鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 8 Y( \5 V0 Z7 f绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 : V7 e8 f b+ I2 e$ Y( g百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 ! P7 R* T" I; R绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。 + P: m/ g m) ~- H* g: ~( y$ K7 m- q5 e! p% F5 V 材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 * C( h# @% f7 ]* N4 V做法：7 o. D: B/ @! g( |! p 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;1 h! }4 p4 n* n3 f/ d2 B. f/ a1 {/ P 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅; 5 @! f) z$ F3 Q% h& ]! s3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟; " @0 m2 J2 | U4 I3 d1 M4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

小砂子

简单的方子，可以试着做做

幸福小魔女

我也要试试！！

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

zhaiying1102

想做哦