hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃 ; t8 V0 U9 k3 e% s; U2 v) n! I: D* B. N1 Q$ h0 W% w' ^& w 我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。0 v4 y3 D; j# y " ?- {6 G/ i7 Y" u" R" o: S5 \ 所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？ ' v6 n3 o e( c5 f) P( H 1 A. h" d- t, y9 C5 ?多谢了！

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的+ ]" f$ E! ^8 H$ |% a 薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。