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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
1 V/ c. L5 z3 u9 o; Z　　材料：
% s5 J  K! J' _9 L6 O* |4 I　　红薯1块，奶粉1勺
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* S, @' @: A" G" M! L　　做法：
0 \4 n/ _5 G2 i. g$ k　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
" j; z# v$ A: d7 f2 y6 W　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
: Y& @& D: Z3 d　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。) B7 ^2 I2 _7 G4 t! x

MK205

自己动手也能做出图中的效果吗

珍珠港

看上去不错

BYR201110

好简单哦，谢谢分享
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