亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 : }1 i' S @' {( D7 R
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 2 h$ N( l. G3 F. ~
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。( {* `& C: `; ]* C# Z$ R
材料：葱白，生姜、粳米适量。& `. [6 Z( y) ~
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。8 F* s, w p8 Q( s; }# ^" q
要点提炼：$ c, D6 L1 `1 t' u# l5 W
1、选取大葱根部为佳。
+ D! J+ F/ R0 e9 |* i2、白粥煮开，再入葱姜。% f$ X' k. [7 F |" b( v* [
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
' X% O; p. _. W, o S 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
% P9 ^' r4 K* s8 K4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 2 g+ D# n( I& e
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) S/ e3 r4 N: Q8 E山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
* u: k% `* S' r5 X. g, C3 V) x2 a" w材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
E/ s$ n2 {& K6 E. x5 f做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
+ X7 M( u1 w' b# s6 l. y要点提炼& h! K% s6 \/ p/ J6 L& q
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；( g+ p0 z7 I6 ~7 }
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
7 t$ |: i, F9 w5 M3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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1 U2 a$ J9 v ]百合枸杞猪肉粥 {1 x. x0 [8 ]7 E- o" Q# y$ h
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
^" K" ^% m, N' a+ U3 Q材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。2 u2 O! a" ~; S. N( {3 {1 Q4 o
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。8 y( |' A& }; Z0 ]* L
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要点提炼：
' L* H" g, {, k: b: p1、选取正宗厂家生产的百合。
" [1 \" C! J( {! U, p2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ ! [1 \. z% L# x" b) K& d
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发表于 2016-4-19 16:52
