静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
: N( l. h4 M7 k# X的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~1 x7 L) d- W9 p& n
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频0 q) j7 i7 D# F2 t
练了几天了，好像有点成效
2 C* }/ i( D' R0 B这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
1 O6 n$ o5 v7 @/ u3 N拿来和大家分享下~~~3 z. q* E: Q* s* C' ?0 j* Q( n
直接点击就可以看啦~~$ E7 ]) [7 ?5 q9 J
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郑多燕健身舞1
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静児

回复 三峡燕子 的帖子
6 o6 B: \- S0 }; d7 K
; d1 Y  L5 u- B7 k/ R呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！
" S$ U% \7 L3 y- L" [0 o  O不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子8 O$ L1 }0 f' f0 f/ g" v
4 k# q1 j& W1 h2 F& s8 `) Z; o* P
不客气啦
# _& U4 d! C# J. y6 m4 {; Y+ M

有德有才小丫头

很受用哦
3 I5 |" W. R( x/ f' C5 G多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子$ |' E! z4 L. F: Y# p

3 O% h) F# i7 V) G& N; u' H6 C不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。