糖妈糖爸

喝豆浆的禁忌：

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忌喝未煮熟的豆浆

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　　1、忌喝未煮熟的豆浆
% v% p3 t6 g* A* H3 ]7 u　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。7 Y, a+ e, P) @; S# ]
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。) U$ g8 k/ o; `

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忌在豆浆里打鸡蛋

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　　2、忌在豆浆里打鸡蛋: \% {( @% S$ K% O) z
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
- u) h! f: d) u3 [　　3、忌冲红糖
3 ^' ~0 |1 z. O7 r7 y) f　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。7 ~  l% U: z: m

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忌装保温瓶

/ |: p* F3 S/ q  R, ?" U. @4 Z　　4、忌装保温瓶
8 u1 u1 _* L" R. D6 p2 F: O1 p9 U　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
& n4 [& K6 ~3 g3 w$ o: J　　5、忌喝超量
+ j) K$ X, i* s* @2 F2 g　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状; n6 Q) _! V$ i; u

wangfangtj

学习了^_^

小酒妈咪

学习学习

兰花绕指柔

我也不喜欢豆浆里加东西

淘淘淘淘ing

我还真是喜欢在豆浆里打鸡蛋