浪漫的笨笨熊

6 G, Q+ U' y% N" o1 f9 A5 B

5 |. f2 g1 L  R1 ~+ x- _: }在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
+ X( {. ~' ~5 X我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
$ E% X6 h# a% q胡萝卜山药排骨面2 e: f6 }$ |# a+ R
 ; k: f$ [" J5 P1 [

% J# n: N4 [# J. o, A, i/ C! r) I- a) M" D9 A
食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克% \' X% u. w2 B* i! Z" E
做法：# g: o! F6 j: e' d  ?
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
& q; i3 ~" _" H/ [0 D. F7 |- [2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；! v4 w; w! g( }6 ^+ F. O
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
9 L, a1 t- j( U: W5 Y; h4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
0 c! u  Y- ?/ [# B5 k4 V红薯瘦肉糙米粥4 b4 v: m) W; W* A; ~* _0 u
 7 |6 {6 s7 a  ~$ D8 G

8 v; T) z5 F$ l# o  _
9 I% m7 B. p; B. y食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
; r4 o, ]. w1 E6 T" z做法：
8 z, B9 x8 S; \6 C1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。$ l. z; U- _0 ^
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
7 ~, `2 @. A* |6 }  @) V3 @3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。- e9 j% i+ z: Z  j. M: Y( ?
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。: ^' J$ ]/ l- {. c0 R( e( I
南瓜小米粥. b5 x7 J' A+ E0 D, q7 Q- `5 K
 
1 j5 r% K8 _5 h. {4 ?/ `+ d& C8 |+ s3 V

9 ]( x( q0 v  ~+ L食材：小米粥1小碗、南瓜40克0 ^8 `$ v$ G, u
做法：
; a$ h, l3 S8 s% H) r" U1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。8 A# A  b2 D& c6 L) s& g
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。1 t: _+ X& Z: I! a( g
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。& k7 S9 `  J. w
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。1 \# L- |# r+ L9 b: B- h6 a9 U7 y# h
 : S1 _: V( j7 O. p) _. e$ G

2 U: E6 Z0 a) X; R! ^' ~6 j  a: ?$ J6 k7 b, v5 V4 a, U8 V
所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~- U7 N, D& I8 g! E$ q) C; g
& E1 i( G5 S6 R( \/ @
1 ~& B) I! n0 |$ e9 h" }' f% K  K
 

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。/ U& Z6 _: N# s) i6 J- q& ?

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55& z* M5 Y5 R  s" d( l0 P4 z
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

; {5 ]" t: |6 K2 {2 W不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。" d7 `" I2 i# D' ?% U' @

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
9 n2 Z4 T$ |$ _% G

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。8 ~5 d2 g6 p# ~5 K/ S. l