浪漫的笨笨熊

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6 B( m2 x4 }; y在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。2 d' Q" e% S1 w( R
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
' H6 N; X$ n" C5 v胡萝卜山药排骨面: u7 Z, q5 r; \5 g
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6 N" ~  J3 V1 F( M: Z食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
4 ?6 J2 d9 |2 a# J  `* y* s做法：# f2 `: M' N  z- R. \' Y% @  c
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
/ Z2 q1 }& [  N: L$ c  {2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；* W- k/ Q% f- O& I: f
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。! y) u' R3 C) g# r' w" Y
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
$ A4 S7 H$ Q9 n1 g& T' Z红薯瘦肉糙米粥, h3 P- d& a% O, g% ~9 ^) Q
 
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6 J- X1 S: q2 [+ K/ a食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升. H$ M' @5 q  D6 _5 l  d* Z. m
做法：
- }* e9 [% Q% u4 `6 N$ r1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
' ]4 |. X. c6 J( {# _9 L* i/ E2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
# g: C- T5 K, X0 P/ i' ?* a- N3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
0 o2 \: z) \. a9 z% P$ `0 Q& q/ ?1 D4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。/ x; r& S+ K/ f5 y: D0 D6 [
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克' B* I) \3 `3 o) }* k+ ?4 B
做法：
( N; p+ x* \, A- j1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。- u3 v% l2 _& \' o, b" A
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
3 E) N' v, @: w% e- X) a! B6 Z3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。/ {: t$ j4 ?) c
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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  d3 V* R2 {5 V+ v所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~# Z7 `+ y' X# z/ s

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发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。5 z; m8 }  V  F& {4 U9 F4 c

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55" n6 J* N/ V! K4 |( ^- C) ~5 N- B5 h
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

+ |; N) Z: X# d8 {不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。& U7 Y% [2 M7 h( P6 U

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。) Y6 t6 S, v. k/ c