- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
" i) U1 @- N/ ?* ~9 x6 I9 {7 s6 I6 |
% }( l- x/ }, t4 f$ ?$ T5 \香蕉好处多多啊！
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% B4 |* P1 Z" d4 j# C都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。- I4 r$ h, ]3 w5 T; Y! P
' m+ Q- b% e) |3 ]: y1 b' L1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
! i+ \' \( F$ Q( T2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3 Q( x, T0 d. q, V: X8 [/ [% _: m$ G3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
8 D9 F1 ?. W. h4 J4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
; W, @" `5 n( e6 X+ L6 m! ?5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;3 z, X) G; _# P
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
