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发表于 2016-4-17 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 didorace 于 2016-4-17 16:29 编辑 + w6 N% m( v- X. K; ^# B
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很多厨房新手想在关键时刻露一手,却偏偏不如意,或者因为刀工不够好,或者火候掌握不好,今天发两道特别简单,几乎零难度的菜品,最最关键的是,口感好有营养,造型还非常别致,足够惊艳。快来一起试试吧。2 Q2 v& e6 w& L4 H+ `
超级简单的一道素食,最喜欢这样的清爽时蔬。
4 _; }* I% z" E芦笋的营养价值大家都知道,它也是最适合用白灼的健康方式来烹饪的一种蔬菜,清甜脆嫩;拿来搭配的也是水果为主料的色拉酱,清爽而不甜腻。
) x; f- z4 {2 {5 m5 I6 ]( f: x上上签的形式摆盘给餐桌增添一些趣味,相信小朋友也会很中意的。     ! E, r7 Y3 L& A9 }9 u- z8 V
这道菜其实最主要介绍的是芒果沙拉酱,上次做过一次搭配蔬菜色拉后,觉得实在好吃,这次就单独拿来做个简单的搭配,很nice的一种色拉酱,大家一定尝试一下,实在是简单又健康,非常推荐!

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- G5 ^+ `$ z- C7 T- W1 Y# Z芦笋 (1把) 青柠檬 (半个) 芒果 (1个)
: E. T! G9 l, k( H' K3 ?
: G8 i( o" x' Q1 j5 z3 J2 j( F, E1用刀将青柠的皮切下;' E- u. V, s: H# ]: g. T6 {

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非常健康的美食

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零难度美味!给新手美妈的两道出彩宴客菜,有图有真相!芦笋上上签+菠菜虾仁塔,赞!

😒
来自[妈妈网iPhone版]

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谢谢分享呀

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本帖最后由 didorace 于 2016-4-17 22:55 编辑
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) z- V# a5 X' i% G9 r# |6 m小提示:: Y. G, f& W# d- J7 n$ L6 X
把菠菜和虾仁一起下锅煮,可以让菠菜也保有鲜美的口感。' ^$ ?9 b9 n9 M! h
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每周更新,等不及的朋友请进入sina美食博客查看,或者关注微博互动。
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4将虾点缀与菠菜上面或周围,淋上少许香油和盐即可。1 N9 m+ `6 i/ h7 }7 ?

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3将菠菜去掉汁水,摆入模具中
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2在锅中加水,将小葱和姜末放入其中,水滚后将虾和菠菜放入水中,立即关火,两分钟后将菠菜和虾捞出,略放一下! G3 |+ S4 n( k9 c! e5 ?* U
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