静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
8 o2 @' g, q$ y+ x的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~( }8 W* R% d/ [3 C5 A+ p% X$ k
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
0 J2 E$ O' \7 _. m2 Y: T练了几天了，好像有点成效
+ z- Y8 X5 L9 q" u: n% b这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
; K  `0 n1 e2 F2 k% M5 Q+ G/ P拿来和大家分享下~~~
& e# p" D! x7 S+ `2 W2 t9 `直接点击就可以看啦~~
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' S3 E8 ^' |2 U& y2 k9 L郑多燕健身舞1 6 l# V% ?: i" n, t/ t* |
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+ I* z1 ?2 [- a- P1 |& c$ T, C

静児

回复 三峡燕子 的帖子. q0 d& s. o* K; `1 L8 K6 j& k' e

5 E% k5 g4 q1 C7 X呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！- o' e# _1 `, F# L* u; z/ k3 L
不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子4 I7 H' `' o1 e' a1 T

4 U+ z, E- ^3 v$ k不客气啦
+ x: n/ ?. ~! K+ I- A' ?

有德有才小丫头

很受用哦+ j  Y9 ?( s+ _7 h& e/ ~- i" O
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
, t7 b" n/ C7 I: O& {6 C# R- ]* h% r, I2 x8 J0 K
不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。