静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，6 ~/ \! u9 G2 c9 b' D1 z
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
+ Q. S& I' V: u0 G* i/ x8 H我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频/ P5 v) \: K; N6 K7 ^9 B
练了几天了，好像有点成效$ c" z. j5 Y1 T3 t
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错! {+ I. \& ?$ g) N( ?# @
拿来和大家分享下~~~
! a2 m7 @. _4 }4 f6 r直接点击就可以看啦~~+ j0 W1 C5 M8 k  Q1 l

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郑多燕健身舞1 1 b9 _% o, D" k0 P
6 g% e) O6 W8 @3 ?! V

# c. i6 S' h7 j% M& b& e7 u

静児

回复 三峡燕子 的帖子
4 J+ J/ k0 S. |0 v% F
/ w- s0 S2 w. G: W$ }7 J0 u呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！0 s) `* ^- ~. K* k3 x6 g
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子5 H, G* j8 o% ]. c6 f# {

+ X, Z- v0 B  e( c3 [不客气啦
# x' c7 d  I2 M7 \5 S

有德有才小丫头

很受用哦' L* ?$ W0 P, {; q+ N
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
' ^2 E8 \* C6 J5 G$ ^) x2 U% d! i
* v/ ?* u8 G4 h7 j5 S, A不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。