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刚看到这个减肥的活动
5 v. _( E! P3 e0 a最近正筹备开始新一轮的减肥
# Q8 o' Z+ _3 E! [+ I( p正好来参加5 o- v. K8 w' X, N. w( k$ N" X
兴许还能得份奖品捏~!
8 F4 b/ k. |( X8 {; c: J
' L |- w( j; `' g& n( E. q
/ v6 R7 L) h: @# l% M7 @- w* c先说说我的减肥经历吧
/ R( S" H+ ?9 r* I* N1 w" j3 |从小就胖
3 z# |. B5 j7 l6 j3 A1 p, i( C小学毕业162CM,120斤: ^7 C) g$ j1 A7 ?/ _
目前164CM,139斤
% o! T+ M. E" x$ [+ b( ]' ]% d6 L9 \0 A- M& C: d( V, l3 w! J
结婚前也经历过无数次的减肥历程
* R' q( p: j% o( q+ f* y* G; c最好记录是从145减到116~ , ?* |4 T* K' e' D8 m% V
% l& [: h* h1 W6 ?& H. {7 `
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
: U5 r7 H" e3 T7 j, G又经过了无数次的各种折腾
& t: j1 S/ }; L9 E" W* q8 w从145---134----120----145----130----139
% ^. v# i9 V& i6 \( ~够跌宕起伏吧哇哈哈 $ Y( f: w$ v2 d3 G' o
" J+ x) a! W1 I% B8 C/ h5 Y, L
4 W5 B* n8 U/ k3 @: |3 z1 V134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的
9 j+ U. V8 b* X+ {/ o但是到了120就平台了# h: [! A5 b! t4 O) i* E Y
之后就开始反弹
) m* j% D7 P' w
- |, V5 M; }4 B$ h9 |SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行3 k9 [7 Z. V5 j: B( N/ Y" k
t x, j7 ~8 |7 G0 D. s: q# m
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)
/ u; R$ M" u( M+ L# ?: v0 D8 d% P 喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... 9 ~3 m* p3 \0 b% o. L
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲2 v% E! z+ O& v8 R
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
- D* X* |( N% s3 u. U" R, z; n2 l: b0 @5 B0 `/ |+ X
发我典型的几张减肥过程图吧2 F2 O) o6 I3 |3 z! P, T" b4 T
, l3 F) d, B9 U+ Q& ?$ x. w3 V结婚前,120左右的9 Z% g) y$ Z. [
) e6 o5 s1 v( Y" h- I1 ]% q- {+ c
* ^" X: w l7 b: z3 \" c0 m$ f
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
3 W" j N. Y8 \% b4 z
7 f1 O% T6 j" H5 C6 _2 i- Z
( [9 C0 t- @1 d( o& Q0 Y$ x% @( g去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...0 h9 d' U7 P) S7 n1 [
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
4 h3 J% n$ c0 F0 H, I9 p, f4 A
+ d3 h* q# k8 f2 q' X% v1 R! v: R3 ^1 ]- l* X. U2 c9 P$ `
% B/ h4 {' ?" d5 [" j2 {% j% r昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊* n3 v: e8 t5 W; z
不减肥还等嘛呀.....
+ X4 n! A, R) W) R* P7 Y' u" W/ c' g: [+ l% n2 n. L
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