anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！# e5 {1 S! A* U% Q: y! M. x
周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。
( k9 ?( z, S8 O  k# w一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！
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7 Q6 @) V7 X6 {" o2 x( W: L: y' ^藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱
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店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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anyue106

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这是我们的集体动作！帅吧！
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！1 y# _  |1 a0 Q1 M
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很赞吧？ ...

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我们的ending pose！
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: X2 H% L: P9 f4 Q1 e这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！' `: L) \/ q$ @0 c2 S* _
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接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！
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4 k* p% p* Y/ ~5 ]. p) t$ f0 I8 }这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！" j% z) P% U) S) M1 {! X- r

- e: x* J6 V; D% k3 O* G4 y1 Q活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！3 I% r5 n" [: _# u5 ]
还有实用的运动礼盒
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; B( X- u$ u3 ]! ^5 Q这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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anyue106

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到我啦！到我啦！到我啦！
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2 Z9 B! V" h% O% j  U真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

8 C- L5 c6 Y% w+ I这是我们的集体动作！帅吧！
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6 s$ b) S$ X7 V6 ?4 u# A# d瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！) P; G* U1 a; G5 l

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很赞吧？
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anyue106

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2 d/ r7 p" i- Q5 b在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。
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老师当然不会让大家一 ...

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到我啦！到我啦！到我啦！5 c5 J1 }2 c3 V( x: r, \2 p+ `

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. ?3 o( T9 K9 G) m) b$ h! f真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！* u0 e$ O2 O* x7 a+ n' y: ^1 W( E

! Z. P1 J- p4 ~& i- u# l" j4 O" r我们都倒过来喽！
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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
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进门还有温馨提示# V& ~% Z/ K& k0 V5 G
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签到照拍起来！- A/ n/ Z0 r* w4 z' s
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在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。  d) h* c8 R2 Y( \' {
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老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
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& X6 V1 Q0 i4 x+ m一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！" |6 A* `' O! [4 E6 q0 {4 S
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！& h2 r8 V2 f0 X* N. z! S  _2 N
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可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立% B4 s+ k9 @) P; P

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. Z4 v5 ^/ W6 E7 V- ~: a6 z2 t看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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" s  i! s; K. F& G5 `# {你可真快！
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对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
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进门还有温馨提示4 q! g$ \+ M7 r, u( v
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签到照拍起来！% I+ ]7 Q  p3 Y2 T' a' r" Z

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