鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 # `' e' p9 ]4 k, D5 A& Q0 j9 V ]绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。' x3 h: i; U0 k 百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。9 m9 }8 b4 M. y6 d& E7 p+ \# d4 g 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。' D( z% E9 Z- W: M+ x+ v 3 E: x9 `% v2 _, k" W( ~3 `2 \ 材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块* J/ H: V: l+ _- l& I! c) w1 Z 做法：6 @& |( W. W- l0 ^% c 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;) H! [( ~. t8 J( h 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;3 r( V( f' P! R. n e3 q 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;8 V B6 e) r1 Y' c7 y 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

小砂子

简单的方子，可以试着做做

幸福小魔女

我也要试试！！

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

zhaiying1102

想做哦