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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
5 S7 M: G# b4 ]3 ], }　　材料：
, i* B4 i+ Y1 [+ j: M4 t: ?% N　　红薯1块，奶粉1勺
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　　做法：
- D5 [3 k! }5 C$ V0 F: m　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
* ^% g0 B5 ?9 d9 u　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。% w- L' s& j6 A  b1 X
　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。  B. [- Q8 |# V' O; K& D/ A; \

MK205

自己动手也能做出图中的效果吗

珍珠港

看上去不错

BYR201110

好简单哦，谢谢分享
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