鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 : y8 n% v4 W5 k" N% v绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 s1 x o, b$ G9 d% E百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 5 ^+ g+ Z3 l! H绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。, [2 h) Z" Y6 m% r/ ` 7 s; g4 ~) h Q/ g. Z0 w# Z2 v% |' b材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块/ y- ^9 n) e+ k; Z 做法：& }; f, ~/ l7 j) {$ E 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净; ) h8 u' \# S7 b( [2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅; + c8 ^0 e# s+ A1 I, b3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟; ' ` T7 f. E3 N# e! y$ k! O4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

小砂子

简单的方子，可以试着做做

幸福小魔女

我也要试试！！

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

zhaiying1102

想做哦