hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃- Q% }3 I( w- P" g 5 A9 s% q" B6 ~/ F: P5 p9 Y" U8 l我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。9 u4 t$ n6 N8 a 8 l# ]; {' H' R( i" v所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？% c' T8 q6 h2 s3 j. ]1 a2 E3 t 4 ~2 k) ]' `( j/ x. e: `. B3 L 多谢了！

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的$ U {) O3 e7 R7 a8 Q* q+ W1 M 薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。