禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。1 r# _/ j \5 y1 Z6 J 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；! R) v2 \* O( G6 Z 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； & L3 w- }% d b 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘8 ?' x3 K3 d. x6 s3 h+ t8 `# c- M 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；+ z6 j, B2 D( A9 p 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。- X f+ d( B1 S$ W+ } 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 2 e3 K7 F9 l, ]7 C2 d( Y. s# ^* r4 t 最后，对自己说：“加油，晚安~” ( _3 B. f7 U/ R; y' j 09-8-17- ? t' v1 S7 u7 u+ C( O 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； ( X3 u8 I" q. e& Z * `* H6 s' q9 ]1 h: Y' u早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）: V( j$ O+ K' c6 A) n9 ]1 u: s & |( Y3 v1 f) L0 [0 z . E5 n# i) Z/ g1 d$ ] # T/ E% X# w3 { y6 u3 L5 |4 \) o5 r$ I N8 ^# | $ @6 B( J( g) l5 W* Q ( x1 L7 @3 o: k! M, m) V! B( ^再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃