chushanna

, @" Y. l- U6 g4 {+ S4 o[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
- ~+ S* n% d% @; G% g( J% ~材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
- C. C7 q( p/ g8 N做法： + K+ m: ~! b" T9 N
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 ( ?( [1 e5 L+ `9 [
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
" L, z+ P7 B' R" }0 V3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。( G+ X4 q1 v, {8 H2 b- d

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试& d- V5 g9 t3 d; U! _1 _* t: J
亲的图片还是看不到

朱迺静

只要能减肥就 吃  

zhaoyanfen

清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
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