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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 2 r9 s- C) h2 S; t/ Y9 ]
: D7 k5 {; F# F9 {' _, z' J' a& E
, N7 D" ~' l0 N9 `8 f+ W9 E2 \, g8 a9 _% e1 t
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵; Y" N$ p: R: W u! i
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。% Q! _$ I N7 ~ H
7 i. Y4 G& m9 L, U3 }( o
步骤:3 b# k- g7 D+ K+ ^3 s7 f1 `: Z% I
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
; _4 G" y% U0 Z/ ^& `7 e' c- t 洋葱切宽片
3 I) Z( t9 M! Y- x1 O; t6 i 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)7 e3 p- C) A1 v( H. q2 X
葱切成宽段4 A2 m- B( R4 u2 I; V
& o8 q$ b4 l- E2。把萝卜放在锅底部,平铺6 W) `- M9 ?) F6 s& w7 Q e" k
9 h, t" U7 |1 D# }1 n2 ]" O上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
7 X7 N) _+ I& b) I' q5 Z! @) {7 x
最上面放切好的鱼( z; Z* X( b- s% h2 _
, w; D% C+ f$ i( l- p8 `下面开始准备佐料:
* u8 L0 L, e, i2 a* v$ W4 E9 C0 t" ^' [5 [- t5 Y, H M1 n' f
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀6 n" \% F7 y% Z/ G& \- o* f4 c
. k8 i% B, E: a把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
2 d/ [5 f; ]7 P9 z% Q
% r# G* e( |% J. y3 M$ {盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。- V% P" N P$ k! e
, M! ]0 k' T4 S. N; G! |. ~
可以了,上盘。
* r, N3 u* s, n* y* {/ q8 u0 U! h
/ f/ }6 B6 S; L( V- s不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
4 c. s d5 \/ G# x用同样的方法熬带鱼也行。; H3 M. r6 ]9 ?
/ \$ R; Z* M, A2 b! p
& U* U* T; H6 O! Q9 a( R/ {: w+ U3 Q+ [/ s, L* ^; Y
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