yaosuan

' d0 p7 a. l$ I4 I' B: F7 |
; m6 P- N1 H' m6 f2 k# N

虾仁青豆炒小虎皮蛋

  b" T) Y- n/ e& I/ S& U

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：6 O! |* w' Y# ~
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油' V- G: M: l. T: G) a  `4 I+ k
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
8 ^& g& Z+ O% M. E　　制作方法：
$ R; T: R* \/ i8 @6 W5 [　　1、青豆一份准备好!1 F: g2 s) h  j- J# I
　　2、虾仁一份处理干净!
. M+ e2 L6 l. ]$ w! @8 C8 D) v　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
1 i8 w0 u# U8 Y- g; h　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
. S$ R" i- ~5 ]* X( Y+ q3 i% R- v! c　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!. x. Z' s8 V3 M* R0 t4 M2 ?
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!# X+ q: h1 o$ ]: n/ s6 K: W
　　适用人群：$ s- Y* p3 D. x
　　3岁以上宝宝
, F# v5 z& V! A) E2 [" Y' r　　健康提示：
+ s7 [. y0 B$ s" H# j　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!- }) d$ G4 M* F6 ?& K3 c