静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
# B' a1 i5 u% k# h的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~! Q; j" L! A3 l  @8 `* J0 H3 }* h
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
% Q  E" P' v- l6 z0 ?练了几天了，好像有点成效
, F. x7 R$ D! U这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
8 K* v( g% ~1 T/ C9 e# t拿来和大家分享下~~~
6 u2 g- w5 h+ t# m/ U4 ?% c直接点击就可以看啦~~
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& |& N& ~& I; z+ p. \郑多燕健身舞1
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- q* c8 C1 E: u: Q

静児

回复 三峡燕子 的帖子
2 Q0 R3 \0 S+ L8 o0 o* R; \
2 _. L$ \  i6 y9 I呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！
( l* s0 b3 W( l* w' i不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子8 R1 h* C/ a+ l0 ]

" K1 M+ P, E5 F  J4 z不客气啦
2 n* a+ X0 r" E1 C4 k3 h& w

有德有才小丫头

很受用哦/ @/ e1 p8 }# l2 a
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子3 F$ s6 @6 j* e6 f

# H7 ^: u. d; Z3 ]不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。