亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 ( d" l9 ]) l, a$ U6 U# `
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： " M7 Q" E, X- `2 \7 h5 D6 T0 w+ P
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3 S$ `4 b7 g5 B- ~6 w0 } W葱白粳米粥
- H7 ^) U! ]; q7 y, \) Q: L2 [, f/ v试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
6 j9 B4 J2 `! c) s$ E: r6 e% i材料：葱白，生姜、粳米适量。6 ]: r6 ]2 l$ T' \2 \& f/ v
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
- A, K% Q, N9 q/ M$ z要点提炼：
5 z* w7 J& F9 a8 B! g6 e1、选取大葱根部为佳。, c0 W- h( m1 J" y, X' c7 m
2、白粥煮开，再入葱姜。
; T/ [" l& u: `* e$ V4 j- {! J- T3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。- Y: ]6 Q! X& R6 o
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。' U/ \9 s* ~% L
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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5 V8 D0 y( s% T, [9 g% x7 y山药瘦肉粥
) h) w }; h) c- _* q1 K9 W试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
0 D" }0 J3 g1 n* R材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。) u& Q1 I4 U' q" z! ]! Y9 \
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。2 c8 f* P# U1 Q
要点提炼/ i- g& k3 s! I7 Z
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；( R+ T% C+ M% a2 ?# B8 ^
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。* p ~% a9 |2 C# t$ Y$ j
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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. V4 p+ S$ Q, T, {百合枸杞猪肉粥
?' J% U8 F0 e, g8 f6 a, q症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。6 b, K t. S9 H! |) `! c
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
e/ n7 N; H0 m$ u& E9 H% \5 D做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：
! j- N, X4 n% [4 c4 D6 B8 l8 j* v1、选取正宗厂家生产的百合。
9 k [9 f# p- T$ H. z# [% U2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 0 N& u2 e- U, d& E9 b7 g
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发表于 2016-4-19 16:52
