禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。 ~! T. y$ p+ J1 x8 I5 p 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； ! X. d/ V; W$ O2 [' r 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； : [5 h$ D e5 d4 @4 L 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ / h8 v" Y. O. Y1 F. B) l 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； * v# p. z$ P& `: p. ^# ~ 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。3 E7 \! L7 a: z8 m 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ * N# u% Z5 M! X5 B: K+ w. A0 Q4 E( q2 B X2 }: u. l 最后，对自己说：“加油，晚安~”) _0 t/ n6 W0 V8 f1 T5 C; C4 ^& X6 o 09-8-17, p5 x0 r7 U$ _$ Z$ ]9 ?) B4 E- v( b 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；; o! e" T# H+ I! p1 C# {; N! B) X 1 ~6 `3 E( V2 _1 K H m* Y早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）# U/ `/ M5 ]8 ~: _( }7 j6 S " C: {$ l0 Z, r3 t' e O! A- g/ O. r$ q, [& ? $ K+ J) Z, W: v$ l7 r + G2 x1 T" N, u3 D V2 }; d6 a' V; ^6 E3 h2 B ( ?) R* G! P6 c2 a再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

禹尊妈妈

没问题，把他爹也带上吧

zhaiying1102

真的很丰盛哦

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

heyunn

我雇你来家里做饭吧

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃