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产后调养食谱：南瓜炒肉丝+ Q7 b+ D3 P! _# R, s' ` 　　南瓜炒肉丝/ t9 Y- x- N# w+ R& A# U 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 # Q: ?1 w, N" P/ B. U/ V8 w% O　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 5 M2 ?7 Z' o6 J7 G" F- y　　做法+ G5 N1 L, I- } 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 m \% E( }0 [# L5 C) B! }6 j 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 ' I4 T. Y3 f. k" C/ t　　温馨小提示4 S O i3 j6 o0 R, j |$ H2 [ 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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