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宝宝生日
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发表于 2019-5-17 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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! v  T8 p4 r1 E6 x- m在我逛过的各大母婴育儿论坛,关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10,果然,当了妈以后大家都很重口味啦。没办法,谁让这年头娃的屁事特别多呢。% u+ X4 }( K5 F: d) q2 {: s8 E+ R
我家小果冻之前也是的,三天两头便秘,好几天才拉一次便便,还是又干又硬的那种,放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医,中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘,像这种便秘其实平时多注意饮食就行了,不是很严重的话就没必要吃药,然后他就给我开了张食谱,上面是三款帮助润肠通便的辅食,让我每天换着做给小果冻吃。来,分享一下吧~
: x/ o- I9 W- _胡萝卜山药排骨面
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食材:宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克% k2 M' y6 }5 K# E1 y2 U
做法:( p. ^( Q5 W2 u% k
1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;+ z* Y8 L$ ^! @+ s5 Y' \4 R
2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;
$ s& ]. w7 l# X3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟。! M/ i8 s$ O( C
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮,同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮,等到将面条煮到软烂状态即可。8 r2 P' o, H7 l% v  e1 m
红薯瘦肉糙米粥# R& V7 X1 f& U- Z/ Q8 O
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食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
4 W3 `, _5 k# M) f做法:
6 y, K% ~3 g0 F3 l+ _1、将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。5 f, g3 A' P7 B
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。
) P# e) [$ o1 \+ I3、红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。
/ c2 R  O  [' B8 |& |4、取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末,再次煮开的时候倒入红薯泥,再换成小火熬煮,煮到食材软烂的状态时,即可盛出。
" U; y! p  c8 p2 G0 y$ Q1 G! y南瓜小米粥
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食材:小米粥1小碗、南瓜40克, D8 M( V) T7 E% ]
做法:
$ e6 D8 n9 l! L1、将南瓜去皮、去籽,切成小块。6 m) c  j" t- \, `
2、取一口小锅,倒入小米粥,煮开。
2 d) V6 z. a5 c9 V/ b; {! n3、然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火,将食材熬煮到软烂的状态时,即可将南瓜小米粥盛入碗中。: b! O6 ]9 @" C8 F2 y( Z. z! U
就是这三款啦,做起来非常简单,味道也好,我家小果冻可喜欢吃了,润肠通便的效果也是真不错。当然,除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水,白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝,能够促消化。还有奶粉,我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,这个是知乎上的营养学家推荐的,吸收消化特别好,能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了,拉便便都很规律,胃口也非常好。/ H1 O6 B# _/ ?
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所以,家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦,不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝,小月龄宝宝不建议食用哦~) W. ]5 U; f2 ]8 H

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织田光星

幼大班

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宝宝生日
2007-04-02 
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29 
辅食要选择宝宝容易消化吸收的,要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的,可以给他选择优bo盖诺安。
好奇的余爷爷

幼中班

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宝宝生日
2007-10-24 
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30 
一开始浅尝即止就好,看宝宝没有过敏反应,才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中,不能影响到喂奶的,喂奶粉也是,像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

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宝宝生日
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386 
楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错,回去就试着做做看。
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宝宝生日
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359 
剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55. m; }5 Q- A0 d9 T# X& m4 M
我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?

4 X6 E# O! C+ V不会的,这个喝起来就是一股清淡的奶香味,我家小果冻很喜欢的,一点都不会腥腻。

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宝宝生日
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331 
美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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宝宝生日
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254 
便秘很多其实跟吃奶粉有关系,我家宝宝吃美素佳儿就很正常。! X7 z% x: y6 x2 f: z! e$ X, T

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宝宝生日
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317 
我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。  m7 h4 A) \. R

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这几款能通便的辅食真的很不错,家有便秘娃,可以来一发~ ...
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