沛垚妈妈

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7 V0 q& E0 a0 T: ~/ u: P3 c忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
$ u+ @  V: F& I' ^( z* o, ~7 C7 f今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
8 ^) W, u9 }' W, L哈，名字够长吧？可是做法却很简单。
* h0 r1 k( S) V6 l. {1 Y( ~9 Y  b材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
6 b' t( }; w5 F" e* J$ w步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。' ~7 l, o2 q# @- y4 b
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。& d: {: b# D7 }1 @. X2 v/ Z
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。! F6 M2 Q5 L  N4 y' X
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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, A% Z# S0 F8 y9 A4 Y1 v, c' G( y          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。9 y& F0 d4 Y* X* u6 O0 P
          6.放入大米翻炒拌匀。
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# h9 _( W% w+ x% l5 g* f/ g/ h          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
* H# x+ A# t% R% E          8.开吃。& C) z# S5 P( F, P0 T
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
- l$ K  K* x+ [4 H* r( x. Q6 w7 G) W  N: H0 v2 R$ Z% Q+ ^
没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24
7 X2 Q+ v8 q9 b3 H" W' z7 _- O7 r+ u回复 zhutichen 的帖子
2 i! B2 s5 b# R4 D: i& b$ ]" X( F2 _! b6 n% F
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

! R- T7 }( {9 S& z( g# e
明白！！4 R; O) o$ N+ k3 r2 g6 c
特明白~~
# s0 b$ g: F0 i) I/ A

有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05
' o9 h+ I  S6 y( K! q! d. m( Z9 O, @* c+ U回复 有德有才小丫头 的帖子$ F! G) e2 N' q  H* f0 i2 K

4 m3 }5 j. q4 R  P' I你也来一碗呀？

, P' m* S! U7 U& W" Q* o* j: i; s; u好啊~~好啊~~~
  \* _/ r3 X/ t% k喃要一大碗) h) ?+ W/ R. m2 d" M$ d. m

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子% q8 {+ S6 k) k0 T% O2 y7 l

( N0 i# V* \( t, Q  E! l/ h这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子
1 z, T$ h, t* J! @4 ^% v  u/ M: k- T/ I: _
哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

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3 C: ~  q& ~( C" Y! w8 _! Y" O; b
; ~( Y4 s5 v5 U; Z一起来尝尝呀

沛垚妈妈

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试完记得来交流哦
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