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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
! G0 Z! p$ }2 R- `1 A6 h* e( A$ n8 D+ ^0 P* A5 D3 m
7 R. h' k8 A8 i+ i* \0 }) e1 t- O
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵4 k/ q4 O, Z3 Y/ e! ?' {0 V
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
2 \3 j) X) X8 b7 z
: d% C ~3 R) m; C v4 n9 `步骤:
1 A2 s. R" k% U U( \1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
1 M' |- c! R. u. g- F9 k" z 洋葱切宽片
+ M2 k* e5 z6 t. a- U 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)# D% m6 K3 ^* d' v
葱切成宽段. j: _3 _# {1 c9 c) x& e& M
7 k! k( f9 C1 g7 f/ w2。把萝卜放在锅底部,平铺% x( B7 ~5 {9 H0 {# n* V
' b3 t7 z6 |: `4 }上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
" F/ D0 N2 f. u/ @; [! P9 H% f& k" t( U
* N, P& p2 V) ? j& X8 d最上面放切好的鱼+ Q/ J1 B7 E( Z5 k8 g
. }1 Z2 Q' m! ]; C下面开始准备佐料:
, z# h* g6 t2 G
1 }& A9 [' V5 O* K9 p+ l6 m辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀5 R) _0 v, V/ u- Q
9 J3 h# a& o. h( a0 U把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。* z* O+ m8 k* W5 n- i
* L* y W$ c" U! h% K( G盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
* K) F- n; B; u% t& l
- v' {3 v k, X4 v' w% X& q可以了,上盘。
* D4 |: l6 J+ u
3 X& O5 `" s- P" L+ Y3 K不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。# T" C' _1 A; c- Q
用同样的方法熬带鱼也行。
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/ }9 D' V7 E7 Z3 e8 S5 M0 {0 U' c0 F2 y' Q ?! Q! z) u# P
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