- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用
( p. z1 G2 I, u& u3 i% j) D
; G* I, F% t( f' w, P& B3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。9 ?: ]( _1 H$ j8 y9 X! n! m
# f# |5 j- K! r2 t# e
% z; ?, b8 L7 x+ e E旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒8 ^7 k, U* ^# N9 N+ L, e
* u3 S! ]% T1 H9 F _继续翻炒20秒,放下一段菜
/ s S( h4 A' K, G; b4 f5 y3 r$ D
+ r$ Y$ v7 d$ i, Q. [再翻炒20秒,放入最后叶子部分8 H2 G/ N0 u5 l" \" F. X [
- U# Y$ s1 m* I7 Y$ A. j1 t2 i- y不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,
+ T( N1 |* D4 o- O
6 y- f3 C; U* y/ n! T4 \( [! d, f观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。: J0 _2 |$ E, z) x" X8 Q0 o: i
0 {* B- P) O( h( I4 l" z
' C1 }) M6 E% n9 q4 S
这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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