hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃 , K3 W$ ~. \" S5 M) o) k2 n7 d+ z 我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。2 G8 l( I; k, j ! k p' q4 s* }3 [: g所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？7 n3 q- U1 n3 ]- K- a % o) L" O0 P- w/ |( ~: g' [6 o, s* r 多谢了！

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的! Y; a0 @& D+ |8 f2 S 薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。