糖妈糖爸

吃什么清肺最快，为最爱的爸爸收藏 (吸烟的朋友请看) # [) \7 ]$ C4 {4 N+ p7 D0 d" n- h. m 8 n) |# r* E2 J# Q( G- e. q) g, \& ^ [url=http://b31.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026794b5803d3acfa37612affda79f77fa6a082c70367ef5cc80dc9202b653dced56197d3e20317a7a5c847008d71e30b264a2032f2e3bbbab52ce919997ed50315bbb06885&a=32&b=31][/url] 5 w% i: F" T% n; s4 Q" y' Y7 m3 {: F4 v" ~7 S X: N& N 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。6 j' J' n) w' [/ s9 v4 D) W 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。 1 u# k5 L- _6 B7 G4 E) W一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。& b S8 n/ L( C Y& ^7 K) v5 C 二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。% |& E! W( n) o3 P # C: b# _" x. l5 K9 B- t0 M[url=http://b32.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026c21648260a5a988a154b3662c9d6b9b07320559709622c30638ba674ee7982fd5f03802cfb34f16b4a78a8e0d65e1e66e48c92660aae3f3c40d97a8e245d56024b913c5c&a=35&b=32][/url] 4 x4 M. p6 G# y& m4 C# P; m. X# C- M7 U2 u; O4 q 三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。 % `7 N9 b2 t6 t0 l! ]9 Q, }% W四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。 6 |4 M4 G: q- R$ V另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。 6 X# j# o/ v- Z' j中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。8 Z( ?8 Z# ~5 c2 Q; p! Q& J7 q , z' c/ k( W* F [url=http://b35.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026208e7aec0327335588bf4e043451d42d124d07db781c5445e227372c8c80715c9dc7715a7a4842a57cd92370c0fa9b9d0c547885c3aa74c2528c221bcd3d0c11f8ca93cc&a=36&b=35][/url]9 p8 X" ^. }! T* g ' D z9 ^5 r9 O: X( B- c0 U( a 一、清肺汤两种： 1 a% p1 M4 S7 b5 b1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。' [. W* ]1 {. m3 `7 l& A* H7 r 2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 , P) R' H6 P* Y1 A* s& ]/ Y) [4 T. |[url=http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026a1155fe44a3a8c7f30fa9c9f9dd5d5939463a1aa9f956b55f6e39510bf3bab565a771914eadee3488023ba24d9d772c98298902a91b3879f923ad182394dacacad5d7657&a=35&b=29][/url] ' V. f2 F! I! E: n. p( j # P3 Q+ h2 `3 ^/ x二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。 7 ]2 ^& g$ C1 K! ?0 L3 W5 N[url=http://b36.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c102688850cce21bfa524499c84056fe3447570b326aa76f42e1a29f4e22623bb8cf0af69a673704c8050c63a52f81887b913e6b6cc42c37f0a163b361659c90b771c2ddc71ea&a=36&b=36][/url]& x% }9 i" e7 D. b* s' q, M% Y 9 v/ a9 W8 w2 X/ {1 C# R- f 三、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。 5 F- i3 r6 \* O3 X7 X: I6 Z. n8 k- H" D2 W; A [url=http://b35.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c10266ff7c2e441ed7714c51a73120cc620d3f816d8b1af9c127500d91e156c3de4771beca2f05b3ba84c2894f5286f67b4759c01ce4bcf3f1eb66071bbf6f5720fa3eeee87c0&a=28&b=35][/url] ) x% M: f/ f! [9 t' A- U0 T5 F4 y' l% `) `5 ] 四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。 $ o# H7 I5 E1 c8 R& H9 O) O+ `& J+ I: T$ l( f. v' p! W* _) d9 u & C9 u3 d ?& v* {- i, h' a [url=http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026101b986af7074e48dce0f9ea4a1814da1f0bb322de3df3f9d6cf00bf95aa1e85a3062d7d2b6a19ead3af3f2e1801c96df29698e02c27a9dab30bf859ec4107e9e9556e10&a=31&b=25][/url] % c& [% D/ f9 _) t; F& I4 T; W- M1 Z 五、毛肚血汤： 原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的****食用)。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时?( b5 d* p+ X' h9 `. d* P [url=http://b36.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026047d49f17de7f1c96c47fc133efbce3a0f0247304db435fa4247f0fe79ee503d944b07df3cf8beaf718597244e18bb7a3838f1a18f7cfaf5f29f4cae1687573bd0ef1aea&a=35&b=36][/url] 4 g `5 ?/ t! N5 E, _4 T 0 W8 @0 V% E, ?& S# y8 B4 A" i0 E六、火腿冬瓜汤： 原料：火腿片，冬瓜片。

水果布丁78

谢谢楼主分享

盛妮妮妈妈

jiana927926

16520

也想了解下

花园中的甜甜

谢谢分享

天使宝贝091110

我也要给俺爹看看，好帖，顶~~~~~~~~~~~~

糖妈糖爸

原帖由 huanglanxuan 于 2011-1-4 23:35 发表 3 Z$ m6 P9 m+ Y7 o% u! s$ h& q 谢谢分享

9 [( |: ^/ }; K2 K- k6 I 不客气哈

糖妈糖爸

原帖由 kittyjisa 于 2011-1-4 23:26 发表 2 W0 e" F& v/ Q* w 回来给我爸看看去，谢谢楼主分享哈

+ I) j; K; D0 P- V9 t 嗯。。呵呵。。

huanglanxuan

谢谢分享