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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
1 v% ~: q0 d% Y, o" l
, o" W" J) ^+ S. S* U( d% e, y# w
+ T+ V- }( r# T0 V
4 |3 g: M+ l# ?) N) w1 ^准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵! J7 e' `3 z8 @) f5 a7 A; Y
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。- R5 \4 o( |: Q9 f
; S- \. g' h+ w$ i
步骤:( H8 I* T0 L4 ~8 p$ {: n
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)) [, o- t5 ^0 Z- K
洋葱切宽片: v e% n3 q! F4 h, c% f6 K
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
" K2 s8 ~% P. x- J2 U+ c 葱切成宽段
. S# f: T9 o5 _, R: E, T! Z/ o
2。把萝卜放在锅底部,平铺( H, V8 f5 S1 x1 J" C3 x
' t. b) Y5 Z6 ~( {/ w上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
7 V7 {0 ?1 g# n1 Q5 |/ r* ]- {% G- N* E! u& y6 k
最上面放切好的鱼
! ], B5 X* q* b* f, R
! T' U% W; p) l下面开始准备佐料:1 @, B; C! g1 U1 N. `
) M: | p8 A6 H* E' P
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
+ M) j) }8 ^! f$ G l3 C( o: K3 B2 a3 c( @" e7 E
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。; i/ v9 a- Q0 ^3 @6 Y5 \5 P
+ k! [. F! r- }! M6 F盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。: Q9 Q" Z( K) j5 H$ H; y" z
& I9 E( |/ h: |# t可以了,上盘。" f7 z5 [* w. g# ^' V2 ^
8 L& D1 W' {. `
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。0 f: n- K+ k% w5 l
用同样的方法熬带鱼也行。
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