hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃# T* U( O: M1 e* H1 R* J : m; p& O! N5 A' V! B% u7 }我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。 5 h, Q! h1 w5 e ' W% b+ J" r( o' g! E所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？ $ |9 \+ f& Z- G: C G2 w $ X; b: r! E/ D ]多谢了！

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的 ( @4 V5 D7 J* w* o薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。