静児

刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，) u, _8 `5 Y, F, Z9 s) R
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
' L* B$ |) |, w. a" @& p; }我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频, b" M2 C/ {% ~& ?* e& O. z
练了几天了，好像有点成效& W: ]2 u8 e% h6 a0 G/ S* s
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错% y% f$ H+ r% n; i: J" _
拿来和大家分享下~~~
1 ^& @, B" {" O) l" Y直接点击就可以看啦~~0 N7 a* ?2 ~' O

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* L$ z, N3 f/ ^9 A郑多燕健身舞1 7 ]; E) R. d9 x- f9 I
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静児

回复 三峡燕子 的帖子, j2 e: w% K7 w: J' f$ M: q
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呵呵，慢慢来吧

三峡燕子

好东西一定要顶！
" j. B8 c4 T1 H不过这个做不来，我现在天天吃完饭一小时对着镜子扭腰扭屁股，每次半小时，浑身出汗后很舒服，不知道肚子会不会减下来！

maodan51

多谢啊，正是我需要的，我一直嚷着要减肥，结果越减越肥了，真是很苦恼，希望这个能有用对我

静児

回复 有德有才小丫头 的帖子
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不客气啦; [0 m# c/ D, s' X& O

有德有才小丫头

很受用哦4 j' t7 h& ~( P& B0 o- M
多谢分享

静児

回复 1057264741 的帖子
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1 g' B. \0 K6 L& f, O6 Y不客气不客气

1057264741

谢谢楼主，回来试一试！！

wsd022

蓟县的。。。。。。。。。。。。。。。。