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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 7 {' g/ S' q( q! K　　南瓜炒肉丝 2 g/ ?( q$ [4 I　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 1 \) }3 K) b- ~# E　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 7 d9 c* N" B) d r c, K　　做法 8 p- C8 V+ Y* o. n( v　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 ; i. E- B. g8 t　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 / u' e/ u$ y8 X( a' D+ u, N　　温馨小提示9 c9 k: B) j* R 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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