anyue106

对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！
5 H6 C. @" E( F# B0 y周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。# F+ V' _- f" r: K# A$ D# V
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！
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藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱
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店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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anyue106

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5 u! a2 o( p  W$ e这是我们的集体动作！帅吧！
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瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！
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很赞吧？ ...

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我们的ending pose！0 Y0 h% T2 }4 \) [# w
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这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！9 y. ~' e  z; j: \4 W% M3 ]

' r# D7 P. {7 E/ s接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！5 c  G- z  A7 j5 _- D! d

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这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！6 H+ p. X6 X* `2 F

! X) S4 A" F# ~6 L: W2 u活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！" c  b) x  \, S2 ~
还有实用的运动礼盒: W* D1 i& V$ g$ E; W  r
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这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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anyue106

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3 Y. @6 m3 d! w" G, B4 u到我啦！到我啦！到我啦！1 |- q. f! v' n' Y  L: f

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真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

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这是我们的集体动作！帅吧！
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# _/ R' {8 K/ t* I0 C# E9 {% @8 B瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！9 n/ p* O0 B8 U8 M3 G
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# J4 `7 I2 k! r; c8 w( G很赞吧？
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anyue106

回复 anyue106 的帖子7 T0 p( E" V/ N. l8 v* R
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9 a5 O8 f! n4 g! q# Z+ l- V3 r, R在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。
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老师当然不会让大家一 ...

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到我啦！到我啦！到我啦！' D% j) M" _; T; w* W

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1 s( X+ O0 D+ J; Y/ `  f7 D9 C* f真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！; }$ W, l1 k7 f  I) b- {  }/ N1 e

0 {( V+ j% v$ j: ~0 F; y  h: A我们都倒过来喽！
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anyue106

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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地
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进门还有温馨提示# i5 {3 j& t& r* Q1 d

. b3 h' j3 \% N1 A签到照拍起来！7 x. @3 ?# D* Q# _
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" U7 b9 a. N% D! j在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。
* K/ Y/ n+ A7 |% N8 [! `/ F! O( y; J4 _0 @
老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
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+ A3 S: g# y& m8 u0 P) C一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！: V& I: c! L! l0 j# Q
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！2 v$ d& A  w3 `; l- Z' j9 C

1 l; g2 I, u5 v* P/ K; @8 G8 r* ~可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立3 [3 n, _9 e8 f  }' Y' i

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) c9 p; g$ A. R5 Q* `看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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langt5551760

顶一下~~~~~

anyue106

回复 萱小美妞 的帖子9 l$ P5 u5 P  o& E
抢个沙发

( J) M6 ]' f+ t" J' T你可真快！
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anyue106

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对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

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马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地- A: N/ D; [$ t7 f
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进门还有温馨提示0 n* p9 t: d' c9 V

5 o5 P' ?. K( ^7 u签到照拍起来！- [6 @( C5 R" t2 M/ }; S$ g6 _

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