hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃 # Z E9 Z! U9 {5 w F; n9 a! G. `/ o* j6 Y我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。 , T1 U; w* J0 u1 K ' [: ` D, f0 ]6 @% E所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？ . y% ~2 J$ q; g8 P* H/ s) _7 ^ \, M* w9 V* |$ h: { 多谢了！

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的 p& O6 O+ K0 D/ I 薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。