鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。( ?& A$ I/ q2 w f; d6 ^ 绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。0 M9 V7 A) I% i6 e& T) e' w- a 百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。 ; C( n7 K e, _0 w, n- t3 z绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。6 M8 y1 D, w9 [ 0 {7 y3 c7 U# @# D: i, j3 g3 q 材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 ; `8 w9 o4 W( u9 {/ ^% w8 ^做法： ! i7 R n! u; a8 [" D1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;% C4 @2 q, p( d* J 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅; & d- E' R9 s i( k2 Z3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;$ m3 e% s* A( S6 t 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

小砂子

简单的方子，可以试着做做

幸福小魔女

我也要试试！！

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

zhaiying1102

想做哦