沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。2 y$ o" Q- z: `+ I% T
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。$ m9 f- x  p; P* V
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。2 G7 o, v) c8 m# w) S
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量6 o  w9 w7 _; \! F! X. p
步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。  h' T' A( p0 j, n: x8 z& f
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
/ C( h, r8 f$ p% W* ^5 ^          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。$ h7 X' ^$ q) o& {  \7 m
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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0 {7 D* w' N" n4 R0 j          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
! M! T( H5 X6 Z2 x          6.放入大米翻炒拌匀。
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。$ a0 {. r0 o7 [
          8.开吃。9 `# Y: p3 s1 ?) Q2 v
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
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没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24 : m2 m6 R2 o7 X; ^- s% G& L
回复 zhutichen 的帖子3 T! `. [3 {  }- U) o

3 g$ D0 h, p1 l# H! w这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

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明白！！' i  a/ }9 q; ~' [  Z
特明白~~
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有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05
/ F2 A( l6 X  a' B% G1 q回复 有德有才小丫头 的帖子
) T2 F6 D, M1 |; `& m
. t( e6 F2 f/ l4 l; Z你也来一碗呀？

% e8 E0 |+ S, W7 ~; b' e好啊~~好啊~~~, u( Q# `0 n$ B- m
喃要一大碗* l; n* R9 }, L- i0 C- b6 A& K

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子
- X, V* r$ G! |8 K5 E" V/ C  d, j5 A! `3 L& M( ^
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子+ O. T( o3 L& k7 Z- b- r
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哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子
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4 [* l* H+ J" A: z5 J0 [2 M一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子1 A4 Q( A% I7 K; m6 R, a

0 U, ]  A$ {. h/ q5 K试完记得来交流哦
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