浪漫的笨笨熊

: L0 ?9 h2 ]) n, D) O3 n
+ G5 p" E/ B  k在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
* E0 p- Y% {1 u, E, F, M) K我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~$ q; C0 f0 R) B* T/ a: R
胡萝卜山药排骨面
/ n, L3 r. f' Y3 m6 { 
2 p) y5 R% X% m. k5 N; F# [3 Y: g" T
' ]' Q- u. p; [! g$ f( z
1 \- e3 V( _9 k; ^食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克0 a$ Z/ e. {  ^. Q. ?
做法：
, o* s8 o* ?+ z5 F. P& P1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；2 m; I9 c. o* z* \! H: x
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；/ E% V. ~" x  Q1 V
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
& h+ V( @% n$ I+ s$ y' y" j5 @4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
  {1 [/ r* d4 W% J  ~# x( i9 c( Y红薯瘦肉糙米粥3 }$ t, \4 e+ e. S0 N; L
 & F2 f7 r1 a# w  l( X- o1 j
9 I- U2 v# e1 D5 C$ Y  h

2 i/ O+ Y/ t  l9 U) x- G' v3 ~) |食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
4 T, A  x8 k! }) r8 B; i做法：
3 \3 j: R0 W& c' h) N, m$ m% u1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
  B2 z9 w  _- A( ~# n' q1 X! T2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
/ f7 a2 R1 u5 X# r( d+ R. z2 O3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。, r: ]# Y* t5 g$ ^% k
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
- D" p! o# X2 Z* D/ J, v) b# u南瓜小米粥) L* F3 `' j" {: o( Z7 x2 ]9 v
 
" H6 W' E. B. f* J; n! I1 A
2 a5 o! J$ k! [$ d  M# r' s
9 O8 {9 E  z4 y+ W食材：小米粥1小碗、南瓜40克
& S& q" l3 \* ^; F做法：
$ ]' L8 [+ {: L1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。2 f( l5 @& V  A5 P" j
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
, ?  h* t3 C6 c3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
3 I* a4 {0 U0 B/ B) l6 J: f1 u就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。" H3 I$ S# e( C- e
 6 B( [( L( H1 Z' D: _3 m- W6 k$ P
5 v" t7 F) J& l

1 i, J9 a2 s! `( S所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
/ N4 M3 e$ z% s
& }8 C* R" d5 h3 V) J1 i0 t$ |- {3 E! j' d8 O! c6 D, O$ f$ I
 

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
& D  P" K8 H' M3 n/ E

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
! A7 n" N; a0 [' D# k我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

1 R7 F: B* a7 K3 Z- x$ z
不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。/ ~3 e9 p0 I6 u4 N

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。/ H7 ]1 E: @5 H) E. M# a

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。2 W6 w) a4 E$ \6 ?) X* ~6 }