禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 ( G. p5 q5 P6 \& B2 ^. E6 E: S 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；- a8 }* {5 L9 J- M4 k 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；. g8 O2 c& `0 D$ B, j& h 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ ( A) f; B/ k# E4 K 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；7 E3 l0 w4 I }6 ? 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。$ }7 r4 a9 K3 U& P4 @# C 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~) T. u) V$ o S4 ^( x/ f! ~ ) k' y, J% `1 c- Q0 _' i, E 最后，对自己说：“加油，晚安~” ' B8 P" H; @ D- X7 C+ L/ k 09-8-17 # h" K6 x1 X' D早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；8 \* M* g" C8 ]+ P9 d$ t; [ R' k9 j+ [. [ l, ~ `, U 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）! a% b6 P6 ^9 |4 [, s8 M Y- @0 t& e( v9 e; q6 Z, M 7 P h' s. H* q- |5 [- A! T1 h4 S2 h" `$ P9 [" a & Q4 @6 y" Z4 m/ ^ ' s) y1 h% I, D$ O- {" m: j ; J$ {& [ w1 ^, j 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃