糖妈糖爸

喝豆浆的禁忌：

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忌喝未煮熟的豆浆

9 A/ O" K' i# B+ g. \8 P( o+ N　　1、忌喝未煮熟的豆浆! l1 m7 \. @( l  {- n
　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。' K8 y7 o8 V3 w  f. {
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
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忌在豆浆里打鸡蛋

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　　2、忌在豆浆里打鸡蛋9 E$ \8 C5 ?2 L0 }. J  d; w
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
$ X, K/ w" D4 L0 T5 O2 L　　3、忌冲红糖1 M# y5 I( i9 V4 `6 ^
　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
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忌装保温瓶

' f$ m! k. I  L7 [/ V* m　　4、忌装保温瓶
- {4 a! U  c0 z　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
- ~: B$ K% O1 N! \+ \8 g" P5 I　　5、忌喝超量
$ x5 k5 z8 v+ q( r6 r! b( `　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状
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wangfangtj

学习了^_^

小酒妈咪

学习学习

兰花绕指柔

我也不喜欢豆浆里加东西

淘淘淘淘ing

我还真是喜欢在豆浆里打鸡蛋