沛垚妈妈

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" r$ E4 U# W8 X8 Z忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。. g& }; O: {0 d
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
( v+ u* F, m3 q! B哈，名字够长吧？可是做法却很简单。
" R0 f8 m6 F+ w) |9 b9 u材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
6 Q* X% f" k! f2 h步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
4 m9 |+ M' Z: G/ x9 g3 |          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
( x- B2 d% q) M          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。# @% T8 k  j  L' y' l/ d% I
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。
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" L# o! G4 O8 L1 b          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。* D% [& u  E% p$ w4 I' p
          6.放入大米翻炒拌匀。
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7 |0 D2 v8 {6 }# e* \: q- n          7.倒入电饭锅加水开始蒸。0 k' h. f' m4 B) z2 Y5 M; a
          8.开吃。, ^$ U; x6 r" a
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子7 x" l- r& K& i0 `  T6 x. X

% H9 Z/ Y: M& B; F3 T9 |5 p没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24 1 M6 Y8 M6 M7 L
回复 zhutichen 的帖子
- c$ [% ]+ K  J( u/ G7 }/ Y# }7 z; u! A
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

! f7 V4 d" H: Y2 s  `! O* d明白！！& S3 g' b2 ^( g
特明白~~
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有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05 6 F! v2 R, }8 R: z
回复 有德有才小丫头 的帖子, s! V1 s8 T- F6 G
( l( n  a! Y# I% U
你也来一碗呀？

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好啊~~好啊~~~
9 x# q& G3 r* C# q! q  G. }9 E喃要一大碗
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沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子
) d8 b) Z! I3 s0 F0 k9 H2 U
5 |( h  I: m7 H% R! M% C* U4 b这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子6 V, S, S% i" \$ s8 y" M9 O

: F/ |/ N, g" D哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子6 v2 f" c# d# G% j$ n, A

& u; w8 H) z6 v( `  B6 R6 e! ^一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子* w: q; X( X5 d: u
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试完记得来交流哦4 [/ v: s8 F( m