Admin

产后调养食谱：南瓜炒肉丝8 b k" E1 G, A4 N; D0 v 　　南瓜炒肉丝 * d& q* d; V* O0 K0 D }( V: F　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 - W! P$ k& ?; ^. Y9 [/ b- F3 F9 I　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ) W: y* ~5 R h3 c' O% F5 x7 M　　做法. t8 I& \% t" t: q, U6 j$ H 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 : h" F! x2 q8 U　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 7 s+ s( [. y' S, e' z　　温馨小提示5 d! t4 |+ ^' i) l5 G 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

yjl

这个我用不上

幸福小魔女

这个配上照片参加吃喝玩乐的活动吧！！