- 妈豆
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刚刚看帖,很多妈妈都为一身的肥肉而恼火,) u, _8 `5 Y, F, Z9 s) R
的确啊,夏天就要到了,我们怎么办啊~~
' L* B$ |) |, w. a" @& p; }我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频, b" M2 C/ {% ~& ?* e& O. z
练了几天了,好像有点成效& W: ]2 u8 e% h6 a0 G/ S* s
这个健身操没有很强的运动量,不是蹦蹦跳跳的,避免了喂奶妈妈们的困扰,但也会出汗,时长半个小时,自己感觉还不错% y% f$ H+ r% n; i: J" _
拿来和大家分享下~~~
1 ^& @, B" {" O) l" Y直接点击就可以看啦~~0 N7 a* ?2 ~' O
4 Z: t* D7 C% w$ B% @; `. a
* L$ z, N3 f/ ^9 A郑多燕健身舞1 7 ]; E) R. d9 x- f9 I
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