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宝宝生日
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发表于 2019-5-17 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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在我逛过的各大母婴育儿论坛,关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10,果然,当了妈以后大家都很重口味啦。没办法,谁让这年头娃的屁事特别多呢。4 H; ~  L# z: d  M
我家小果冻之前也是的,三天两头便秘,好几天才拉一次便便,还是又干又硬的那种,放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医,中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘,像这种便秘其实平时多注意饮食就行了,不是很严重的话就没必要吃药,然后他就给我开了张食谱,上面是三款帮助润肠通便的辅食,让我每天换着做给小果冻吃。来,分享一下吧~2 T8 c. v. z0 c% u$ H+ I7 W
胡萝卜山药排骨面
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食材:宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
5 H9 D! P! ~6 y. v! O做法:; y/ x3 x1 B8 y% k
1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;1 |6 ^- y7 u# J: w( `) S
2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;
* [7 `3 Y4 ~5 X0 l, _3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟。* c+ \+ I. \1 x" {+ W
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮,同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮,等到将面条煮到软烂状态即可。9 r) r9 t' u) S5 I
红薯瘦肉糙米粥
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+ c7 b5 r  c2 U食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升( i' T6 k2 k$ z8 X) |
做法:
! m- D& j, o0 r' z1、将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。
$ c6 ^6 P+ ?( A; ]# V$ T2、将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。
$ V2 E5 N( [2 b1 h. z0 T) K. H3、红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。* O0 E, T. I7 i
4、取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末,再次煮开的时候倒入红薯泥,再换成小火熬煮,煮到食材软烂的状态时,即可盛出。
' |- @: U; b% M1 U. E9 S南瓜小米粥
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5 P: G* G4 [! l) u5 G' i% D食材:小米粥1小碗、南瓜40克
9 p* E. `! Q) e& I" F5 H1 F做法:
7 ^- f+ Z  j" C1、将南瓜去皮、去籽,切成小块。
& E1 T# F7 Q1 J2、取一口小锅,倒入小米粥,煮开。# f0 s7 Y! B. |2 {# C" y! F1 F& l' m
3、然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火,将食材熬煮到软烂的状态时,即可将南瓜小米粥盛入碗中。
. @! T2 T# e* b. p( L就是这三款啦,做起来非常简单,味道也好,我家小果冻可喜欢吃了,润肠通便的效果也是真不错。当然,除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水,白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝,能够促消化。还有奶粉,我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,这个是知乎上的营养学家推荐的,吸收消化特别好,能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了,拉便便都很规律,胃口也非常好。
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所以,家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦,不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝,小月龄宝宝不建议食用哦~9 G  i4 x2 G6 |( J
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织田光星

幼大班

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宝宝生日
2007-04-02 
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29 
辅食要选择宝宝容易消化吸收的,要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的,可以给他选择优bo盖诺安。
好奇的余爷爷

幼中班

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宝宝生日
2007-10-24 
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30 
一开始浅尝即止就好,看宝宝没有过敏反应,才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中,不能影响到喂奶的,喂奶粉也是,像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

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宝宝生日
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楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错,回去就试着做做看。6 |. k2 E( j( }7 P

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宝宝生日
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剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
: q: K2 {  g1 d8 {- w我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?

8 J- S9 ]3 T7 F9 _: }4 _# V# g不会的,这个喝起来就是一股清淡的奶香味,我家小果冻很喜欢的,一点都不会腥腻。

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宝宝生日
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331 
美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。: u% B% ?3 G6 M6 C5 V. N

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宝宝生日
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254 
便秘很多其实跟吃奶粉有关系,我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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宝宝生日
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我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。: d$ r8 G4 ]4 R! c( w

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这几款能通便的辅食真的很不错,家有便秘娃,可以来一发~ ...
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