沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
6 J0 C; [4 x! \7 V0 Z' L7 E  {今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。. f% N- x3 U" w# W/ T$ C+ N% @
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。# G' j2 q' T1 v( c+ T9 r* A; K5 R0 K  Z
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
# i$ }4 r( i& ^* _3 x步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。5 L6 G; B4 T9 Q2 m
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。3 a$ H# l+ z7 Z9 l! E
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。8 _1 b2 [' X, d( r8 j- u
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。" @0 W3 L8 V8 g; \, J6 F4 t
          6.放入大米翻炒拌匀。
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
& e4 q3 h8 v/ ^* {% [          8.开吃。
# T8 N; [- R3 b: s香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。3 m# ~, R! Z5 S0 E: i
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子& d9 O- b% w; A- Y. p. E1 a" v9 i* J

; x$ \1 k: \; S0 b, ]没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24
( G1 K  {5 a& n$ e" k: I回复 zhutichen 的帖子
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2 h6 o# J; H# @; R' X这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

3 B  ?6 i0 ~% W明白！！+ t4 b* E' d. M: W+ l$ k
特明白~~1 r& z- F+ J0 n8 P! F- ]

有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05 1 \" L& }6 L0 i- N, l
回复 有德有才小丫头 的帖子
2 u2 R# Z6 Q- `. W# l, `& }9 z* E! p
你也来一碗呀？

* N% ~! j9 S) S; H7 K* b好啊~~好啊~~~
9 J" Q* [, i( w9 U! O喃要一大碗; b' W! G2 ^+ v8 R

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子
' G7 [: l1 U% L" Q2 }  P* n
5 {, B7 ~4 v: M+ {+ y这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

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7 J3 ?; B' T2 |1 R0 e0 @0 F* s8 j# X
哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子" Q# F0 p8 e1 t: @# g5 n- a, ?

; J, ?; r4 ~$ `一起来尝尝呀

沛垚妈妈

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* z0 Z' Q( [( E/ x# x; H试完记得来交流哦2 Y8 u) O0 i7 l/ j6 D; L  c3 u