禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。& \: a+ _2 w; e3 n/ _3 t( o0 D 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；0 }% L' r6 {" L2 F 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；# S# Q# y* \+ n 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘% Q6 k$ F! {1 L$ V+ M: r 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； ' s1 Q3 S3 W. P$ N% E6 A 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 / r+ c- U2 b. u/ y2 p0 v3 m可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 5 N: Q2 S' \9 V( ^( ^- |% L& k7 z) L- c3 ]2 ]" U9 i/ U4 Q# G* H0 h 最后，对自己说：“加油，晚安~” 2 I& w& \3 d) {) R/ f' p) U 09-8-17 ; o) T O6 A: j0 @1 A/ {& S$ F* _) G早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；: J4 w4 y( ^$ z 7 P. g+ ~; Q, G5 k8 h" g2 D- I) M早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）& B U* R6 X* h! O) V. P. D9 M# z4 A ( `% A/ j2 x: W+ i3 n# |2 q- S9 v8 |+ H" y/ ^, j2 V6 O! G ( Y3 j8 h/ ?3 |% r; v 1 k8 P8 V" Z l! R5 g * w' b4 ^, T! { [5 v - ?( T9 K1 f$ `. _, b- @再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃