禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 n; Y4 }3 A, e( ?* n 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；8 @ F7 u) E! q m 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 8 G/ B! T! O) g2 a' \ 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ 5 D5 x% p) m) o2 Z0 L+ L 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； " r2 N- ]' X. H& @0 A3 x 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 5 R# e5 j0 ?2 w y可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ ! O0 p8 _$ Z( G2 a H' I [/ {' D+ X- K8 `& y& R 最后，对自己说：“加油，晚安~” 0 G& V- A* D0 f, g 09-8-17 ! Z' v1 A% E0 S3 g" X早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；) o) u+ s3 f7 T8 B ' l" g& |6 D1 `1 x7 s6 r! T早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）" T6 g- ^1 B4 |8 l2 L5 ?3 m* h ! w& p. c$ e" h, [' j5 k* @ ' x6 e# [% h( J 0 A b& J, i8 x) W& s & E; a! q/ M# F, m' K: |5 o( B2 Q/ l6 H3 h ( x& S% K- D2 g# Q7 f3 \2 I7 [4 I 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃