浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
) D% ]1 H  E9 }3 q我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
. J0 O: I% C3 V7 a2 B胡萝卜山药排骨面2 m9 |9 D! T7 n( E- {; P
 
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
. r& ]4 V! t- |, P做法：
6 Q4 l! t8 ^2 Q# ^, a1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
) r7 V9 t& j. ]7 ]% O+ C* \% s2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；, ?3 ~. E5 s( u* \
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。! O. a5 w. `5 F  H  h
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
7 l1 u3 |  K# Z  Q; h红薯瘦肉糙米粥' V# L. M4 T4 J. a6 }' X0 s& ^! \
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( \) S" v# d# l' x- V& i4 a食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升1 v2 Q' F  L! P# P! _" k2 f
做法：
: W2 _3 u: s' s) P# ]8 m* |/ v1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
# M& k* d) d4 }; E2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
/ F% F" |2 ]; a7 b3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
+ D  O; E0 v/ P+ M. n& |: F4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。$ Q  o6 N: X  M7 L" Y" ~- F
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克
4 E) a0 C, t1 _$ c2 ]( x做法：" r. J  A; k  Y) j7 V0 Q  x7 F7 V& ?
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
) k  M% V  A; b" Q# ]2 V2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。3 X# a0 l% Q% |  P- K. r
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。) l7 B+ o' X& A# C
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。1 ^4 {5 k9 A. L/ j9 r
 
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8 ~* i2 g7 t& X1 i所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。4 E' P2 Z+ v1 g: }0 Z% E5 w

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
' L5 ^- D8 h1 W1 c5 g, `我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

  C3 e: x8 `0 i) b2 ?不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。# G; l+ i- l4 s

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。0 x. M. K) n+ A2 ^2 w* W