一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。 [size=12.0000pt]一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。
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[size=12.0000pt]1、美容零食4 J' F3 Y- a( k* y; k9 H3 ]" K$ v
( } L7 R# ~0 Z/ w5 {' b[size=12.0000pt]去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
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[size=12.0000pt]早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。, t% ]( J" O( B4 p. C u# g
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[size=12.0000pt]闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！7 H8 A! U4 g; {* t+ e
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: D$ q0 @* h. c/ I[size=12.0000pt]水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！8 H- y" r! n" r8 P: Q$ E
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1 X) V# I$ W/ Y/ f, Y0 k a: [[size=12.0000pt]1. [size=12.0000pt]美白产品! B/ T8 M" C& U% |
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[size=12.0000pt]美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。
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1 ?# ]8 N) {% ]" }- w[size=12.0000pt]2. [size=12.0000pt]防晒用品
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3 h+ A2 ?& D3 \+ p a7 }$ S2 Y3 y[size=12.0000pt]想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
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[size=12.0000pt]1、减少化妆! @0 }3 G' Y" m1 J: |( @
7 J4 A$ Y" D+ I1 q- m# w[size=12.0000pt]能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。" T7 C+ Z4 D# }
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[size=12.0000pt]2、卸妆一定要彻底
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: _. u* H* Z8 K5 N8 @9 U2 k[size=12.0000pt]一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。/ b, ]2 _! m6 p2 `) K: l8 c
* C/ q, K- a, h$ W D; G8 M[size=12.0000pt]3、减少上网时间" c) d) Z$ }& d. H
, }# k3 S! X& N) d[size=12.0000pt]上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。& n9 p; j* G, Y
6 m# @) X# |: t" q: h[size=12.0000pt]4、保持充足睡眠$ z& P, P6 S' d3 T4 Q; ?
3 |% F/ I1 K+ v. Q[size=12.0000pt]不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。/ C0 ~7 b+ Y% Z9 r/ j+ ~' K$ u0 C/ |( O
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3 P! M3 P* ~" u( a) S+ T1 i6 k) v0 D一、美白“吃”出来 1、美容零食 去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。 ) l" n' q# ^/ r4 E1 j( w o
2、健康早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
9 E3 I* y* x0 c z0 Y3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
0 X8 K) x; e6 s4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！ , L" D6 B- m5 _! F$ ^/ k
二、美白“用”出来 [size=12.0000pt]1. 美白产品 美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。 % |. ?& `/ n9 y3 ]2 O9 C. ^9 Z7 P: a; H
本人自用的一款美白精华胶囊，真的是称得上“一颗白一度，白到会发光”，此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品，提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”，能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素，让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出，受到众多女性的喜爱，确实是美白产品中的首选。 / H5 C) W9 H6 ?
[size=12.0000pt]2. 防晒用品 想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
* }$ M$ @2 Q9 w; m; V" X, F三、美白“调”出来 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、保持充足睡眠 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
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发表于 2018-7-26 18:06
