- 妈豆
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你家饮食健康吗?来测测吧~
2 Y4 c0 ~& J+ m; d6 j" |1 R! X6 p* v- [. G, f# s3 x; M$ A% F
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?8 t9 Q' j v: ]+ T0 s, E
2.你是否常觉得食物的口味不够重?
4 i5 m- U5 u6 K* f" H/ x 3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?;
" S0 E& z( Y9 A 4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?: S& k- l/ F. q" B/ A1 e4 _, \4 d
5.你是否常喝浓茶?
6 k; A1 R. E3 h6 i' a 6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?7 [$ Y' l% \& _, ^& X) o, D
7.你是否热衷于喝咖啡?
6 D4 X6 ]* m; X# d 9.你是否很少吃粗粮?) r& a& h1 z- Q6 Z3 U3 U1 C
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?$ t! |8 E; q6 d* ~; h
11.是否每天吃三片以上的面包?
3 F P/ a# v5 E, F/ Q0 N 13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?
& G( n9 Z9 o4 o8 y9 Z' i+ y 14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次
8 |" B2 O. f r& l- I% C; s 15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
" U* Y C7 l/ K4 N& b8 ]1 V7 Z9 Z; Z 16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?
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