2 u' h( z! x( f+ R- }先说说我的减肥经历吧
4 x+ K2 c* G% |! ]从小就胖
) D8 J/ B! w4 M- w小学毕业162CM,120斤
' o+ F: l4 @6 G1 t! z( V目前164CM,139斤
6 y! x6 F# r; Q( B8 ?. e
6 ^: c1 D2 K! D7 q$ O0 N6 a结婚前也经历过无数次的减肥历程* s, }; S$ i5 A% H0 Y0 G
最好记录是从145减到116~ # n2 W$ H- p5 x3 z' o2 g* o
. d$ z) O" v. Q% j: z! G" Z
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
3 r* v$ B' _. I# l: n; X又经过了无数次的各种折腾4 b4 }; J2 o1 L* F) ?3 P
从145---134----120----145----130----139
6 h2 [* h: ~5 L. N够跌宕起伏吧哇哈哈 ' J* p' D" i* a( P: L9 y9 I- t
3 Q# V& s% t- i! X! C1 _, F+ n
5 |5 h9 I$ h3 [3 Z2 L6 b134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的9 V" o" O* f* u, k) `# O- n
但是到了120就平台了* H7 I5 z. b$ o) V' T
之后就开始反弹
3 G/ }# Q4 b" ^9 }/ q. u! k" @9 v8 g& L' o8 y" f
SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行% T6 @) e/ R$ D0 `* A
, Z* G1 ~% J/ _ q* p, w3 r5 x方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)
3 \* O8 P& I" A+ S6 c1 K 喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆....
6 T! Q( K) W ~) m6 n" [6 | 还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲) d0 h, J! O- R* J P
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
Z0 O5 {# c. Z9 @0 e
* M) I* S, T8 }7 m发我典型的几张减肥过程图吧$ C3 Y7 w! N8 E5 V4 e
+ {$ J: C6 N. Z; r结婚前,120左右的* X. ?( k5 X- w. Z& [$ k4 ]
+ ~* ~/ d# M8 \) A, q5 c4 w8 D
, D0 p2 D8 S n1 L8 z1 K7 z3 K* k0 {$ l1 \ L7 i! ~1 Y# v
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
# m4 T4 O$ h3 u: b1 b. Q" x
; M2 ` y$ V1 _2 q' e4 _
3 v- x% _: I* V- b, q: S去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧.../ b+ \& l2 a" C8 i
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈+ \! E h7 x9 n6 N( S' Z& ~4 W: B
0 D" a5 Y" P4 L# o, q
3 N+ C8 u. u2 y+ w7 {
' H# O/ X% U) U& }# L昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
% D' P$ G3 O& c' O! B不减肥还等嘛呀..... 2 N2 E- e# G4 S
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