沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。1 \/ A+ ^0 \/ O, H2 |* H5 A
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。( X+ m8 a! L; X5 b
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。+ |- ~8 b2 x! B8 |* C) h' Y9 h! V
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
% _2 L: C% t- I# I" P# U步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
' m+ ^4 x8 Q: q6 K* U. G/ ^          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
0 X% A% r: h( n3 B3 k          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
8 v7 t" r+ r5 ]# y          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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. w# n) P, \+ r8 S% Y, g$ U          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
! w3 Y) T9 v0 K! P# `          6.放入大米翻炒拌匀。
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
. k7 w) @4 ]/ K4 y          8.开吃。
: M% {% ^$ P& I) P0 Q香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。6 h8 n- M4 L# K2 Q7 I" w" n1 }

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" K3 R, J5 A7 o" F& e

爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
# J  J4 A! G5 l+ b- A" \9 H6 J& E; ]4 ^9 s- Q
没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24
3 f" i; n7 ?/ S回复 zhutichen 的帖子8 {$ i% m2 L0 x0 y' K+ q
: A* q* D4 Z1 I4 J' v2 u: V
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

2 A7 C9 u% K3 g4 T! z  z4 u- N
明白！！
5 x. @0 \* J3 L) x6 T特明白~~
  p7 X1 p3 [/ ~

有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05
' F- N" k3 p3 t% I; N回复 有德有才小丫头 的帖子) C! c6 T3 v" z; d: f
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你也来一碗呀？

2 ^, @+ C- d& J好啊~~好啊~~~6 b  w$ y! ~; N& M" g" G& y, v% P
喃要一大碗
: J/ ]( f$ y3 O3 ~- t/ S- B. q4 s. I

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子
' Y# }! y6 k1 ]5 t: ]3 Z+ Z% `$ \" j
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子# g% z, M8 ?7 b

, w$ L4 ^8 I& P4 s' u& k/ W: S. n哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子5 M8 P7 Q0 k7 W# s1 L
+ t( W7 `2 R  y; ]7 X6 G
一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子
8 Q+ S& r& b( p8 H5 f! ^8 r. A1 e* C5 T! o- _; V2 n
试完记得来交流哦$ x' t7 e& y) Q- W