- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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/ b5 f/ ?7 f+ D& u: G# V C8 U香蕉好处多多啊！1 q: ~% v, u/ L( C% c2 r0 E6 o" }
P4 W9 l9 L; j* u" v0 T都来看看) |$ ?; g6 o8 y# M
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
* u% C; [, Z* o' g0 z7 j- ?
$ n8 F6 P. c- C$ j1 N8 L1 ]* |1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
4 ?( S2 a/ i6 @8 I7 }9 e: x2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
. @2 y* v) s1 t2 B; \& @3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;0 k4 T& ?4 e# E
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;8 A! e+ x( [# p) }- M1 a
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;! a2 a( _8 E0 a
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
