tao2009tao

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孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
. u( [% E% \: c& G可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉/ ^4 {6 w$ u5 s8 @2 G1 v* ]1 p
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
3 Q3 [; K! j. t3 C: z生命不息 减肥不止0 h. T$ }4 i% L$ T" r
减肥期间食谱大概是这样的
( D+ n$ q5 }1 ~5 ^: `早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
& Q+ [' F/ c% R8 {- w午饭 半个馒头+凉拌菜
4 W7 L3 O  A" S$ O3 K! r6 W        凉拌菜+2片酱牛肉
& f; l) \* ~: r2 }, K. W8 k        凉拌菜+清蒸鱼
7 c( |/ T. W' u        凉拌菜+清蒸鸡腿
& j2 v% U9 V, x9 X2 e; b5 ^" L晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
0 e% E) m# F( r9 o. L4 x- S" c7点以后不吃不喝
* S  s5 X0 \2 x) ~, k* }昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
8 M) ]) k. t3 b3 k# E# @也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我* m; y* \: p/ o" o$ }, f
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量( v+ h' }1 k* w% m% d6 m' S

sasak

回复 芭比公主86 的帖子( I/ X; t* Z4 i: S7 F! n8 v

+ G( X9 r0 o+ g) h* s# c7 c你开美容院？. X9 Y7 ]( N# p) k! M1 x! m+ M2 _% s$ h
有点穴？2 f% J6 t" M/ r, r' C! U

sasak

我运动减肥3个月减了22斤，每天慢跑40-60分钟，不节食，但每餐吃七八分饱，依次减量。不过离我怀孕前的体重 ...

真能坚持啊

我家小小白

ぁ燕子ぁ

  断奶后吃的少点，宝宝最重要

朱迺静

回复 diana_zhangmm 的帖子) J- T9 Z1 P/ i; C7 h  d
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我也 这样，就是坚持差点

cynthiatian

回复 tao2009tao 的帖子  s( L+ T' }* n4 j+ t- l1 ?
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亲 你去的哪个经络减肥？

coralmeimei11

我也想减肥
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朱迺静

还是多运动最好

美女爱石榴

我也要减肥