- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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香蕉好处多多啊！# n1 N9 V* Q- P/ v/ n
- ^4 O! Y& L, `6 t# |4 k% r都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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6 z0 ~. ]( @! d S0 Y( ?1 M) r1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
- P! k h0 f: ]# I2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
+ n8 `% `. ^9 a6 w. ?) @3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;- v. d( T/ }& D# ^- f" z
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
l8 j. ~! ?0 |/ I4 N) O3 K3 q3 ]5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
, g6 n4 M, k6 n1 d5 K% I6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
发表于 2010-12-21 23:58
