沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
) }3 l2 j; t# Q6 X8 k2 j! Z今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。& v7 j! i, o' W0 y5 q6 I4 V
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。1 ^" b1 {8 X- S! I' S( S4 [3 z
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量4 }! \+ I" Y- a& ~$ N5 ]
步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。. I  @+ H% l( q1 |0 o/ i
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。9 o5 A" X2 _9 d% v! G
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
8 {/ q7 _3 ^1 ~3 T5 P; j          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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1 X. W+ b- E5 A/ Y3 O: ^          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
$ c2 x2 K$ t0 t5 F( F; X7 q          6.放入大米翻炒拌匀。& d0 E. H/ o) |& m
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。9 m9 M3 u! ]& N! a1 u
          8.开吃。; D2 \+ B- o) {% A& }. n
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。5 \4 k8 c9 M( X5 r% B/ y" e
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
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9 M. e3 o3 g9 M' G2 w3 h6 e没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24 - H6 X& }, B  R8 a+ p+ R/ ?
回复 zhutichen 的帖子
$ `8 ?: j% ~! h; |2 D1 P- v- {4 u' B, P: ]( E/ K
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

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明白！！/ b$ P$ M8 M% S# v4 {( x
特明白~~
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有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05 + x0 o( h% g+ V) m. o, s
回复 有德有才小丫头 的帖子- r4 v) W9 j. f0 a; d: |5 U1 X5 g
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你也来一碗呀？

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好啊~~好啊~~~
; p+ Y' Z2 |0 z喃要一大碗
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沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子" O# T: H/ ~4 z. v0 N
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这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子7 I% @* y4 n4 `8 E2 R
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哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子
9 C" O; u5 ?$ R! h) m
: y2 `- B- h! H/ ]  S一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子- Y, i9 o/ r* }! A2 R6 @( @+ [5 \  d, O
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试完记得来交流哦% E0 a  C7 v9 s