- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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香蕉好处多多啊！+ [# W3 t& v& @8 g/ u9 K
" i$ O8 ^, D. x* D9 S9 w- Y" i都来看看8 F0 B% H9 M# J0 E) B
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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6 l0 W# K' H2 e. i1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;9 X2 y1 p; h! t& n, r; q9 d
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
! h0 G$ v5 X$ M. ^3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;! s/ b" m3 \$ _9 E: r3 F
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;$ D& N- ~) p: s4 t+ `% E! U
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;' M! Q( o/ R+ ^) u
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
