静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
  C, D# K, C8 A  W) [的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
7 L* M8 t7 j! j$ k" [! s4 W. z0 D我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
0 a6 h2 s: f# F1 K7 {2 b& A& @练了几天了，好像有点成效, p7 \8 m" p: b- V9 N
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
  U( p/ J$ C  z, b拿来和大家分享下~~~
9 b; U' i; a1 a. j直接点击就可以看啦~~1 |& q) J  N( ?: ^7 |

$ F1 K7 n. \5 J0 g" R& e% G2 C$ g9 `& z4 [7 Q; W: @
郑多燕健身舞1
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& h6 A& b9 E' H$ T  s1 c9 ?' u8 _+ B' ~: Z/ |

静児

回复 三峡燕子 的帖子4 E" {! N; }9 d3 ~0 s2 v9 d2 A
; y6 e: r# `1 r$ v1 R3 T
呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！- Q9 ]# y) H5 I; H0 O
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
$ Z$ H0 `9 A( W$ c
' h( {  y# B/ i4 j4 ~0 e9 Z  j. P; a不客气啦2 M% ~) y  m4 F$ ?

有德有才小丫头

很受用哦3 W/ z0 Q% v/ y( d0 b+ p) j
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
" J  J0 I  r& y. N
( t, m3 V' D8 f& F+ R! t不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。