- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！5 l" l: i- j3 N7 [" i" U7 c: K1 ?
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香蕉好处多多啊！( ^7 l4 z! u: K& ]8 O
9 D1 Q$ u! s+ p- [$ {都来看看
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5 h! x& R6 Z* H/ |香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 a9 e9 F9 S# Q2 s- y) i1 ^* }& s
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
& V" G4 d4 P$ F2 d6 ^4 O2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;1 P, ?8 Z0 _0 b M3 V+ ]7 ~
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
W2 v" t6 `3 _" P5 B4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;& d7 ]8 ]9 {8 i8 L6 ~4 H
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;& D3 b2 q a/ r) a5 N
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
