luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 8 o M5 ?% ^1 F ; }. E" y# j' z下面是制作方法~9 M) @6 c2 [9 h X! R: L1 R : C4 o0 T) Z" J, i1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！' K9 Z, E' J0 Y' c9 ]6 v" n6 K 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ $ C& s+ t; K) l; U9 }8 G3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅! W, |9 U2 G, k% k( {* S' E 4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！ 1 ^3 O- i9 m" S5.将粉丝用水泡好 B) s3 n$ p2 H5 ]. U- x7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上 : l- D6 p' @/ R$ w2 i- m3 D) w8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）% G4 S' i' K& w0 ~- t 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） i0 B6 p) ?1 w" X' N) } + l* Y' z4 D5 v: J) y( h 大家也试试，味道鲜美无比！

yjl

吃起来更好吃

luzixuan

啥时间，很简单的

亲亲

我看着就想吃呀，就是时间长点

luzixuan

要沉了，我顶

luzixuan

来吧，没问题，我请你

海豚紫水晶

我现在就一个想法，去你家吃去，我也爱吃海鲜

上上妈

最细换吃扇贝了啊！！！口水都流出来了。。

杨杨

哇。。。。。。。。。。。。。。。。好好吃，看着就流口水了。是不是应该多放些姜？？？？

yjl

我不喜欢吃海鲜