静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
9 f7 E. t( `5 T% d5 v9 @/ [! U* W的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
' |  E( j3 L3 w# k: b0 [4 z6 r我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
5 W. g, w. }! J/ Z* W7 P; U, c练了几天了，好像有点成效
, r2 }' E  ]* O% Z这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
4 d! z% n) \+ l' I. T& Y$ P拿来和大家分享下~~~
# F0 q- x8 p+ S2 Z8 }  O直接点击就可以看啦~~+ X3 N. P. l" W% }/ i5 y. t/ u
0 c2 x$ m% [3 E4 `

1 q% K" [# Y4 j' I$ B9 ^+ [郑多燕健身舞1 ) F* k5 U0 D. H, ~# O; |! d
! R7 U  }' `4 Q9 l

4 T  h! [( c6 W4 X! g! v

静児

回复 三峡燕子 的帖子
3 _7 b( [$ Y& R
, d/ J# l1 ]* Y: N0 L; {) O# P. g, \5 R呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！
/ s' v2 Y* Q5 ]9 k不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
. n2 |9 ?2 U- Q9 f
' S/ }7 Y1 E# r不客气啦
5 q" W& a1 V! {# N

有德有才小丫头

很受用哦* z. k) B, a0 L7 V4 [) l" R9 ]
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子/ {3 u5 {4 S# ~7 S7 s. w
# c2 V7 v% U" G' R0 G' }/ p+ T. c
不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。