禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 + S; L! v' ~& [: o$ `5 H 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； 3 H6 p) A1 d" A& `5 o( Q/ j 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 0 L8 p( ]1 [( a3 u+ m 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘4 b/ c: m( h! a 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；2 M8 x/ Z$ u' {" @ 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 ) M, O% [: C% i$ I1 O; w; D t可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~7 p$ k8 u( ?, [/ D; Q5 P4 e 1 ^; E( [: f- ^ 最后，对自己说：“加油，晚安~” - s7 a1 [* c. `: U3 b+ A8 Q 09-8-17# Z6 u2 V% ~8 u5 l 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； X1 v9 A' \" c z A# g& ]3 e" G$ W% N4 ^+ U# E( l 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）$ ^# B2 u. B# R2 g7 K+ }# W- }9 m ; `- o. i& p+ i, N# e1 S2 V8 f3 n6 F9 v: s2 ~% W) r* G % N% `; y) `, e+ E . V' y7 s/ ^, S+ ^6 B2 e1 l 3 J" S6 z& ~$ y& K3 I 8 z- |5 \# [) g `& p8 l再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃