静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
7 t# L$ R& K. L/ u7 j7 }) B的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~. _5 J7 h& \  T/ o) {
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
; X/ p& a9 A! L7 s" G练了几天了，好像有点成效
0 I4 C  m. C& d- v1 `这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
3 o% l5 \0 F  B/ K* R( g6 K) b拿来和大家分享下~~~5 z# U3 Q  I8 D
直接点击就可以看啦~~
2 Q- }8 k+ D/ j' @+ T% _
; F5 v: D; n4 e9 w" I2 H/ O( ^4 Z
郑多燕健身舞1
, J/ w8 b8 U4 ?" ?- W& }5 `  ]1 ^, p* S5 ?
, P6 H+ z, ]5 v5 ?4 E  D

静児

回复 三峡燕子 的帖子# w+ r" B7 u0 b/ L+ [. j) X1 c- Y

* B4 l0 u* H2 B) T! T呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！! ?6 S: d, n# {) ?2 c
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
% ?! i5 N1 b5 j, x, H% s( ^* A6 i5 X; }
不客气啦" h- ~6 R+ g5 P! v- u: G

有德有才小丫头

很受用哦8 T$ x0 }2 ]/ D( ]0 Y2 r7 I
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子6 l# Q% V  z6 z

3 E0 l; q  ^6 G/ _; A- ^! A不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。