- 妈豆
- 15334
- 昵称
-
- 经验值
- 13602
- 在线时间
- 43小时
- 注册时间
- 2010-9-27
- 积分
- 13602
- 精华
- 1
- UID
- 5249835
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2694
|
冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
; i4 b8 ]! ]' Z! \6 s1 I' d% P 4 t# v; m5 I$ s
香蕉好处多多啊！
# ?# o. A3 g8 ]; n+ Z / |3 g6 u* C6 l8 h
都来看看
4 Y s- Q& f) s- e7 i3 K$ u+ V& R& D4 h% l( x; s
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。9 b& G+ ^* c, _) B$ E$ e+ \
. N" @9 c8 R0 b6 L/ u7 f. _1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;9 |1 @6 Q) N. N" |- X
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;2 g$ s. \3 o1 z6 L# A) ^
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;. C! e5 v* [2 ~ C2 @
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
4 V! w1 {" a# d8 g# @5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;0 F1 {# z6 V! l5 J3 t0 H
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
|
|
发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
