禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。$ B9 z6 X h, e L* f 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； ' `0 Q3 r# u8 i& s2 [) i- K 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；( @' r4 H: K1 m' Q 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘: ?/ f& B8 V0 z: V, w1 F 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； 2 C+ ]$ t- {- ]0 q! b 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 6 U: J y3 L: I6 @- h可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~, q; a+ G' a$ L( N, v# X1 C/ P 3 w" n% b( E. ?+ D8 z3 \% V 最后，对自己说：“加油，晚安~”, j- P! Z2 Q3 G 09-8-17 , N' Z2 ^( I9 @$ R早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； y, Z3 v$ b* S8 ~7 k/ c2 u / R, G+ I& r) g6 U 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） 6 F8 @6 { d- z V! i5 q/ f* {/ } q n) k7 s% h$ a1 c4 Q5 s 8 f2 \8 f5 z3 w; k( ` }. P- Y7 f) R! |' V$ }$ |/ T) k# y # C2 n8 Q9 o0 i9 {! l1 L - u* f/ h" F$ ^9 x0 B 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃