- 妈豆
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2:将B料调成一碗料汁备用: s: R. N7 o) ^( k j- |
9 }6 P2 b; T/ z3:开炒,热锅凉油,从根本开始倒入锅中。. v% E" j' O8 Q- P' ^+ r2 w
! b8 V. B) Q* M2 K1 Q. y6 }+ D [) ` n! f
旺火炒20秒,放下一段,同时放几个辣椒
6 w& F9 a( Q: i" R. \1 c' v" e1 t
' P. P% s3 Q$ s2 ^& x4 ]+ g继续翻炒20秒,放下一段菜2 ~7 r& O/ ~* O9 ~9 X
' F7 ?' }" z! D7 r5 b" K6 g再翻炒20秒,放入最后叶子部分
5 Q5 q* U y$ T7 o! e \& W; {
9 Y4 k0 C& {9 Y" v; I. V# ]不再翻动,将B料汁沿锅边倒入,迅速盖盖,5 p4 P: E: M$ G& T) K
; C8 t7 j) {3 {9 R观察锅盖,见水蒸汽沿盖壁往下流时,开盖迅速翻炒几下关火。
- ]3 A. j1 j: D7 f% G9 |2 O2 P, o+ {7 r% [" v* Q( W
6 ]7 n, P' R9 b0 u; _# y
这道菜制作要点就是要快。 来自[妈妈网iPhone版] |
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