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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 2 K; D. I% l6 g/ X2 C! H1 s- a' d
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/ L1 X6 o s! q, B
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
3 U' z4 t: H# u我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
2 u! r. ?1 y/ P' Y. M
2 ?, N! _* q; c* j6 A: {0 o( B Y步骤:4 O5 f4 |# x8 C( s
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)6 _: C- s! D% T) L" L6 M) f' }. K
洋葱切宽片
9 |5 r% a+ E. }7 p 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)+ i1 Y1 Z9 a5 r. M- g% _
葱切成宽段. E5 }1 ^! F- y
% E5 o; X4 g7 b1 ^! t+ C- c
2。把萝卜放在锅底部,平铺
+ h1 [8 A2 n, E2 V
8 I: `6 a$ s' s0 q/ i上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
- ?' y1 \) l# S: g
P7 p- I+ y' k# ?$ M; Q0 O最上面放切好的鱼
7 a+ W2 E2 S% [0 E- K9 A3 d j: }" U( T7 R% J. x( F3 S
下面开始准备佐料:
3 v5 i2 D4 J0 r9 F1 u; X% q, P1 W: Y e' Y& B
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀3 C, J: Y0 t' q7 N* N: F
- J( M) b) R0 U% P' r- T把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。! e W6 v: I) x5 \( O/ L) A6 Q8 L4 _
4 k0 S- F9 q6 S* K7 j$ N
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
3 a5 c I/ z% J/ Z2 T; ?) A( @1 K: Q/ ^# S2 Q9 `3 ]: T% V6 v
可以了,上盘。
, U W# U# K* N& o! s" ?0 E* S# r1 _* Q% Q9 U8 D9 P
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。3 R& n! @; ^- i* B
用同样的方法熬带鱼也行。
, \5 d' k9 L! T2 ]7 [) O
5 f3 t2 c: W, u+ ]% ^' B
; K- M. S1 T6 T! n4 U
" ?! D: e" n/ h" o$ }; t; ?7 y7 L
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