亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 * [3 w$ u( T, d$ f2 i
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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0 l. k9 E$ | h3 }9 I/ U' v* [( s6 N葱白粳米粥
. r" e s; b% o' F试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
, k6 B/ [" e' Z: B# Q$ d材料：葱白，生姜、粳米适量。+ _3 `/ y. t/ h) H) g
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。( w$ D9 z2 V" j% }" l
要点提炼：1 C+ g" t) @. A+ |; Z# m
1、选取大葱根部为佳。
+ I: A1 T& l$ o+ [/ L; w2、白粥煮开，再入葱姜。4 p- L, d9 M2 j( Y. M
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
) c2 u6 M& S; B, T 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
6 a$ x: ^7 a4 y! O( {9 l# k; v4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
! O2 J, {* K5 U" q9 C试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。0 T. X8 H- T8 I0 i
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。: U7 m6 T; d7 }! K% V/ K: t2 C! Y9 D
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
# p2 W( N! _1 Z要点提炼+ _) n1 T: U( _! B9 x& V1 U
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
* x6 e2 n! O. A6 E9 m2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
7 D+ e$ Q! g( Q& r6 N2 O3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 * ^: b2 G, n/ A$ H8 l& e; g1 F
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
6 g: L; C; v: b# K材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。) `* ~& J5 e3 }
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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! b1 n( y, F- ~9 N* s$ D要点提炼：
/ x! p6 x) f; ~( J1、选取正宗厂家生产的百合。 W" D/ L/ n9 t7 p
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 9 i; b9 e# H. H
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 6 u6 k$ |- p9 _) I! Z) P/ }% y
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发表于 2016-4-19 16:52
