静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
6 V' `% Q# I0 }% v" s的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
+ g0 f. o  y) O1 _2 N1 G我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
- H' Z0 ^% ~( [1 p* V5 C( m练了几天了，好像有点成效
( p1 P) i1 ]5 @+ m% f% G这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
4 Q& E1 T  \5 e, {  J+ H$ s$ K: T拿来和大家分享下~~~+ ?$ x- f/ p( c' N, c& }# b6 l5 U
直接点击就可以看啦~~
, }1 ]  q( L! b) F5 `1 @; g" X+ T) O9 |, x/ k, ~

: L3 E) Y6 T% y8 m3 y5 ~  \8 k郑多燕健身舞1 * L5 c; }( l: `5 \+ N0 ?

0 s' v% i" t# M% R. O4 U( X  K+ n

静児

回复 三峡燕子 的帖子
7 j" N1 K" {3 _( U/ X" _  v0 {7 ~# N: e) D; {
呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！" |* p' e0 R% c, @, ~1 b) r
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
: @5 }5 s+ |  F2 s8 O' y1 a9 g/ Z  h+ @) g* I- k
不客气啦* n/ D* ^4 Q3 L4 x5 I  Y

有德有才小丫头

很受用哦
  R2 K9 b4 l/ o/ P! [多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
5 V/ v8 S% r" l  k# J$ }& q- R' B, F6 d& J) D' Y/ b
不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。