静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
: ]/ B" i7 x- D9 W, E的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
- x5 l' T. [5 y# X9 J3 ~我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频) ?- r0 K: G3 R! ?# H1 i* h( `
练了几天了，好像有点成效
5 \. F/ I  v- {* u* S$ k8 e这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
5 z% O; q! P; i5 z, Y* I- J拿来和大家分享下~~~/ N1 Y7 S, v1 u4 Z6 R
直接点击就可以看啦~~" p* ]6 A3 |$ X$ W) H( j2 M& o
6 {3 J3 `& w- d6 k

- E' J) K  B4 L0 Z, _3 K) f郑多燕健身舞1
* D, q9 i6 b7 l: r5 o
6 _' g- E$ H. o( U5 D" s7 r$ f% @- L7 z3 h9 Q- m

静児

回复 三峡燕子 的帖子
# C' b; |6 Z" H) D' v" `: T5 X$ a- z& G- a
呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！
, H' E" ]5 C2 v1 w% Y不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
8 E. p; D) X% h3 Q0 W9 q( M' L+ y% W- t3 v' F
不客气啦* o# M" j, g7 Y# [1 _- r! Z1 E6 K

有德有才小丫头

很受用哦- ?; {5 s( t- L
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子0 ~2 @: ]+ T6 O7 y- m6 u. Q6 |2 M
6 {* E; ^) B+ _5 M
不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。