沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。* H7 c5 k' R9 s( A4 J1 ^1 X2 h
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
& P. M8 S. U( Q# e* B3 y+ G4 o/ P5 B哈，名字够长吧？可是做法却很简单。! l% y6 \6 c; O/ Z4 g; G2 N1 U& ]
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
; j/ `0 N/ b2 I$ P5 r5 H2 B2 `; K步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
" u/ K( _; B0 [  n9 A' H          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。# F7 e- l( Y1 s" q0 J
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
# u" e+ ~$ _' |1 e* T& Q. O* B7 r          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。  c% Z3 P9 ]4 K* p2 B$ B) O
         
! ^, N" q( i! J+ J+ R          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
$ V( e5 w- d4 _, y          6.放入大米翻炒拌匀。
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" j5 V% X8 I2 y- }$ H* T          7.倒入电饭锅加水开始蒸。+ t+ m0 t; c# T/ m, P1 W; f+ U6 B
          8.开吃。6 Q0 c) U) `  s, ?* O& m
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子
7 ], E7 L( R2 K7 ~- q
9 j* J9 I7 \& b没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24
* {7 |( s; K# Q! t4 P6 N7 t" M回复 zhutichen 的帖子
# _$ U' Y( k  F# \( [6 L" \( T
- `6 `. v+ K; y  [: q* w这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

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明白！！  [) }3 X+ j& N0 Z
特明白~~& V. A3 b2 c0 Z, A% s& r" K* O

有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05 1 R8 O( `2 F: L; _# F1 c& ~
回复 有德有才小丫头 的帖子" h. z$ M7 V7 ]6 K( K' P7 g: b

  B5 Z' A7 ~# ^" D你也来一碗呀？

4 B* Q; q3 w4 I6 s% f好啊~~好啊~~~% j6 t' Z  L- R/ `! q4 R0 f
喃要一大碗$ i: b% i' N! A7 H

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子9 E( G( P0 g4 p3 [3 g5 T
3 Q% ]! U" m0 ~; B
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子6 z$ ^' I* [& ~  b% q- }
6 W) R) J% X0 V- K* ~
哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子
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一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子
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试完记得来交流哦
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