浪漫的笨笨熊

) X0 x; s. L) S8 P+ N! F3 Q
2 ]7 |, Z6 p; z* A; L/ ^, {$ O" l
在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。4 H; ~  L# z: d  M
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~2 T8 c. v. z0 c% u$ H+ I7 W
胡萝卜山药排骨面
* P& I& `2 w- `( z ! B# [# M* D% o7 q; H+ u

! d/ P* ]. z+ p4 D5 U* G/ I! @1 @* @
食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
5 H9 D! P! ~6 y. v! O做法：; y/ x3 x1 B8 y% k
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；1 |6 ^- y7 u# J: w( `) S
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
* [7 `3 Y4 ~5 X0 l, _3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。* c+ \+ I. \1 x" {+ W
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。9 r) r9 t' u) S5 I
红薯瘦肉糙米粥
% |) g+ L: C0 ` 
, I& c. P  f& c- \  |* A3 K( d& ]0 a+ D- \& D

+ c7 b5 r  c2 U食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升( i' T6 k2 k$ z8 X) |
做法：
! m- D& j, o0 r' z1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
$ c6 ^6 P+ ?( A; ]# V$ T2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
$ V2 E5 N( [2 b1 h. z0 T) K. H3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。* O0 E, T. I7 i
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
' |- @: U; b% M1 U. E9 S南瓜小米粥
8 K9 ^0 b: o  Z( A 
5 K$ ]# o8 g  v: {
1 B1 `& j* U# b; Y4 t4 O
5 P: G* G4 [! l) u5 G' i% D食材：小米粥1小碗、南瓜40克
9 p* E. `! Q) e& I" F5 H1 F做法：
7 ^- f+ Z  j" C1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
& E1 T# F7 Q1 J2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。# f0 s7 Y! B. |2 {# C" y! F1 F& l' m
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
. @! T2 T# e* b. p( L就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
7 l) f/ D! {9 z $ G7 `& S3 N# E5 w, t

7 `  ?# i% X& l# G2 {# F9 L; a* i* K- e
所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~9 G  i4 x2 G6 |( J
' R, H' ?5 B5 W
8 i/ ^: w- W/ i9 q, y
 

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。6 |. k2 E( j( }7 P

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
: q: K2 {  g1 d8 {- w我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

8 J- S9 ]3 T7 F9 _: }4 _# V# g不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。: u% B% ?3 G6 M6 C5 V. N

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
9 F  N, e9 j# K4 O4 ^  ^2 }, Q3 j

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。: d$ r8 G4 ]4 R! c( w