优优妈——娄芸

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 7 W# ^. A2 S5 B" d. j2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 6 \! r% f7 h7 d4 ~. E* `$ w* O- j7 B 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 # R- Y7 T8 s9 _2 m- P Y 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。6 h8 f: `1 j C! C' q/ h5 M/ l 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。. y. u3 N& k/ ]3 |6 m* m- Z/ C. i* ]3 ] 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 / L% Y/ e. I6 z% ? 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 ; F9 Y) S* y! q6 T, o( A7 i 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 1 L' a+ [& ?9 J+ { 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 1 m, [7 i) t: b' t4 R0 T/ m 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 / _8 t! m; a, X' {: u% \6 A 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 - Y4 T& H2 a2 Q; [* X: t 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

wsy

不能煮到开花啊，哎，俺每次都是煮到开花才关火！学习了

优优妈——娄芸

学习

2福妈妈

电视上说，煮绿豆不要让绿豆开花，开花就不败火了，只能当粮食吃了。

优优妈——娄芸

顶啊

zhaiying1102

顶起来，不错的帖子

优优妈——娄芸

幸福小魔女

又学习了，嘿嘿