东胡妹妹

　　记得小时候最不喜欢吃海带，可是家人总告诉我多吃海带有益身体健康。长大后不光是因为它有营养价值才吃，更多的是喜欢它的口感和味道。一项最新研究还发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带可以说是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带的制做方法分好多种，现在就为大家推荐一种最简单又好吃的方法，就是凉拌。生活中的电磁辐射、同位素辐射等无处不在，对人体存在多方面危害，所以要多吃些哦。生活中有许多蔬菜也有抗辐射功能，也许其实际效果比海带稍逊，如黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，但一样具有抗辐射损伤的功能。# z- j. G+ Q# ?& x& a v8 `% P i* |* O$ [ 　　原料: 海带、蒜茸、香油、醋、味精等。6 m" |+ ?2 W* s$ t" `/ | % h7 C0 o! m& W2 @　　做法： , s. ^; u9 F( r; F3 k& F" o( i* |0 b# z; Y0 e h% ~ 1.将海带洗净，切成细丝煮熟捞出浸凉后沥干水分备用。 ! k/ L/ Y$ b A: T: \ . w% L. u# h C+ B5 n" w7 i% G( \$ n: A- h , o. I; F1 x" R: J8 V* ~2.碗内放入蒜茸、姜末、生抽、盐、味精、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。 ' F# T7 f7 M3 M0 ?! }$ ?5 X$ x( H6 U) w# U L- |0 [) p/ _ ! T# }3 Y# Q& m# a1 N" m 7 U# Q3 s8 P! P4 `& x 凉拌海带丝??不可不吃的一道抗辐射的凉拌菜：） / x) [' L1 J) C0 w 3 M0 h0 G. R# X/ `( g* z

elin0612

嗯，我喜欢。

breezy

总没有在市场上看到漂亮的海带，卖的都是好像霉霉的，喜欢吃海带。，

fanwuchen

不错的一道菜,很爽口