沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
; @2 Y, C; ?( G今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。7 V* j+ v) Z$ O& G
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。) [; F3 Y1 l) i. q
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量4 G0 e$ l# d) V$ s
步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。! ?, ]8 F8 \( W8 S. ?
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
# @) i4 B: D9 T          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
% O, ~8 _. }$ J' z! P9 `9 m          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。% n' t# J, s; Q
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
0 X; g  q. N3 O6 z6 q* ~          6.放入大米翻炒拌匀。
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
( X% v* h; M. g+ {. J2 o          8.开吃。
9 s. v( ~5 W* {: @) A* l香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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爱宝宝AAA

好吃的贴，宝最爱吃了

lanmeiguo

回复 沛垚妈妈 的帖子+ A) t# \+ f' V2 z. G
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没有，只不过逛超市经常关注橄榄油是否有促销

妈妈！我爱你

帖子好长了啊

zhutichen

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:24 4 w; s, k9 C& f) }
回复 zhutichen 的帖子5 Z8 R+ U5 K. X' s
- r  [" i" ]* p- P
这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产 ...

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明白！！
5 J# t0 h$ f3 {& X& V% [# ]  J特明白~~
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有德有才小丫头

沛垚妈妈 发表于 2011-4-11 22:05
: G; V  k2 C* n# Z; i4 ?! |; i回复 有德有才小丫头 的帖子; T; }5 a& d- p. _! L4 S

) L" j: |& _* w6 h' y, r' K你也来一碗呀？

( d% w/ d8 |7 [) \  y3 l好啊~~好啊~~~1 X6 O! W$ j; G; V  z0 l
喃要一大碗6 p6 A% T4 \$ h

沛垚妈妈

回复 zhutichen 的帖子! V3 O. n" A; \  K

- I& g9 n, D5 E# g* N这位同学看的可真认真，就是溜着锅边一点一点倒，会有那种嗤嗤啦啦的热气产生，不知道我说明白没？

沛垚妈妈

回复 枝子花 的帖子* U2 i6 r6 H( V8 _! k, w
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哇，两个宝宝啊，可真勇敢！

沛垚妈妈

回复 瘦身妈妈 的帖子
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一起来尝尝呀

沛垚妈妈

回复 墨墨bobo妈 的帖子* j, E3 n5 s  k0 F& e! s
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试完记得来交流哦
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