亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 1 g% ^, ?' S8 H- n
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： ( \; A6 ^8 ]( G% R9 \
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葱白粳米粥 ' t5 c; _, ^* P0 _$ y3 @
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。! V1 _0 |. I" G8 c, \* E+ T
材料：葱白，生姜、粳米适量。
4 R/ _2 f# u( E9 e L) _ |5 f做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。( M& ^) g3 o& R0 x0 J. d& V
要点提炼：* y( g5 c+ A" M; V0 J: X
1、选取大葱根部为佳。
+ S( L/ Y E# ~9 U/ P6 A! F/ q' w- d6 `2、白粥煮开，再入葱姜。$ x% a' S+ Z7 j& |6 ?! C3 v
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。' g. P; o6 o0 c# D! W _" x+ P+ [
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。( I' X; j, ^+ O3 r
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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e- D \. G% D) P9 ?& e% A山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
. Y+ U' w5 P* G7 B. z2 Q( X4 l) _材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
5 L: U1 m' o, ?& Z& E t2 X做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
) r# x4 ?' a3 V5 y R; v要点提炼0 F% d' w8 F& n2 o1 D( ?; E. A
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；7 W% ^& r$ @4 z- D# M3 j/ f
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。0 e' g/ r9 @ U# I2 ]0 @9 t* Y
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。 $ U$ q* D; }- F U
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3 V4 T, k# } B& [+ R百合枸杞猪肉粥 2 j2 K& u/ B! B& t
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
! [+ ~) U" C! q7 z$ t7 x/ s. \材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
- z7 }6 N# \) k1 r( H做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：6 D- ]: ]$ l, \7 ~" c. Y: _" ?
1、选取正宗厂家生产的百合。. h) e$ H+ {5 u& ^5 ?! n+ P
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
