沛垚妈妈

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+ ~# W! W8 o, p0 L3 ?, F* S忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。. q8 ~& }) D+ I5 m& J& n
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
7 J" [# c; x) i8 b7 F2 v哈，名字够长吧？可是做法却很简单。  n! y( y, Y) @. X, D! D! H
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
) l% ^  Y! X# S$ q5 I步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
, a: b5 s9 \" s3 Y/ Y          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。2 j: _: J4 j: r1 D( h
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。) F6 i1 b& m! u1 X) i% ]5 B
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。0 b1 J- c( X# \0 `# s% P
          0 s  W# P2 \& o* b2 Q, F7 Y. q- [: ]
          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。: [+ H+ Q0 H$ I; A+ R& B
          6.放入大米翻炒拌匀。
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( G) L1 l1 g3 f- e9 t- m          7.倒入电饭锅加水开始蒸。5 }$ b" o0 P/ s
          8.开吃。
/ {2 g4 M0 e" {& s) y3 s6 z0 l香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。7 {5 A! O  a; O' g
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
8 T- E9 V; k" W  [) `- L
+ q4 m* `! g  x& Z/ L没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24
6 A# r/ U" N4 r8 U+ q1 s回复 zhutichen 的帖子
9 ^2 w6 s( T8 p% l; ?& @' J& F# z1 j7 \) y  b  E" r2 I
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

+ l) g# d0 v0 Q* g' [& f: L) Q5 X明白！！0 S0 M( D! f& e1 n! V) J
特明白~~
( p' m4 F/ r5 Z" t8 ]) A

有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05 , c$ ~# e  e/ y- H, m5 z
回复 有德有才小丫头 的帖子
; F* }: ?, ?- s# e3 d6 [0 Q
, I& u0 x! ~7 g$ f你也来一碗呀？

# V$ z: B3 U3 E  j6 |4 G
好啊~~好啊~~~. |# e3 ~0 ]1 Y  G
喃要一大碗
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沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子
7 {6 \6 @9 O) O, I1 d: ]- \
" l, z; p# _1 V- _* R这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子/ A% F2 V9 A, j5 @7 W! {1 y  G

: _1 t8 L* D* w% [0 F- G哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子% @( S6 v1 d) N

3 s& E% s4 C. E% M. B1 I: V1 C/ [7 O一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子& l$ {2 S! Q9 }# p; z7 _

) \5 Y& D6 [) {; |) ]* R试完记得来交流哦
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