禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。; s2 x# x$ |* K: K: Z. ^ 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；0 E4 R' _ g9 y( k7 z* r 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 0 Z( J2 r/ P# D) d 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘% j9 e" k7 ^8 X1 _8 y3 t' y' d 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；% ~8 Z/ J" Z4 `6 t, L& J: H 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 6 h$ x- u' [7 n+ f' C5 S" S! B4 t可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 4 x. B0 g& ], x$ I; |% m3 Y + K' F% X) [1 K9 E/ S 最后，对自己说：“加油，晚安~”8 N6 J. J0 n" ?- Z6 _" B1 w 09-8-17, O, I Z1 l! E/ [ 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； ' F; m0 p. j' A& `, z% o8 a+ A% X9 K% J% a" u" Q* H& k9 o 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）5 F r o, O+ o. ` 2 E, J( O* Q7 [ ` t 0 s8 _9 v5 @. ~" l6 i 3 l5 o6 a1 u% V- ^1 A; T k # X# v; e ^1 C( G% ~. `5 a $ a9 v- d! q/ b5 t" z4 m2 k/ n* Z$ F2 M* i f; Q 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃