静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，" [* ^0 K: g2 ?
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~, r) U7 W% B, |( @7 S
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
/ P+ i1 U% e0 w8 f6 C练了几天了，好像有点成效
/ d9 _5 |) G* s  _" G这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错# G- [! c, a4 T2 y8 \7 `
拿来和大家分享下~~~0 l6 X' O+ j- [0 T; b
直接点击就可以看啦~~' ~7 ~3 u% K3 L
3 w7 i9 r# C9 L7 H9 V. _

3 b8 a; D7 m9 H! r郑多燕健身舞1
) M" S: u3 _7 ?* |. b6 _2 P; o6 O  l' y& k0 W* S& \" S: @
  X+ ]+ G  o* I5 e3 Y; F' `

静児

回复 三峡燕子 的帖子
+ h: B' I- d* X* V6 \; {1 ~+ G
呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！, |- M" H  A  Z: t2 t
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子+ U* M* q  C" V0 ?2 e& k

5 M! M- C, d9 @; F$ s不客气啦0 D' T' i. [' _: ~

有德有才小丫头

很受用哦
# x7 i- y/ j& o4 s/ \多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
; m; n( l- [% K, h3 x
2 A$ w/ _( Y1 b$ b1 p: t* I不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。