亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 3 s [8 b n2 K; Y3 y' Q
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： M/ C, D8 m9 ~$ F: A
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葱白粳米粥 * ?6 r; {' n; i: n
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。7 u6 V+ V, s6 M0 f" n
材料：葱白，生姜、粳米适量。
: ~2 e* [" j: [ d" H' p( x做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。) Y# c$ u$ ^8 u2 n( m3 V
要点提炼：
$ b8 p6 @& w ?3 S- o3 L. c1、选取大葱根部为佳。
0 y( A$ Z2 d, r& x: s% x& j2、白粥煮开，再入葱姜。
; R& Y& M- \$ E) ~% D3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。! P+ @( _# m" _4 ?7 W
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。& D+ v4 R' p* o C
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥 2 q; I8 T# p, w$ l
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。" w9 g: C1 u0 s4 d5 q& h8 |% E
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。) E1 h0 i K# d( J+ |/ W' N& R& k
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
+ v% N1 l1 I, W3 d要点提炼" P: N( _& n, S1 G0 `
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
' B4 p1 L0 R7 L" n4 F8 J7 k2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。6 n4 l+ v @* F% N4 y
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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( g2 z9 z# B! R1 I0 [百合枸杞猪肉粥
: L, {/ \8 d. g f8 Y症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
' f8 p" m5 r2 d6 O; }( M# y材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。- U( _# U, N( ?4 t' Y, N
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。6 K( ]! a( U% G7 b
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要点提炼：
$ v3 p$ Y, f) ]. [& N) C9 a9 R4 g8 l1、选取正宗厂家生产的百合。
$ o2 z, V: T8 K2 f& A2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
