亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 . G9 d+ w* [$ ^( t5 W
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥
& e; G5 [$ e: q2 v试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 U! O8 `' ]% z( O4 ?& t5 }
材料：葱白，生姜、粳米适量。
# ^; a: ]6 r, N9 x" n做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。( e4 A0 O2 F' c+ w
要点提炼：$ \; ~5 e; w9 o, U& Y" E9 Y8 r
1、选取大葱根部为佳。
# Z# r8 X4 Z! K# ]4 `6 L+ p& N2、白粥煮开，再入葱姜。
. c$ F9 ^1 r# f. L# e; X3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。" [, X- p; G$ j0 a% O! \) ?
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。9 w! S! E% b$ t- I" |' S
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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' J8 i8 J/ w; B$ v. s8 j山药瘦肉粥
: q" ?% E! B& o% S6 C: {试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。, Y E$ @( I n( p# L3 i
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。5 d$ M# B: e0 Y' h3 `, S" k" g& Y
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。7 y0 Q0 U+ v- D3 Z. `3 @
要点提炼
- f5 {+ j G9 A* K! j* }$ R' e9 ]6 Z1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
+ ?8 \" q6 C# u2 ?- R5 ?8 `1 h2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
: N2 D9 R+ {3 ]" u$ S0 O3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 + a* U- [% P; w* f$ {0 ~! s
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。; j% `/ n7 _9 b+ u3 P& q
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
# @4 Z4 ^! ^' V9 g做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼： t) c6 \( I7 G6 w' d: U
1、选取正宗厂家生产的百合。 }- y p( h: J( _( X5 y
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 3 _$ ^- u7 v4 ~3 c
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发表于 2016-4-19 16:52
